Интернет-магазин My-shop.ru
Акции    Гид   
Персональный раздел v
   Доставка    Оплата    Скидки    Форум    Помощь
для Москвы  +7 (495) 638-53-38
бесплатно для РФ  +7 (800) 100-53-38
 
0

Управление стрессом. Привычки

Всего 809 товаров
Сортировка:  по дате выхода↓   по рейтингу   по названию(A-я)   по автору(A-я)   по цене

Бестселлеры...

37 руб.
37 руб.
Карр Аллен
262 руб.
Набокова Ника
283 руб.
Бурбо Лиз
417 руб.
42 руб.



Скачать прайс-лист
данного раздела каталога
Сытый мозг - счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев
Как дела у вашего мозга сегодня? Вы ясно мыслите? У вас приподнятое настроение? Работаете ли вы на пике возможностей, успешно справляясь с задачами? Ваш мозг позволяет вам сохранять спокойствие, бодрость и оптимизм? Или же вы чувствуете тревогу? Уныние? В голове будто туман? Ваш мозг... дальше
573 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть
Книга «Доктор Время: Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть» познакомит вас с основами терапевтического метода, поможет решить актуальные проблемы и улучшить отношения с другими людьми. Терапия временной перспективы в первую очередь направлена на оценку собственной... дальше
573 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У
... дальше
495 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Психотерапия страха и панических атак
Эта книга будет полезна как психологам, так и людям, которые хотят научиться менять свое восприятие и снизить свою тревожность, стать более осознанными и избавиться от панических атак. Для тех, кто хочет обучиться тонкостям и эффективным техникам и методам когнитивно-поведенческой... дальше
217 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Кототерапия. Раскраска-зендудл
Кототерапия. Раскраска-зендудл, 2019 г.
Миронова Янина
Янина Миронова — художник-иллюстратор со своим обучающим каналом на youtube — дудлиг, зентангл, пирография (автор Jah Ni), проводит мастер-классы по искусству менди (мехенди), сотрудничает со многими поэтами и писателями (сборник «Сны Просперо»).
Когда-то мир был черно-белым. Он
... дальше
161 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Психология стресса
Психология стресса, 2019 г.
Сапольски Роберт
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и... дальше
810 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Тайна силы подсознания. Измените свое мышление, чтобы изменить жизнь
Тайна силы подсознания. Измените свое мышление, чтобы изменить жизнь, 1 ноября 2018 г.
Мерфи Джозеф, Спирина Юлия Александровна
Почему иногда так трудно получить желаемое?
Причина в том, что у нас в голове существуют ограничивающие убеждения, мешающие счастливой и благополучной жизни. Но наше подсознание - внутренний безграничный источник энергии. Активируя его, мы запускаем невидимые механизмы, которые... дальше
410 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире
Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире, 22 октября 2018 г.
Уэкс Руби, Свешникова Ксения Константиновна
Вспомните, когда вы последний раз НЕ переживали из-за проблем на работе, новой машины соседа, неудачного свидания или внезапно ставших слишком тесными джинсов? Наш мозг находится в постоянном стрессе – огромное количество информации, спешка в погоне за результатом и обязательная... дальше
409 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки
Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго.
Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они
... дальше
712 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Фантоморфозы. Экстремальные раскраски
Фантоморфозы. Экстремальные раскраски, 19 октября 2018 г.
Цоцериа София Малхазовна
Погрузитесь в фантастический мир мастера картин-ребусов Керби Розанеса! На страницах "Фантоморфоз" вас ждут мифические существа, живые механизмы и интересные задания. Не бойтесь испортить другие картины - рисуйте и раскрашивайте любыми карандашами, фломастерами и ручками... дальше
156 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем — депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. В этой книге описаны простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.
Эта практичная книга
... дальше
665 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
В царстве животных. Рисуем по точкам
В царстве животных. Рисуем по точкам, 16 октября 2018 г.
Расторгуева Мария Аркадьевна
Раскраски для взрослых уже получили популярность и признание во всем мире, а теперь они пришли в Россию. Предлагаем попробовать и вам ощутить удивительное терапевтическое воздействие искусства.... дальше
246 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Подводный мир. Рисуем по точкам
Подводный мир. Рисуем по точкам, 1 октября 2018 г.
Лоусон Беверли, Расторгуева Мария Аркадьевна
Серия «Арт-терапия» - это множество причудливых узоров и фантастических рисунков, которые подарят вам спокойствие и умиротворение и помогут избавиться от стресса. Возьмите карандаш или ручку и полностью отключитесь от внешнего мира, проводя тонкую линию от точки к точке, и через... дальше
246 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена
Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена, 13 сентября 2018 г.
Чодрон Пема, Никищихина Екатерина Эрнестовна
Эта книга — о временах, когда вся жизнь рушится. Ее автор — одна из первых западных женщин, ставшая буддийской монахиней Пема Чодрон. Основываясь на поучениях своих учителей — легендарных мастеров медитации и практиков тибетского буддизма — она... дальше
327 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Единороги. Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения
Единороги. Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения, 29 августа 2018 г.
Расторгуева Мария Аркадьевна
Новая серия «Арт-терапия» - это множество причудливых узоров и фантастических рисунков, которые подарят вам спокойствие и умиротворение и помогут избавиться от стресса. Возьмите цветные карандаши или ручки и полностью отключитесь от внешнего мира, раскрашивая очаровательных... дальше
292 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил
Короткая, практичная книга со всеми необходимыми советами, чтобы быть заряженным на 100%. От питания и упражнений до медитации и умения отказывать — все, что нужно для максимальной энергии.
