Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности
Дешпегель Михаэль
Код товара: 3141646
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
1 / 4
Издательство:
Описание
Характеристики
Оставайтесь 40-летними в течение 20 лет и больше — с помощью последних достижений спортивной и пищевой медицины. Немецкий доктор наук Михаэль Дешпегель разработал эффективную трехмесячную программу, которая помогает улучшить образ жизни, надолго сохранить здоровье, физическую форму и силу. И, что немаловажно, вы можете выбрать свой путь к здоровью — в зависимости от личных предпочтений. Эту программу автор подробно описал в своей книге.
• Воспользуйтесь тестами и уникальным вопросником, чтобы оценить свою личную производительность, физическую форму и здоровье: на каком я этапе? что мне мешает достичь долголетия?
• Выберите один из трех вариантов программ: для неактивных людей, для «среднячков» или для любителей спорта.
• В течение 3 месяцев следуйте подробным инструкция по упражнениям, питанию и отдыху — это изменение пищевых привычек, советы по снижению веса, ежедневные упражнения на расслабление и тренировку сознания. Вы поправите самочувствие и продлите себе жизнь, приложив минимум усилий и получив максимум пользы для здоровья.
• Воспользуйтесь тестами и уникальным вопросником, чтобы оценить свою личную производительность, физическую форму и здоровье: на каком я этапе? что мне мешает достичь долголетия?
• Выберите один из трех вариантов программ: для неактивных людей, для «среднячков» или для любителей спорта.
• В течение 3 месяцев следуйте подробным инструкция по упражнениям, питанию и отдыху — это изменение пищевых привычек, советы по снижению веса, ежедневные упражнения на расслабление и тренировку сознания. Вы поправите самочувствие и продлите себе жизнь, приложив минимум усилий и получив максимум пользы для здоровья.
Содержание
Предисловие
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ?
СРАВНЕНИЕ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ В РАЗНЫХ СТРАНАХ
ГЛАВНЫЕ ПОХИТИТЕЛИ НАШЕГО КАЧЕСТВА ЖИЗНИ
ЧТО ДАЕТ НАМ ЭТО САМОЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ?
ПОЗИТИВНЫЙ СТРЕСС И ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ
ЕШЬТЕ ПОЛЕЗНУЮ И ЗДОРОВУЮ ПИЩУ
ПОРА ДВИГАТЬСЯ
ОБЕСПЕЧЬТЕ ХОРОШИЙ СОН И ОТДЫХ
ОТКАЖИТЕСЬ ОТ АЛКОГОЛЯ И НИКОТИНА
ПЕРЕД СТАРТОМ
ОПРЕДЕЛИТЕ ВАШЕ ТЕКУЩЕЕ СОСТОЯНИЕ
ОТ ПОСТАНОВКИ ЦЕЛИ К ОПРЕДЕЛЕНИЮ ТИПА
ВОТ ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
ИДЕАЛЬНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ВАШЕГО ПРОЕКТА
ПРОГРАММА ДЛЯ ТИПА А
ПРОГРАММА ДЛЯ ТИПА В
ПРОГРАММА ДЛЯ ТИПА С
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ?
СРАВНЕНИЕ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ В РАЗНЫХ СТРАНАХ
ГЛАВНЫЕ ПОХИТИТЕЛИ НАШЕГО КАЧЕСТВА ЖИЗНИ
ЧТО ДАЕТ НАМ ЭТО САМОЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ?
ПОЗИТИВНЫЙ СТРЕСС И ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ
ЕШЬТЕ ПОЛЕЗНУЮ И ЗДОРОВУЮ ПИЩУ
ПОРА ДВИГАТЬСЯ
ОБЕСПЕЧЬТЕ ХОРОШИЙ СОН И ОТДЫХ
ОТКАЖИТЕСЬ ОТ АЛКОГОЛЯ И НИКОТИНА
ПЕРЕД СТАРТОМ
ОПРЕДЕЛИТЕ ВАШЕ ТЕКУЩЕЕ СОСТОЯНИЕ
ОТ ПОСТАНОВКИ ЦЕЛИ К ОПРЕДЕЛЕНИЮ ТИПА
ВОТ ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
ИДЕАЛЬНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ВАШЕГО ПРОЕКТА
ПРОГРАММА ДЛЯ ТИПА А
ПРОГРАММА ДЛЯ ТИПА В
ПРОГРАММА ДЛЯ ТИПА С
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности» (авторы: Дешпегель Михаэль), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!