Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Специальные профильные рекомендации / Опорно-двигательный аппарат

Позвоночник - путь к здоровью

Попова Юлия Сергеевна

Код товара: 2634632

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Крылов

Год издания:

Серия:

Золотой фонд

Редактор:

Лысанюк Ю. Л.

Описание

Характеристики

Боль в спине - едва ли не самая частая причина обращений к врачу. В основе большинства дискомфортных ощущений могут лежать серьезные заболевания позвоночника, которые значительно осложняют жизнь человеку. В этой книге вы найдете не только общую информацию о самых распространенных проблемах позвоночника, но и целый комплекс рекомендаций, которые помогут составить индивидуальный план оздоровления спины. Это профилактические меры и основы здорового питания, описание методов лечения и комплексы лечебной физкультуры, советы и рекомендации классиков оздоровления: Поля Брэгга, Кацудзо Ниши, Мирзакарима Норбекова, Валентина Дикуля, Сергея Бубновского, Геннадия Малахова. Самое главное - поверить в успех лечения и не спешить. Регулярность и определенный порядок ваших действий помогут улучшить ваше состояние и исцелиться.

количество томов

количество страниц

256 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

199x125x10 мм

цвет

Белый

тип бумаги

газетная (30-52 г/м2)

формат

84x108/32 (130x200 мм)

ISBN

9785422602834

тираж

1200 экз.

стандарт

20 шт.

возрастная категория

18+ (нет данных)

вес

158 г

код в Майшоп

2634632

язык

русский

Содержание

Позвоночник - ключ к здоровью всего организма
ГЛАВА 1. Все, что нужно знать о позвоночнике
Строение и основные функции позвоночника
Хорошая осанка: почему это так важно?
Как оценить свою осанку
Упражнения для красивой осанки
Искривления позвоночника
Кифоз
Лордоз
Сколиоз
Профилактика и лечение деформаций позвоночника
Самодиагностика состояния позвоночника
Дополнительные тесты
ГЛАВА 2. Основные проблемы позвоночника
Боль. Почему она возникает и как с ней
справиться?
Эпизодические боли в спине
Хронические боли
Что делать при появлении острой боли в спине
Остеохондроз
Симптомы шейного остеохондроза
Симптомы грудного остеохондроза
Симптомы поясничного остеохондроза
Лечение остеохондроза
Диета при остеохондрозе
Профилактика остеохондроза
Остеопороз
Симптомы остеопороза
Питание при остеопорозе
Лечение остеопороза
Профилактика остеопороза
Спондилез
Симптомы спондилеза
Лечение спондилеза
Радикулит
Причины радикулита
Как лечится радикулит
Виды радикулита
Лечебная физкультура при радикулите
Как предупредить обострение радикулита
Питание при радикулите
Средства народной медицины
Межпозвоночная грыжа
Методы и этапы лечения грыжи
Профилактика образования грыжи
ГЛАВА 3. Общие сведения о методах медицины в
лечении заболеваний позвоночника
Лекарственные средства
Нестероидные противовоспалительные средства
Хондропротекторы
Витамины и микроэлементы
Другие средства
Миорелаксанты (препараты, снимающие спазм
скелетной мускулатуры)
Успокаивающие препараты
Препараты, улучшающие кровоснабжение
головного мозга
Сосудорасширяющие препараты
Новокаиновые блокады
Физиотерапия
Лазеротерапия
Гальванизация и лекарственный электрофорез
Импульсная электротерапия
Криотерапия
Ультразвук
Тепловое лечение (лечебные грязи)
Лечение вытяжением (тракция)
Иглоукалывание
Мануальная терапия
Правила мануальной терапии
Возможные осложнения
Йога для оздоровления позвоночника
ГЛАВА 4. Позвоночник в методиках классиков
оздоровления
Система оздоровления позвоночника по Брэггу
Молодой позвоночник в любом возрасте
Упражнения для улучшения общего состояния
позвоночника
Пять "волшебных" упражнений Брэгга для
позвоночника
Дополнительные упражнения для растяжения
позвоночника
Система оздоровления позвоночника по Кацудзо
Ниши
Шесть "золотых правил" здоровья Ниши
Упражнения для здоровья позвоночника
Гимнастика для позвоночника по Норбекову
Упражнения для шейного отдела позвоночника
Упражнения для грудного отдела позвоночника
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
Скрутки для позвоночника
Лечение позвоночника по методу Дикуля
Упражнения при сколиозе
Специальная гимнастика при остеохондрозе
Лечебная гимнастика при грыже поясничного
отдела
Оздоровление позвоночника методом Бубновского
Упражнения для спины
Комплекс упражнений, снимающих болевой синдром
Оздоровление суставов
Оздоровительные советы Геннадия Малахова
Семь шагов к здоровью по Малахову
Полезные советы для женщин, ведущие к
здоровью позвоночника и всего организма

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Позвоночник - путь к здоровью» (авторы: Попова Юлия Сергеевна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!