В программе лояльности
На товар применяется персональная скидка, промокоды, купоны и сертификаты

С открытым забралом. Как победить панические атаки

Бейкер Роджер

Код товара: 2108548
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
555
Доставим в
г. Москва
Планируемая дата
23 апреля (Вт)
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 3 500 ₽
В пункт выдачи
от 77 ₽
бесплатно от 2 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Understanding Panic Attacks and Overcoming Fear
Год издания:
2015 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Редактор:
Переводчик:

Описание

Характеристики

Панические атаки – приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые страхом и очень неприятными телесными ощущениями. Время от времени все мы сильно волнуемся: перед экзаменом, перед важным выступлением, перед спортивными состязаниями или визитом к стоматологу. Но порой тревога врывается в жизнь без явных на то оснований. Не поддающиеся контролю тяжелейшие мучения крушат все подряд: быт, работу, отношения. В некий роковой день всего одна атака – и вся жизнь пошла наперекосяк. И здесь, к несчастью, возникает впечатление, что человек страдает некой душевной болезнью. А это не так. Панические атаки вполне объяснимы нормальными психологическими процессами, которые протекают в нормальной психике. Паника не имеет никакого отношения к болезням и патологиям.
Есть ли возможность исцелиться? Могут ли мучительные ощущения уйти? Можно ли вернуть жизнь в обычную колею? «Да, можно – хотя и не в одночасье», – утверждает клинический психолог Роджер Бейкер, который не одно десятилетие работает с людьми, страдающими от панических атак, фобий и повышенной тревожности. Он и написал эту книгу именно для того, чтобы помочь людям освободится от гнета панических симптомов и прорваться к нормальной полноценной жизни.
Поначалу паника кажется необъяснимой и нелогичной. Но как только человек понимает ее причины (оставшийся незамеченным стресс) и механизм (реакция страха), все становится на свои места. Доктор Бейкер с высоким профессионализмом и в то же время очень понятно и ёмко растолковывает все вопросы, связанные с паническими атаками и фобиями. А самое главное, он предлагает разработанный им простой, но удивительно эффективный метод, который позволил сотням его клиентов и читателей в течение нескольких месяцев существенно снизить частоту и интенсивность панических атак и в конечном итоге избавиться от них вообще.
количество томов
1
количество страниц
208 стр.
переплет
Мягкая обложка
размеры
200x125x10 мм
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
наличие иллюстраций
без иллюстраций
формат
60x84/16 (145x200 мм)
ISBN
978-5-86181-571-0
стандарт
возрастная категория
18+ (нет данных)
вес
код в Майшоп
2108548
язык
русский

Содержание

Благодарность
Глава 1. Паника: событие, меняющее жизнь
ЧАСТЬ I. Азбука паники
Глава 2. Паника: где, как, когда
Глава 3. Как паника меняет людей
Глава 4. Что такое паническая атака?
ЧАСТЬ И. Мифы о панике
Глава 5. Ложные представления о панике
Глава 6. Мифы о смерти и физической болезни
Глава 7. Мифы о разрушении собственным телом
Глава 8. Мифы о психической болезни
ЧАСТЬ III. Глубинные причины панических атак
Глава 9. Жизненные события
Глава 10. Эмоциональное отношение к жизненным
событиям
Глава 11. Почему возникают панические атаки?
ЧАСТЬ IV. Программа практической терапии
Глава 12. Правильное отношение
Глава 13. Анатомия страха
Глава 14. Вырвать жало у страха
Глава 15. Ральф: пример успешной терапии
Глава 16. Как провести личный эксперимент
ЧАСТЬ V. Страдающий паническими атаками
НОРМАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК
Глава 17. Исцеления, полуисцеления и ограничения
Глава 18. Покончить с паникой
Глава 19. Личный опыт автора
Послесловие к третьему изданию

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «С открытым забралом. Как победить панические атаки» (авторы: Бейкер Роджер), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта