Настольная книга для тех, у кого болит спина
Ки Сара
Код товара: 2137108
(1 оценка)Оценить
1 отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 3
PDF
1 / 3
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='%235B2599'/%3e%3cpath%20d='M11.6667%2014.537L5.77778%2021.2037L13.2222%2025.8704L25.1111%2025.3148L24.5556%2016.6482L20.6667%2014.537H11.6667Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M17%2016.3149L14.3333%209.87042L18.4444%203.64819L31%206.20375L35.2222%2023.6482L21.4444%2038.426L14.1111%2025.0926L23.3333%2025.8704L24.1111%2014.7593L17%2016.3149Z'%20fill='%2365D0DD'%20stroke='%2365D0DD'%20stroke-width='0.222222'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M16.3702%200.549052C10.9656%201.12198%206.10232%204.0939%203.0359%208.69756C1.67884%2010.7349%200.821097%2012.8096%200.301173%2015.3115C0.0501214%2016.5203%200.00690573%2017.0127%200.000445654%2018.7392C-0.00746236%2020.8657%200.0863201%2021.6614%200.56793%2023.5556C1.44728%2027.0136%202.61789%2028.8896%208.1251%2035.6671C12.6346%2041.2167%2014.4445%2043.8483%2016.2657%2047.5032C17.8764%2050.7355%2018.8331%2053.7366%2019.4241%2057.4102L19.5547%2058.2222H19.9851C20.3966%2058.2222%2020.4184%2058.2036%2020.4814%2057.8022C21.556%2050.9486%2023.9992%2045.6599%2029.161%2039.0128C29.5916%2038.4583%2030.8265%2036.921%2031.9051%2035.5965C34.231%2032.7405%2036.5804%2029.669%2037.2227%2028.6446C40.5423%2023.3494%2040.9125%2016.5623%2038.1907%2010.8986C35.4085%205.10925%2029.9531%201.26568%2023.4886%200.540203C22.3134%200.408257%2017.643%200.414081%2016.3702%200.549052ZM24.6383%208.06505C25.4205%208.53011%2026.7108%209.79659%2027.2974%2010.6746C28.443%2012.3898%2029.2639%2014.5619%2029.7377%2017.1315C30.0068%2018.5908%2030.0653%2022.0425%2029.849%2023.6895C29.3587%2027.4207%2028.0784%2030.4471%2026.1617%2032.4052C24.9507%2033.6423%2024.2814%2033.9726%2022.9874%2033.9718C22.1684%2033.9713%2021.9514%2033.9273%2021.3793%2033.6452C20.1944%2033.0613%2018.7227%2031.3826%2017.8364%2029.6041C17.5036%2028.9364%2016.8052%2027.0647%2016.6975%2026.5518L16.621%2026.1878H17.286C17.9195%2026.1878%2017.9547%2026.2025%2018.0249%2026.4958C18.0655%2026.6652%2018.3166%2027.2575%2018.583%2027.8119C19.5493%2029.8237%2021.025%2030.9905%2022.4396%2030.8615C26.4284%2030.4978%2028.7121%2022.0424%2026.591%2015.491C25.9102%2013.3885%2024.7427%2011.7574%2023.4926%2011.1626C22.7107%2010.7907%2022.0678%2010.7524%2021.253%2011.029C20.4928%2011.2872%2019.2796%2012.524%2018.7165%2013.6148L18.2973%2014.4269H17.623H16.9487L17.0233%2014.1189C17.1613%2013.5493%2017.8502%2012.0467%2018.3883%2011.1416C19.3043%209.6008%2021.0802%207.97152%2022.1488%207.69161C22.3344%207.643%2022.8307%207.62407%2023.2516%207.6495C23.8673%207.68657%2024.1386%207.768%2024.6383%208.06505ZM22.2077%2020.7026V24.4022L20.7319%2024.3709L19.2561%2024.3397L19.2263%2021.6235L19.1964%2018.9072H16.4913H13.7862L13.6483%2019.7325C13.4881%2020.6919%2012.9405%2021.8984%2012.3618%2022.5675C11.496%2023.5685%209.99273%2024.3148%208.53576%2024.4669L7.83963%2024.5396V23.1374V21.7352L8.4344%2021.6856C10.026%2021.5529%2010.6998%2020.5141%2010.9087%2017.8712L10.9773%2017.0031H16.5925H22.2077V20.7026Z'%20fill='%235B2599'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_965_57'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Sarah Key's Back Sufferers' Bible
Описание
Характеристики
Доступным языком объяснено «устройство» человеческой спины, после чего становится понятно, как и почему эффективно срабатывают все предлагаемые упражнения, нацеленные на её укрепление, развитие и постоянное поддержание полной работоспособности.
Для широкого круга читателей.
Для широкого круга читателей.
код в Майшоп
2137108
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
320 стр.
размеры
207x130x15 мм
страна изготовления
Россия
наличие иллюстраций
рисунки
тип иллюстраций
чёрно-белые
формат
84x108/32 (130x200) мм
ISBN
978-985-15-2689-1
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Жёлтый
тираж
3000
стандарт
вес
язык
русский
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Введение
Как могло бы быть
Что происходит в действительности
Как все выходит из строя
Что с этим делать
Глава 1. Как работает здоровый позвоночник
Что собой представляет позвоночник?
Глава 2. Ограничение подвижности позвоночного
сегмента
Что такое ограничение подвижности позвоночного
сегмента?
Что происходит со спиной
Что вы можете предпринять
Цели самолечения при ограничении подвижности
позвоночных сегментов
Глава 3. Артропатия дугоотростчатых суставов
Что такое артропатия дугоотростчатых суставов?
Что происходит со спиной
Острая фаза
Что вы можете предпринять
Цели самолечения при артропатии
дугоотростчатых
суставов
Глава 4. Острая функциональная блокада
позвоночника
Что такое острая функциональная блокада
позвоночника? Что происходит со спиной
Острая фаза
Что вы можете предпринять
Цели самолечения при острой функциональной
блокаде позвоночника
Глава 5. Грыжа межпозвоночного диска
Что такое грыжа межпозвоночного диска?
Что происходит со спиной
Острая грыжа диска
Что вы можете предпринять
Цели самолечения при грыже диска
Глава 6. Нестабильность позвоночного сегмента
Что такое нестабильность позвоночного сегмента?
Что происходит со спиной
Острая фаза
Что вы можете предпринять
Цели самолечения при нестабильности сегмента
Глава 7. Лечим свою спину
Помоги себе сам
Процедуры. Постельный режим
Лечебные упражнения для спины
Как могло бы быть
Что происходит в действительности
Как все выходит из строя
Что с этим делать
Глава 1. Как работает здоровый позвоночник
Что собой представляет позвоночник?
Глава 2. Ограничение подвижности позвоночного
сегмента
Что такое ограничение подвижности позвоночного
сегмента?
Что происходит со спиной
Что вы можете предпринять
Цели самолечения при ограничении подвижности
позвоночных сегментов
Глава 3. Артропатия дугоотростчатых суставов
Что такое артропатия дугоотростчатых суставов?
Что происходит со спиной
Острая фаза
Что вы можете предпринять
Цели самолечения при артропатии
дугоотростчатых
суставов
Глава 4. Острая функциональная блокада
позвоночника
Что такое острая функциональная блокада
позвоночника? Что происходит со спиной
Острая фаза
Что вы можете предпринять
Цели самолечения при острой функциональной
блокаде позвоночника
Глава 5. Грыжа межпозвоночного диска
Что такое грыжа межпозвоночного диска?
Что происходит со спиной
Острая грыжа диска
Что вы можете предпринять
Цели самолечения при грыже диска
Глава 6. Нестабильность позвоночного сегмента
Что такое нестабильность позвоночного сегмента?
Что происходит со спиной
Острая фаза
Что вы можете предпринять
Цели самолечения при нестабильности сегмента
Глава 7. Лечим свою спину
Помоги себе сам
Процедуры. Постельный режим
Лечебные упражнения для спины
Отзывы · 1
Вопросы
Елена
2 июня 2024 г. в 16:26
0
0
Очень толковая книга, много интересных деталей, о которых нигде не пишут. Автор подробно объясняет, как работают мышцы и связки позвоночника, и предлагает эффективные упражнения для его укрепления. Книга действительно помогает облегчить боль и улучшить состояние спины. Рекомендую всем, у кого есть проблемы со спиной.
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Настольная книга для тех, у кого болит спина» (авторы: Ки Сара), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!