Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед

Лонг Рэй

Код товара: 2256071
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
Фото 10
1 298
Доставим в
г. Москва
Планируемая дата
23 февраля (Пт)
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 3 500 ₽
В пункт выдачи
от 77 ₽
бесплатно от 2 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Попурри
Оригинальное название:
Anatomy for Hip Openers and Forward Bends (Yoga mat companion 2)
Год издания:
2018 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Переводчик:

Описание

Характеристики

Доктор Рэй Лонг наглядно повествует об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книга содержит подробные и богато иллюстрированные инструкции по выполнению асан, с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы.
Для широкого круга читателей.
количество томов
1
количество страниц
224 стр.
переплет
Мягкая обложка
размеры
285x210x13 мм
страна изготовления
Россия
цвет
Жёлтый
тип бумаги
мелованная
тип крепления
клеевое (КБС - клеевое бесшовное соединение)
наличие иллюстраций
рисунки
тип иллюстраций
цветные
формат
60x90/8 (220x290 мм)
ISBN
978-985-15-2857-4, 978-985-15-3622-7
тираж
2500 экз.
стандарт
возрастная категория
16+
вес
код в Майшоп
2256071
язык
русский

Содержание

Введение
Как пользоваться этой книгой
Стратегический подход к занятиям йогой
Основные понятия
Агонисты и антагонисты: взаимное торможение
Изолирование ключевых мышц
Коактивация мышц
Стимулируемое растяжение
Бандхи
Кодекс бандха-йоги
Асаны, раскрывающие бедра
Сукхасана
Баддха-конасана
Упавиштха-конасана
Супта-падангуштхасана Б
Супта-падангуштхасана
Супта-падангуштхасана A
Супта-падангуштхасана
Курмасана
Паригхасана
Хануманасана
Падмасана
Наклоны вперед
Дандасана
Джану-ширшасана
Пашчимоттанасана
Трианг-мукхаикапада-пашчимоттансана
Краунчасана
Ардха-бадха-падма-пашчимоттанасана
Навасана
Убхая-падангуштхасана
Восстановительные позы
Випарита-карани
Шавасана
Указатель движений
Анатомический указатель
Глоссарий
Алфавитный указатель асан
Алфавитный указатель мышц и связок
Об авторе

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед» (авторы: Лонг Рэй), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта