Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки

Легкий способ бросить курить

Карр Аллен

Код товара: 375569

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

10 вопросов

1 / 2

PDF

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 77 ₽

бесплатно от 2 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Добрая книга

Оригинальное название:

Easy Way To Stop Smoking

Год издания:

Серия:

«Легкий способ» Аллена Карра

Описание

Характеристики

Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить - легко, безболезненно, навсегда.

Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения.

"Легкий способ" Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков в России. Он поможет и вам.

издание

количество томов

количество страниц

224 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

200x125x15 мм

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

84x108/32 (130x200 мм)

ISBN

5-94015-015-2, 5-98124-125-X, 978-5-98124-284-7

стандарт

20 шт.

возрастная категория

16+

вес

212 г

код в Майшоп

375569

язык

русский

Содержание

Предисловие
Предупреждение
Введение
1. Самый тяжелый случай никотиновой
зависимости, с которым я когда-либо сталкивался
2. Легкий способ
3. Почему трудно бросить курить?
4. Коварная ловушка
5. Почему мы продолжаем курить?
6. Никотиновая зависимость
7. "Промывание мозгов" и "дремлющий партнер"
8. Облегчение мук отвыкания
9. Стресс
10. Скука
11. Сосредоточенность
12. Релаксация
13. Когда поводов закурить много, или
"комбинированные" сигареты
15. Добровольное рабство
16. Сколько денег я сэкономлю?
17. Здоровье
18. Энергия
19. Курение расслабляет меня и вселяет
уверенность
20. Зловещие черные тени
21. Преимущества курильщика
22. Метод силы воли
23. Опасайтесь сокращения курения
24. "Всего одна сигаретка"
25. Нерегулярные курильщики, подростки,
некурящие
26. Тайный курильщик
27. Общественная привычка?
28. Выбор времени
29. Буду ли я скучать по сигарете?
30. Наберу ли я вес?
31. Избегайте ложных стимулов
32. Легкий способ бросить курить
33. Период отвыкания
35. Будет ли мне трудно?
36. Основные причины неудач
37. Заменители
38. Следует ли мне избегать соблазна?
40. Последняя сигарета
41. Последнее предупреждение
42. Обратная связь
43. Помогите курильщику, оставшемуся на тонущем
корабле
44. Совет некурящим
Заключение: помогите положить конец этому
позору

Отзывы

Вопросы · 10

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Легкий способ бросить курить

Упоминается в статьях:

Всемирный день без табака

Скажи "НЕТ!" вредным привычкам!

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Легкий способ бросить курить» (авторы: Карр Аллен), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!