Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Здоровое питание / Общие рекомендации

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Перлмуттер Дэвид, Лоберг Кристин

Код товара: 2593666

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

1 вопрос

1 / 3

PDF

1 / 3

-35%

1 246

1 916

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

3 мая (Пт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Манн, Иванов и Фербер

Оригинальное название:

Brain Maker. The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain - For Life

Год издания:

Серия:

Здоровое питание

Редактор:

Никольская Надежда

Переводчик:

Константинова Юлия

Описание

Характеристики

Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника.
Согласно результатам последних исследований, которые проводились в наиболее авторитетных научных заведениях по всему миру, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Вы не ослышались: состояние вашего кишечника определяет риск возникновения у вас самых разных неврологических расстройств.
Пищеварительная система самым непосредственным образом связана с тем, что происходит в головном мозге. И, вероятно, самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека, — это состояние микрофлоры кишечника. Это так называемая внутренняя экология организма, включающая различные микроорганизмы, населяющие кишечник, особенно бактерии.
Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга.
В числе шести основополагающих элементов предлагаемой Перлмуттером системы: пребиотики, пробиотики, ферментированные пищевые продукты, низкоуглеводные продукты, продукты, не содержащие глютена, и здоровые жиры. Из книги вы узнаете, какое значение каждый из этих элементов имеет для обеспечения здоровой микрофлоры и для функционирования головного мозга.
Если вы начнете применять на практике рекомендации из книги, то положительные результаты станут заметны буквально в течение нескольких недель.

количество томов

количество страниц

336 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

210x165x17 мм

цвет

Серый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

70x90/16 (170x215 мм)

ISBN

978-5-00100-491-2, 978-5-00117-340-3, 978-5-00146-065-7, 978-5-00146-890-5, 978-5-00169-872-2, 978-5-00195-193-3

стандарт

8 шт.

возрастная категория

16+

вес

410 г

код в Майшоп

2593666

язык

русский

Содержание

Введение. Осторожно: бактерии!
ЧАСТЬ I
ЗНАКОМИМСЯ С СОТНЕЙ ТРИЛЛИОНОВ СВОИХ
ДРУЗЕЙ
Глава 1. Добро пожаловать на борт
Глава 2. Живот и мозг в огне
Глава 3. Кишечник в депрессии?
Глава 4. Как микрофлора кишечника способна
сделать вас толстым и душевнобольным
Глава 5. Аутизм и кишечник
ЧАСТЬ II
ПЕРЕПОЛОХ В КИШЕЧНИКЕ
Глава 6. Прямой наводкой по кишечнику
Глава 7. Как разрушить микрофлору
ЧАСТЬ III
ПРОГРАММА ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ МИКРОФЛОРЫ
КИШЕЧНИКА
Глава 8. Питание для микрофлоры кишечника
Глава 9. Становимся профи
Глава 10. Семидневная программа питания
для восстановления здоровой микрофлоры
кишечника
Заключение. Будущее медицины
Об авторе
Благодарности

Отзывы

Вопросы · 1

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг» (авторы: Перлмуттер Дэвид, Лоберг Кристин), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!