Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Системы и практики сохранения здоровья / Дополнительные рекомендации. Прочее

Цигун - китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления

Лун Юнь, Цэнь Юйфэн

Код товара: 2532713

(0 оценок)Оценить

1 отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 17

PDF

1 / 17

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Эксмо

Год издания:

Серия:

Главные секреты медицины Востока

Входит в комплект:

Эксмо: красота и здоровье без медицины

Редактор:

Ключникова Олеся

Идут в комплекте

-33%

1 3171 965

Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе

Описание

Характеристики

Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И не удивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!
Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун.
Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.
В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.

количество томов

количество страниц

320 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

220x135x21 мм

цвет

Белый

тип бумаги

газетная (30-52 г/м2)

тип иллюстраций

черно-белые

формат

84x108/32 (130x200 мм)

ISBN

978-5-699-89989-0

стандарт

12 шт.

возрастная категория

12+

вес

275 г

код в Майшоп

2532713

язык

русский

Содержание

Предисловие к русскому изданию
От автора
Часть I. Цигун: уникальная оздоровительная
система
Жизненная сила, или Что такое цигун
История использования цигун в борьбе с болезнями
На чем основано действие цигун
Каналы человеческого тела и точки акупунктуры
В гармонии с собой - состояние отрешенности
Тело, сознание, дыхание: базовые методы
практики цигун
Эликсир вечной молодости
Эффективность цигун: доказательства
европейских ученых
Увеличение долголетия
Можно ли похудеть с помощью цигун
Научные исследования цигун в Китае
Цигун: не чудо, а действенный способ работы над
собой
Часть II. Практическое применение методик цигун
Советы начинающим
Обычные реакции при практике цигун: как к ним
относиться
Метод Чжуан-цзы: прислушайся к дыханию,
чтобы достичь отрешенности
"Соединение неба и земли": упражнение для
начинающих
Проливание ци сверху
Упражнения Ма Литана в положении лежа
Упражнения Ма Литана в положении сидя
Упражнения Ма Литана в положении стоя
Упражнения Ма Литана, выполняемые во время
ходьбы
Упражнения для укрепления талии (методы
даоинь)
Даосские омолаживающие упражнения
Базовые упражнения тайцзицигун
Самомассаж для сохранения здоровья
Упражнения для ног с использованием палки
Послесловие
Список литературы

Отзывы · 1

Вопросы

Наталья

28 декабря 2022 г. в 18:47

Приобрела для личного изучения. Несмотря на коасочную обложку, внутри всё не так красочно. Бумага не белёная, офсетная, шероховатая. Картинки мелковаты, учитывая как важно точно найти нужную точку на теле, мне кажется это важно. И все картинки не цветные ,схематичные и качество рисунков оставляет желать лучшего. Радует, что шрифт вполне читаемый. Ч...

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Цигун - китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления» (авторы: Лун Юнь, Цэнь Юйфэн), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!