Анатомия хоккея
Терри Майкл, Гудмен Пол
Код товара: 3703277
(1 оценка)Оценить
1 отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
PDF
1 283
Доставим в
г. МоскваКурьером
'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='%235B2599'/%3e%3cpath%20d='M11.6667%2014.537L5.77778%2021.2037L13.2222%2025.8704L25.1111%2025.3148L24.5556%2016.6482L20.6667%2014.537H11.6667Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M17%2016.3149L14.3333%209.87042L18.4444%203.64819L31%206.20375L35.2222%2023.6482L21.4444%2038.426L14.1111%2025.0926L23.3333%2025.8704L24.1111%2014.7593L17%2016.3149Z'%20fill='%2365D0DD'%20stroke='%2365D0DD'%20stroke-width='0.222222'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M16.3702%200.549052C10.9656%201.12198%206.10232%204.0939%203.0359%208.69756C1.67884%2010.7349%200.821097%2012.8096%200.301173%2015.3115C0.0501214%2016.5203%200.00690573%2017.0127%200.000445654%2018.7392C-0.00746236%2020.8657%200.0863201%2021.6614%200.56793%2023.5556C1.44728%2027.0136%202.61789%2028.8896%208.1251%2035.6671C12.6346%2041.2167%2014.4445%2043.8483%2016.2657%2047.5032C17.8764%2050.7355%2018.8331%2053.7366%2019.4241%2057.4102L19.5547%2058.2222H19.9851C20.3966%2058.2222%2020.4184%2058.2036%2020.4814%2057.8022C21.556%2050.9486%2023.9992%2045.6599%2029.161%2039.0128C29.5916%2038.4583%2030.8265%2036.921%2031.9051%2035.5965C34.231%2032.7405%2036.5804%2029.669%2037.2227%2028.6446C40.5423%2023.3494%2040.9125%2016.5623%2038.1907%2010.8986C35.4085%205.10925%2029.9531%201.26568%2023.4886%200.540203C22.3134%200.408257%2017.643%200.414081%2016.3702%200.549052ZM24.6383%208.06505C25.4205%208.53011%2026.7108%209.79659%2027.2974%2010.6746C28.443%2012.3898%2029.2639%2014.5619%2029.7377%2017.1315C30.0068%2018.5908%2030.0653%2022.0425%2029.849%2023.6895C29.3587%2027.4207%2028.0784%2030.4471%2026.1617%2032.4052C24.9507%2033.6423%2024.2814%2033.9726%2022.9874%2033.9718C22.1684%2033.9713%2021.9514%2033.9273%2021.3793%2033.6452C20.1944%2033.0613%2018.7227%2031.3826%2017.8364%2029.6041C17.5036%2028.9364%2016.8052%2027.0647%2016.6975%2026.5518L16.621%2026.1878H17.286C17.9195%2026.1878%2017.9547%2026.2025%2018.0249%2026.4958C18.0655%2026.6652%2018.3166%2027.2575%2018.583%2027.8119C19.5493%2029.8237%2021.025%2030.9905%2022.4396%2030.8615C26.4284%2030.4978%2028.7121%2022.0424%2026.591%2015.491C25.9102%2013.3885%2024.7427%2011.7574%2023.4926%2011.1626C22.7107%2010.7907%2022.0678%2010.7524%2021.253%2011.029C20.4928%2011.2872%2019.2796%2012.524%2018.7165%2013.6148L18.2973%2014.4269H17.623H16.9487L17.0233%2014.1189C17.1613%2013.5493%2017.8502%2012.0467%2018.3883%2011.1416C19.3043%209.6008%2021.0802%207.97152%2022.1488%207.69161C22.3344%207.643%2022.8307%207.62407%2023.2516%207.6495C23.8673%207.68657%2024.1386%207.768%2024.6383%208.06505ZM22.2077%2020.7026V24.4022L20.7319%2024.3709L19.2561%2024.3397L19.2263%2021.6235L19.1964%2018.9072H16.4913H13.7862L13.6483%2019.7325C13.4881%2020.6919%2012.9405%2021.8984%2012.3618%2022.5675C11.496%2023.5685%209.99273%2024.3148%208.53576%2024.4669L7.83963%2024.5396V23.1374V21.7352L8.4344%2021.6856C10.026%2021.5529%2010.6998%2020.5141%2010.9087%2017.8712L10.9773%2017.0031H16.5925H22.2077V20.7026Z'%20fill='%235B2599'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_965_57'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Описание
Характеристики
Хотите знать, каково это — быть профессиональным хоккеистом? «Анатомия хоккея» поможет вам повысить свое мастерство за счет наращивания физической силы и оптимизации каждого движения.
