Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Здоровое питание / Общие рекомендации

Сильная девочка устала. Как победить стресс и забыть о срывах в питании

Макиенко Натали

Код товара: 3829242

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

-35%

552

848

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

29 апреля (Пн)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Эксмо

Год издания:

Серия:

Натали Макиенко. Книги известн. блогера-диетолога

Редактор:

Каленюк Эльвира Рафаэлевна

Отмечено тегами

Соцсети и блогеры

Описание

Характеристики

Натали Макиенко — практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса. Как заедать стресс? Хватит бороться со своими желаниями и слушать, что "так нельзя", снова срываться, ругать себя, постоянно контролировать и не понимать, что именно не так с рационном и почему нет результата. Книга — вместо консультации диетолога. Персональная работа ведется сразу на страницах книги. Какая еда будет помогать? Как правильно сочетать продукты? Как выстроить свой день и как правильно составить рацион именно для себя? Открывайте книгу и присоединяйтесь к клубу "Осознанных женщин", которые встали на этот путь именно с Натали Макиенко. Нас уже более 12 000. Здесь путь к здоровью, стройности и правильным привычкам всего в 7 шагов.

количество томов

количество страниц

256 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

206x130x15 мм

цвет

Голубой

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

70x100/16 (170x240 мм)

ISBN

978-5-04-103853-3

стандарт

18 шт.

возрастная категория

16+

вес

294 г

код в Майшоп

3829242

язык

русский

Содержание

1. Предисловие: Женщины поймут
1.1. Принцессами рождаются не все
2. Отказ от #ПП
2.1. #ПП - печальная правда
2.2. На 2500 ккал
3. Возвращение любимого
Шаг 1: Меняйте
4. Колесо сбалансированного рациона
Шаг 2: Добавляйте
5. Дружба с сильными
5.1. Выбор окружения
5.2. Клуб счастливых женщин
5.3. Имбирный рейс
5.4. Супервумен
Шаг 3: Составляйте
6. Когда еще не поздно
Шаг 4: Исследуйте
7. "Капельница"
Шаг 5: Выпивайте
8. Волшебная таблетка на каждый день
9. Аптечный шопинг отменяется
9.1. Погода в доме
9.2. Кофейная презумпция невиновности
Шаг 6: Ешьте
10. Мне без сыра
Шаг 7: Сочетайте
11. А во сколько десерт?
Шаг 8: Планируйте
12. Смузи из "молодильных яблок"
13. Вперед, в будущее
14. Шеф-повар за 30 минут
15. Комплекс отличницы
16. Резюме
17. Виртуальный прием
Приложения
Шпаргалка
Отзывы
Об авторе

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Сильная девочка устала. Как победить стресс и забыть о срывах в питании» (авторы: Макиенко Натали), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!