Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки

Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

Жуковец Руслан Владимирович

Код товара: 2180332

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 3

PDF

1 / 3

-35%

801

1 232

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

3 мая (Пт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Весь

Год издания:

Описание

Характеристики

Руслан Жуковец — психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды — «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха — «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем — превращается в болезни и изнашивает организм.
Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.

количество томов

количество страниц

240 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

216x145x17 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

60x90/16 (145x215 мм)

ISBN

978-5-9573-2882-7

тираж

1500 экз.

стандарт

20 шт.

возрастная категория

16+

вес

145 г

код в Майшоп

2180332

язык

русский

Содержание

АКСИОМЫ ВНУТРЕННЕЙ ЖИЗНИ
ЭМОЦИИ И РАБОТА С НИМИ
Страх
Гнев
Тревога
Печаль
Радость
Стать дирижером оркестра эмоций
Эмоции и чувства
"Художники" мира души
Обида
Ненависть
Чувство справедливости
Чувство вины
Стыд
Чувство одиночества
Ревность
Зависть
Жалость и сострадание
Палитру чувств "заказывает" разум
Подавление
Выражение
Желание
О выражении желания
Нереализованные желания
Что делать с желаниями
Желание и страх
Как работать со страхом и желанием
Отождествление с желаниями
Тонкие желания
Желание выхода
Чем отличается сознание от ума
О вредных свойствах ума
Как разотождествиться с умом
Новые горизонты
Комплекс неполноценности
Суть страдания
Почему страдания приносит любовь
Как расставаться с любимыми
Ненасытность
Иллюзия отделенности
Потребность в близости
Отчего люди тупеют
Изменения
Самоотрицание эго
Духовное эго
О нежелании напрягаться
Об экономии энергии

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога» (авторы: Жуковец Руслан Владимирович), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!