Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
Каст Бас
Код товара: 3863154
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
2 / 5
Видео
PDF
2 / 5
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='%235B2599'/%3e%3cpath%20d='M11.6667%2014.537L5.77778%2021.2037L13.2222%2025.8704L25.1111%2025.3148L24.5556%2016.6482L20.6667%2014.537H11.6667Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M17%2016.3149L14.3333%209.87042L18.4444%203.64819L31%206.20375L35.2222%2023.6482L21.4444%2038.426L14.1111%2025.0926L23.3333%2025.8704L24.1111%2014.7593L17%2016.3149Z'%20fill='%2365D0DD'%20stroke='%2365D0DD'%20stroke-width='0.222222'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M16.3702%200.549052C10.9656%201.12198%206.10232%204.0939%203.0359%208.69756C1.67884%2010.7349%200.821097%2012.8096%200.301173%2015.3115C0.0501214%2016.5203%200.00690573%2017.0127%200.000445654%2018.7392C-0.00746236%2020.8657%200.0863201%2021.6614%200.56793%2023.5556C1.44728%2027.0136%202.61789%2028.8896%208.1251%2035.6671C12.6346%2041.2167%2014.4445%2043.8483%2016.2657%2047.5032C17.8764%2050.7355%2018.8331%2053.7366%2019.4241%2057.4102L19.5547%2058.2222H19.9851C20.3966%2058.2222%2020.4184%2058.2036%2020.4814%2057.8022C21.556%2050.9486%2023.9992%2045.6599%2029.161%2039.0128C29.5916%2038.4583%2030.8265%2036.921%2031.9051%2035.5965C34.231%2032.7405%2036.5804%2029.669%2037.2227%2028.6446C40.5423%2023.3494%2040.9125%2016.5623%2038.1907%2010.8986C35.4085%205.10925%2029.9531%201.26568%2023.4886%200.540203C22.3134%200.408257%2017.643%200.414081%2016.3702%200.549052ZM24.6383%208.06505C25.4205%208.53011%2026.7108%209.79659%2027.2974%2010.6746C28.443%2012.3898%2029.2639%2014.5619%2029.7377%2017.1315C30.0068%2018.5908%2030.0653%2022.0425%2029.849%2023.6895C29.3587%2027.4207%2028.0784%2030.4471%2026.1617%2032.4052C24.9507%2033.6423%2024.2814%2033.9726%2022.9874%2033.9718C22.1684%2033.9713%2021.9514%2033.9273%2021.3793%2033.6452C20.1944%2033.0613%2018.7227%2031.3826%2017.8364%2029.6041C17.5036%2028.9364%2016.8052%2027.0647%2016.6975%2026.5518L16.621%2026.1878H17.286C17.9195%2026.1878%2017.9547%2026.2025%2018.0249%2026.4958C18.0655%2026.6652%2018.3166%2027.2575%2018.583%2027.8119C19.5493%2029.8237%2021.025%2030.9905%2022.4396%2030.8615C26.4284%2030.4978%2028.7121%2022.0424%2026.591%2015.491C25.9102%2013.3885%2024.7427%2011.7574%2023.4926%2011.1626C22.7107%2010.7907%2022.0678%2010.7524%2021.253%2011.029C20.4928%2011.2872%2019.2796%2012.524%2018.7165%2013.6148L18.2973%2014.4269H17.623H16.9487L17.0233%2014.1189C17.1613%2013.5493%2017.8502%2012.0467%2018.3883%2011.1416C19.3043%209.6008%2021.0802%207.97152%2022.1488%207.69161C22.3344%207.643%2022.8307%207.62407%2023.2516%207.6495C23.8673%207.68657%2024.1386%207.768%2024.6383%208.06505ZM22.2077%2020.7026V24.4022L20.7319%2024.3709L19.2561%2024.3397L19.2263%2021.6235L19.1964%2018.9072H16.4913H13.7862L13.6483%2019.7325C13.4881%2020.6919%2012.9405%2021.8984%2012.3618%2022.5675C11.496%2023.5685%209.99273%2024.3148%208.53576%2024.4669L7.83963%2024.5396V23.1374V21.7352L8.4344%2021.6856C10.026%2021.5529%2010.6998%2020.5141%2010.9087%2017.8712L10.9773%2017.0031H16.5925H22.2077V20.7026Z'%20fill='%235B2599'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_965_57'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Der Ernahrungskompass. Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernahrung
Год издания:
2023 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Серия:
Редактор:
Переводчик:
Описание
Характеристики
"КОМПАС ПИТАНИЯ" - это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас. Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Содержание
ВВЕДЕНИЕ. Почему я радикально перестроил свое
питание
ГЛАВА 1. Белки I. Белковый эффект, делающий
стройнее
ГЛАВА 2. Белки II. Двигатель роста и старения
ГЛАВА 3. Интермедия. Решающий компонент
идеальной диеты — это вы
ГЛАВА 4. Углеводы I. Сахар: соблазнительная и
опасная двойственность
ГЛАВА 5. Углеводы II. Почему организм некоторых
людей реагирует только на диету low-carb
ГЛАВА 6. Углеводы III. Как распознать здоровые
углеводы
ГЛАВА 7. Интермедия. Напитки: молоко, кофе, чай
и алкоголь
ГЛАВА 8. Жиры I. Краткий экскурс в мир жиров на
примере оливкового масла
ГЛАВА 9. Жиры II. Насыщенные жирные кислоты:
пальмовое, сливочное масло и сыр
ГЛАВА 10. Жиры III. Жирная рыба и омега-3
делают стройнее, или Пища как информация
ГЛАВА 11. Никаких витаминов в таблетках! Хотя...
ГЛАВА 12. Выбор времени для принятия пищи и
наиболее действенный способ голодания
ЭПИЛОГ. 12 моих самых важных советов по
питанию
ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ
питание
ГЛАВА 1. Белки I. Белковый эффект, делающий
стройнее
ГЛАВА 2. Белки II. Двигатель роста и старения
ГЛАВА 3. Интермедия. Решающий компонент
идеальной диеты — это вы
ГЛАВА 4. Углеводы I. Сахар: соблазнительная и
опасная двойственность
ГЛАВА 5. Углеводы II. Почему организм некоторых
людей реагирует только на диету low-carb
ГЛАВА 6. Углеводы III. Как распознать здоровые
углеводы
ГЛАВА 7. Интермедия. Напитки: молоко, кофе, чай
и алкоголь
ГЛАВА 8. Жиры I. Краткий экскурс в мир жиров на
примере оливкового масла
ГЛАВА 9. Жиры II. Насыщенные жирные кислоты:
пальмовое, сливочное масло и сыр
ГЛАВА 10. Жиры III. Жирная рыба и омега-3
делают стройнее, или Пища как информация
ГЛАВА 11. Никаких витаминов в таблетках! Хотя...
ГЛАВА 12. Выбор времени для принятия пищи и
наиболее действенный способ голодания
ЭПИЛОГ. 12 моих самых важных советов по
питанию
ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
Упоминается в статьях:
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас» (авторы: Каст Бас), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!