Не упустить свою жизнь. Практика осознанности в творчестве

Предисловие. Искусство творческой жизни
Введение. В четырех стенах или между небом и
землей?
Глава 1. ЖИЗНЬ КАК СТУДИЯ
1. Тоннель в конец света
2. Разочарование как топливо
3. Повседневная борьба
4. Неразрешимые проблемы повседневности
5. Жизнь как искусство
6. Мы хотим определять свою жизнь сами
Глава 2. ИСКУССТВО РАБОТАТЬ
1. Зачем ты зарабатываешь деньги?
2. Ты обязан работать!
3. Работа в широкой перспективе
4. Затеряться в работе
5. Реально существующий мир
6. Работа как общность ценностей
7. Комната для себя одного
Глава 3. ТВОРЧЕСТВО - ДЕЛО ТИХОЕ
1. Произнести много, не сказать ничего
2. Способность быть одному
3. Внутренняя тюрьма
4. Учиться слушать
5. Наша голова живет собственной жизнью
6. Осознанность
7. Не судите!
8. Медитация - временное прекращение огня в
голове
Глава 4. ОТЧАЯНИЕ
1. Недовольство собой и миром
2. Плохое время для хорошего настроения
3. В тоннеле мрачного настроения
4. Печаль как преодолимый порок
5. Логика отрицательного мышления
6. Депрессивные заболевания и профессиональная
помощь
Глава 5. ТВОРЧЕСКОЕ И ДУХОВНОЕ
1. Стать счастливым
2. Человек, не зли себя
3. Малая история творения
4. Эстетика дзена
5. Дзен и творчество
6. Ремесло творчества
7. Творчество как мировой порядок
8. Что созидает созидатель?
9. Разум и чувство
10. Свободная игра
Глава 6. ЧАШКА ЧАЯ
1. Отпуск для души
2. Всегда, везде, немедленно
3. Выиграть время, чтобы еще больше работать
4. Мир в чашечке чая
5. Действие чая
6. Приготовление чая
7. Искусство пить чай
Благодарности
Список литературы