Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Системы и практики сохранения здоровья / Йога

Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед

Лонг Рэй

Код товара: 2256071

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 10

1 298

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

11 мая (Сб)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Попурри

Оригинальное название:

Anatomy for Hip Openers and Forward Bends (Yoga mat companion 2)

Год издания:

Переводчик:

Самсонов П. А.

Описание

Характеристики

Доктор Рэй Лонг наглядно повествует об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книга содержит подробные и богато иллюстрированные инструкции по выполнению асан, с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы.
Для широкого круга читателей.

количество томов

количество страниц

224 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

285x210x13 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Жёлтый

тип бумаги

мелованная

тип крепления

клеевое (КБС - клеевое бесшовное соединение)

наличие иллюстраций

рисунки

тип иллюстраций

цветные

формат

60x90/8 (220x290 мм)

ISBN

978-985-15-2857-4, 978-985-15-3622-7

тираж

2500 экз.

стандарт

5 шт.

возрастная категория

16+

вес

742 г

код в Майшоп

2256071

язык

русский

Содержание

Введение
Как пользоваться этой книгой
Стратегический подход к занятиям йогой
Основные понятия
Агонисты и антагонисты: взаимное торможение
Изолирование ключевых мышц
Коактивация мышц
Стимулируемое растяжение
Бандхи
Кодекс бандха-йоги
Асаны, раскрывающие бедра
Сукхасана
Баддха-конасана
Упавиштха-конасана
Супта-падангуштхасана Б
Супта-падангуштхасана
Супта-падангуштхасана A
Супта-падангуштхасана
Курмасана
Паригхасана
Хануманасана
Падмасана
Наклоны вперед
Дандасана
Джану-ширшасана
Пашчимоттанасана
Трианг-мукхаикапада-пашчимоттансана
Краунчасана
Ардха-бадха-падма-пашчимоттанасана
Навасана
Убхая-падангуштхасана
Восстановительные позы
Випарита-карани
Шавасана
Указатель движений
Анатомический указатель
Глоссарий
Алфавитный указатель асан
Алфавитный указатель мышц и связок
Об авторе

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед» (авторы: Лонг Рэй), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!