Как победить профессиональный стресс
Хлыстунов Сергей Юрьевич
Код товара: 3391002
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 3
PDF
1 / 3
Издательство:
Год издания:
2018
Редактор:
Описание
Характеристики
«Все есть яд и все есть лекарство. И только доза делает лекарство ядом, а яд - лекарством» - справедливо утверждали древние. Это гениальное прозрение идеально подходит к определению профессионального стресса - вечного спутника современного делового человека.
С одной стороны, профессиональный стресс - важнейший фактор, под влиянием которого формируется профессионализм в любой сфере деятельности, с другой - это фактор, разрушающий здоровье, карьеру и личную жизнь. Все дело именно в дозе самого стресса: в его силе и продолжительности. Для значительного числа деловых людей эта доза становится в буквальном смысле смертельной.
Эта книга для тех, для кого доза профессионального стресса уже стала ядом, отравляющим жизнь, как это было когда-то с автором. В ней описаны те простые и надежные шаги-действия, которые автор много лет нащупывал методом проб и ошибок и которые, в случае их реализации, быстро приблизят вас к победе над профессиональным стрессом.
С одной стороны, профессиональный стресс - важнейший фактор, под влиянием которого формируется профессионализм в любой сфере деятельности, с другой - это фактор, разрушающий здоровье, карьеру и личную жизнь. Все дело именно в дозе самого стресса: в его силе и продолжительности. Для значительного числа деловых людей эта доза становится в буквальном смысле смертельной.
Эта книга для тех, для кого доза профессионального стресса уже стала ядом, отравляющим жизнь, как это было когда-то с автором. В ней описаны те простые и надежные шаги-действия, которые автор много лет нащупывал методом проб и ошибок и которые, в случае их реализации, быстро приблизят вас к победе над профессиональным стрессом.
Содержание
ОБ АВТОРЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ
ШАГ 1. НЕ ОБОЛЬЩАЙТЕСЬ ХИМЕРАМИ
ШАГ 2. МОТИВИРУЙТЕ СЕБЯ САМИ
ШАГ 3. СТРЕМИТЕСЬ К АДЕКВАТНОСТИ
ШАГ 4. САМИ РИСУЙТЕ СВОЮ КАРТИНУ МИРА
ШАГ 5. КУЛЬТИВИРУЙТЕ ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО
ДОСТОИНСТВА
ШАГ 6. ОСТАВЬТЕ ПОНТЫ МАЖОРАМ
ШАГ 7. ПОВЫШАЙТЕ СВОИ СТАНДАРТЫ
ШАГ 8. ВСЕГДА ПРОЯСНЯЙТЕ СИТУАЦИЮ
ШАГ 9. ВЫБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ
УСПЕХА
ШАГ 10. РАССКАЗЫВАЙТЕ СЕБЕ ТОЛЬКО
ПРАВИЛЬНЫЕ ИСТОРИИ
ШАГ11. БЕРЕГИТЕ ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ
ШАГ 12. НАПОЛНЯЙТЕ СВОЕ ВРЕМЯ ЭНЕРГИЕЙ
ШАГ 13. ТРЕНИРУЙТЕ КОНЦЕНТРАЦИЮ
ШАГ 14. ДОПОЛНИТЕ СВОИ 10 000 ЧАСОВ
ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ И НАСТАВНИКОМ
ШАГ 15. ДЕЛАЙТЕ ВСЕГО ОДИН ТОЧНЫЙ
ВЫСТРЕЛ В ДЕНЬ
ШАГ 16. КОНТРОЛИРУЙТЕ ТОЛЬКО
СВОЮ ПОЛОВИНУ ПУТИ
ШАГ 17. БУДЬТЕ БЕЗМЯТЕЖНЫ
ШАГ 18. ДЕРЖИТЕ СТРОЙ
ШАГ 19. ПОМНИТЕ, УДАЧА БЛАГОВОЛИТ ХРАБРЫМ
ШАГ 20. ХОТИТЕ БЫТЬ НАЕМНИКОМ, БУДЬТЕ ИМ
ШАГ 21. НЕ ПРОДАВАЙТЕ СВОЮ ДУШУ
ШАГ 22. ИНВЕСТИРУЙТЕ СНАЧАЛА В СЕБЯ
ШАГ 23. ИЗБЕГАЙТЕ ПИРРОВЫХ ПОБЕД
ШАГ 24. ОРИЕНТИРУЙТЕСЬ НА КАЧЕСТВО
ШАГ 25. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ХОРОШО ЗАТОЧИТЬ
ПЛОХОЙ КЛИНОК
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ
ШАГ 1. НЕ ОБОЛЬЩАЙТЕСЬ ХИМЕРАМИ
ШАГ 2. МОТИВИРУЙТЕ СЕБЯ САМИ
ШАГ 3. СТРЕМИТЕСЬ К АДЕКВАТНОСТИ
ШАГ 4. САМИ РИСУЙТЕ СВОЮ КАРТИНУ МИРА
ШАГ 5. КУЛЬТИВИРУЙТЕ ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО
ДОСТОИНСТВА
ШАГ 6. ОСТАВЬТЕ ПОНТЫ МАЖОРАМ
ШАГ 7. ПОВЫШАЙТЕ СВОИ СТАНДАРТЫ
ШАГ 8. ВСЕГДА ПРОЯСНЯЙТЕ СИТУАЦИЮ
ШАГ 9. ВЫБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ
УСПЕХА
ШАГ 10. РАССКАЗЫВАЙТЕ СЕБЕ ТОЛЬКО
ПРАВИЛЬНЫЕ ИСТОРИИ
ШАГ11. БЕРЕГИТЕ ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ
ШАГ 12. НАПОЛНЯЙТЕ СВОЕ ВРЕМЯ ЭНЕРГИЕЙ
ШАГ 13. ТРЕНИРУЙТЕ КОНЦЕНТРАЦИЮ
ШАГ 14. ДОПОЛНИТЕ СВОИ 10 000 ЧАСОВ
ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ И НАСТАВНИКОМ
ШАГ 15. ДЕЛАЙТЕ ВСЕГО ОДИН ТОЧНЫЙ
ВЫСТРЕЛ В ДЕНЬ
ШАГ 16. КОНТРОЛИРУЙТЕ ТОЛЬКО
СВОЮ ПОЛОВИНУ ПУТИ
ШАГ 17. БУДЬТЕ БЕЗМЯТЕЖНЫ
ШАГ 18. ДЕРЖИТЕ СТРОЙ
ШАГ 19. ПОМНИТЕ, УДАЧА БЛАГОВОЛИТ ХРАБРЫМ
ШАГ 20. ХОТИТЕ БЫТЬ НАЕМНИКОМ, БУДЬТЕ ИМ
ШАГ 21. НЕ ПРОДАВАЙТЕ СВОЮ ДУШУ
ШАГ 22. ИНВЕСТИРУЙТЕ СНАЧАЛА В СЕБЯ
ШАГ 23. ИЗБЕГАЙТЕ ПИРРОВЫХ ПОБЕД
ШАГ 24. ОРИЕНТИРУЙТЕСЬ НА КАЧЕСТВО
ШАГ 25. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ХОРОШО ЗАТОЧИТЬ
ПЛОХОЙ КЛИНОК
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Как победить профессиональный стресс» (авторы: Хлыстунов Сергей Юрьевич), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!