Доктор Майкл Терри, врач команды НХЛ Chicago Blackhawks, и Пол Гудмен, тренер той же команды по силовой и общефизической подготовке, поделятся самыми эффективными упражнениями для подготовки хоккеистов с пошаговыми описаниями и цветными анатомическими иллюстрациями, которые показывают мышцы в действии. В книге вы также найдете десятки дополнительных вариаций упражнений, позволяющих повышать уровень сложности и разнообразить тренировки.
«Анатомия хоккея» не ограничивается упражнениями в спортзале — она выводит вас на лед и непосредственно в игру. Иллюстрации мышц, которые включаются в действие, когда вы разгоняетесь, маневрируете, тормозите, выполняете броски, демонстрируют фундаментальную связь предлагаемых упражнений с совершенствованием хоккейного мастерства.
Вне зависимости от вашего амплуа, позиции в игре и уровня подготовки, вы обязательно найдете в этой книге что-то полезное для себя. Вы также познакомитесь с анатомией наиболее распространенных травм и с упражнениями, позволяющими минимизировать урон от подобных неприятностей и быстрее восстановиться.
«Анатомия хоккея» рекомендуется для прочтения игрокам, тренерам и просто любителям этого вида спорта. Если вам по душе стремительный и красивый хоккей, эта книга для вас.
Доктор Майкл Терри, врач команды НХЛ Chicago Blackhawks, и Пол Гудмен, тренер той же команды по силовой и общефизической подготовке, поделятся самыми эффективными упражнениями для подготовки хоккеистов с пошаговыми описаниями и цветными анатомическими иллюстрациями, которые показывают мышцы в действии. В книге вы также найдете десятки дополнительных вариаций упражнений, позволяющих повышать уровень сложности и разнообразить тренировки.
«Анатомия хоккея» не ограничивается упражнениями в спортзале — она выводит вас на лед и непосредственно в игру. Иллюстрации мышц, которые включаются в действие, когда вы разгоняетесь, маневрируете, тормозите, выполняете броски, демонстрируют фундаментальную связь предлагаемых упражнений с совершенствованием хоккейного мастерства.
Вне зависимости от вашего амплуа, позиции в игре и уровня подготовки, вы обязательно найдете в этой книге что-то полезное для себя. Вы также познакомитесь с анатомией наиболее распространенных травм и с упражнениями, позволяющими минимизировать урон от подобных неприятностей и быстрее восстановиться.
«Анатомия хоккея» рекомендуется для прочтения игрокам, тренерам и просто любителям этого вида спорта. Если вам по душе стремительный и красивый хоккей, эта книга для вас.
Содержание
Предисловие
Глава 1. Хоккеист в движении
Глава 2. Сила
Глава 3. Мощность
Глава 4. Скорость
Глава 5. Ловкость
Глава 6. Мобильность
Глава 7. Баланс
Глава 8. Стабильность мышечного корсета
Глава 9. Реабилитация после травм
Указатель упражнений
Об авторах
Глава 1. Хоккеист в движении
Глава 2. Сила
Глава 3. Мощность
Глава 4. Скорость
Глава 5. Ловкость
Глава 6. Мобильность
Глава 7. Баланс
Глава 8. Стабильность мышечного корсета
Глава 9. Реабилитация после травм
Указатель упражнений
Об авторах
Отзывы · 1
Вопросы
Яна
29 мая 2024 г. в 20:25
0
0
Хоккеисты, эта книга для вас! Брала сыну и не пожалела. Упражнения помогают повысить физическую силу и оптимизировать движения. Иллюстрации показывают, какие мышцы работают на льду. Очень полезная книга!
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Анатомия хоккея» (авторы: Терри Майкл, Гудмен Пол), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!