Энергия — ключевой ресурс, позволяющий оптимально организовать день. Она даже поможет вам
... дальше
665 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить
Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить, 10 августа 2018 г.
Свияш Александр Григорьевич, Мясникова Анна Геннадьевна
Жить как хочется, а не как получится? Об этом новая книга психолога Александра Свияша. Написанная в фирменной ироничном ключе, эта книга поможет вам управлять с своими состояниями без медитаций и восточных практик. Жить как хочется, а не как получится уже сегодня - вполне реально.  ... дальше
295 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Раскраска-антистресс для взрослых. Послать все на!
Раскраска-антистресс для взрослых. Послать все на!, 23 июля 2018 г.
Расторгуева Мария Аркадьевна
«Арт-терапия» - это множество фантастических рисунков, которые подарят вам спокойствие и умиротворение и помогут избавиться от стресса. Возьмите цветные карандаши или ручки и полностью отключитесь от внешнего мира, раскрашивая причудливые узоры: через некоторое время вы... дальше
249 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Мысли, которые нас выбирают. Почему одних захватывает безумие, а других вдохновение
Дэвид Кесслер, доктор медицины, декан медицинской школы Йельского университета, специалист по зависимостям называет этот процесс захватом. Дэвид Кесслер убежден: понимание того, как устроен захват, помогает распознать, а в некоторых случаях и повлиять на этот процесс, чтобы вернуть... дальше
360 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Психология города. Как быть счастливым в мегаполисе
Доктор Пол Кидуэлл рассказывает о скрытых психологических аспектах проживания в городской среде и их влиянии на способность радоваться жизни.
Всё больше людей предпочитает жить в искусственной городской среде. Разница между ними и нашей естественной тягой к природе усугубляет стресс... дальше
665 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Тело как игрушка. Книга, которая поможет справиться с симптомами ВСД, неврозом и укротить психосоматику
Тело как игрушка. Книга, которая поможет справиться с симптомами ВСД, неврозом и укротить психосоматику, 20 июня 2018 г.
Копылова Ольга Сергеевна, Румянцева Наталья Владимировна
Головные боли и головокружения, перебои в сердце и скачки давления, проблемы со сном, расстройства дыхания, ощущение кома в горле, панические атаки. Что делать, если проявления вегетососудистой дистонии имеют к вам прямое отношение? Прежде всего принять себя как личность с особыми... дальше
360 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями
Придуманная Ларри Сенном концепция «Лифт Настроения» помогла почти миллиону человек из 40 стран мира.
Наша жизнь — это лифт настроения, и мы все время движемся между этажами, периодически оказываясь на самых низких (депрессия) или на высоких (эйфория, счастье). Метафора... дальше
665 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
SuperBetter
SuperBetter, 30 мая 2018 г.
Макгонигал Джейн
Гейм-дизайнер Джейн Макгонигал рассказывает о своей игре «СуперЛучше», которая помогла десяткам тысяч людей справиться с тревогой, депрессией и проблемами. Эта книга также о том, как игровое мышление может помочь вам в жизни.
Эта книга поможет вам понять те силы (способности)
... дальше
712 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю
Один из величайших духовных лидеров современности исследует тему страха и делится своими советами о том, как с ним совладать и избавиться от тревог.
Жизнь каждого из нас состоит из прекрасных и сложных моментов. Но даже когда мы испытываем огромную радость, за этим чувством кроется... дальше
674 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Трезвый дневник. Что стало с той, которая выпивала по 1000 бутылок в год
Трезвый дневник. Что стало с той, которая выпивала по 1000 бутылок в год, 23 мая 2018 г.
Хепола Сара, Комиссарова Евгения Артемовна
Для Сары алкоголь был "бензином для приключений". Она проводила вечера на коктейльных вечеринках и в темных барах, где с гордостью оставалась до последнего звонка. Пьянство она воспринимала, как свободу, а себя считала сильной, просвещенной женщиной двадцать первого века. Но... дальше
311 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить, 19 апреля 2018 г.
Наказава Донна Джексон, Свешникова Ксения Константиновна
Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье... дальше
360 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
Радикальное принятие не подразумевает слабость или пассивность. Напротив: только оно позволяет открыться жизни и исцелиться от "транса неполноценности", свойственного многим западным людям.
По словам автора книги Тары Брах, психотерапевта с 20-летним стажем и учителя
... дальше
409 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек
Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек, 2 апреля 2018 г.
Янг Шон, Веретенников Алексей Викторович
Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете.
Бездумные решения на работе, пристрастие к фаст-фуду, зависимость от смартфона
... дальше
721 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам, 26 марта 2018 г.
Зефф Тед, Веретенников Алексей Викторович
Книга о том, кто такие сверхчувствительные люди и что отличает их от остальных. О том, какие проблемы сверхчувствительная нервная система привносит в их повседневную жизнь и как с ними справляться, чтобы сохранить здоровье души и тела.
«Когда, наконец, соседи выключат музыку? Она
... дальше
665 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить
Путешествие среди созвездий
Путешествие среди созвездий, 12 марта 2018 г.
Расторгуева Мария Аркадьевна
Совершите фантастическое путешествие среди созвездий!
На каждой странице этой раскраски вы найдете чудесные символичные изображения созвездий, которые так и хочется раскрасить в разные цвета! Добавьте красок Большой и Малой Медведицам, Весам, Ориону, Южной Короне, Кассиопее и другим... дальше
327 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 17.11.2018 (Сб.)
шт.           отложить


1  2  3  4  5  ...  27  Следующая страница >>