Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Системы и практики сохранения здоровья / Практики дыхания

Дыхание для вашего здоровья

Бутейко Константин Павлович

Код товара: 3421407

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 15

PDF

1 / 15

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Год издания:

Серия:

Честно о здоровье

Редактор:

Парфенова Е.

Описание

Характеристики

Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.
Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН «революционным открытием в области медицины». И становится доступной для всех россиян.
Забудьте старую истину: «Дышите глубже!» Живите долго и счастливо по новому правилу: «Дышите меньше и легче!».
В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному.
Константин Бутейко утверждал: «Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек. Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее».
Помните это и будьте здоровы!

количество томов

количество страниц

224 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

200x125x18 мм

цвет

Белый

тип бумаги

газетная (30-52 г/м2)

формат

84x108/32 (130x200 мм)

ISBN

978-5-17-112309-3

стандарт

8 шт.

возрастная категория

12+

вес

182 г

код в Майшоп

3421407

язык

русский

Содержание

МЕТОД БУТЕЙКО
Введение
Дух-душа-дыхание
Болезни цивилизации
Базовый инстинкт
Революционное открытие Бутейко
Суть метода
Почему важен для человека углекислый газ
Как научиться дышать правильно
Кому необходима дыхательная гимнастика
А кому эта гимнастика противопоказана
Открытие Константина Бутейко не признавали
более 60 лет назад, потому что его исследования
опережали науку
Тот, кто правильно дышит, тот и правильно думает
О пользе и вреде дыхания кто как дышит
Тест: убедитесь, что глубокие вдохи вредны
Почему надо научиться дышать не глубоко
Тест: задержите дыхание - узнаете, здоровы ли
вы?
Подготовка к дыхательной гимнастике
ДЫХАТЕЛЬНАЯ РАЗМИНКА
Упражнение 1: Гребец на байдарке
Упражнение 2: Стойкий солдатик
Учимся дышать правильно
Упражнение 1: Тренеруем выдержку
Упражнение 2: Напрягаем мышцы
Упражнение 3: Задерживаем дыхание
13 физических упражнений, которые уменьшают
дыхание
Три упражнения для привыкания к поверхностному
дыханию
10 важных упражнений, которые научат правильно
дышать в любых условиях
Упражнение "дыхание на ходу"
Скорая помощь. Упражнения, которые помогут
быстро избавиться от боли
Бронхиальная астма
Стресс
Тревога, страх, уныние, беспокойство
Усталость
Головная боль
Нос заложен, грипп
Насморк
Кашель, астма, стенокардия.
Массаж внутренних органов с помощью дыхания
Упражнения для беременных
Дыхательная гимнастика в воде
А теперь заглянем в холодильник для правильного
дыхания что нельзя есть
...А что можно
Когда и как происходит выздоровление...
Напомним, чем пагубно глубокое дыхание
Напомним, чем полезно поверхностное дыхание
5 этапов выздоровления
Как восполнить дефицит полезных солей
В каких продуктах много калия
В каких продуктах много кальция
В каких продуктах много магния
Советы: что делать для облегчения
чистки-выздоровления
Медицинский факт
Вместо послесловия
Литература
Приложение
Тест 1
Тест 2
Тест 3
Тест 4
Тест 5
Тест 6

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Дыхание для вашего здоровья» (авторы: Бутейко Константин Павлович), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!