Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки

Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием

Маршалл Марвин

Код товара: 3969534

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 3

PDF

1 / 3

-33%

798

1 191

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

19 мая (Вс)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Весь

Оригинальное название:

Live without stress: How to Enjoy the Journey

Год издания:

Переводчик:

Буравова Н.

Описание

Характеристики

Стресс способен убить радость жизни, уничтожить важные отношения и карьеру, подкосить ваше здоровье. Выражение «все болезни от стресса» — преувеличение лишь отчасти. Список заболеваний, которые предположительно вызваны стрессом, растет с каждым годом. В состоянии стресса становится невероятно сложно бороться с вредными привычками и привносить в свою жизнь какие-либо положительные перемены. Кажется, что для этого необходимы огромные волевые усилия. А этот ресурс уже подточен стрессом. Получается замкнутый круг, по которому многие бродят годами.
Марвин Маршалл просто и с юмором объясняет, что делает стресс с нашими умом и телом. И советует, с какого конца нужно взяться за дело, чтобы бережно размотать клубок физических, эмоциональных и моральных проблем, которые могут казаться неразрешимыми. Автор предлагает эффективную программу разнообразных упражнений — от актерских техник до визуализации и смехотерапии. Практикуясь в новом взгляде на себя и окружающую действительность, вы не только повысите свою самооценку и продуктивность, но и сможете значительно улучшить свое здоровье.
Вспомните период, когда вы в наибольшей мере наслаждались жизнью, — вы можете жить так всегда. Потому что причина вашего состояния не во внешних обстоятельствах, а в вас.

количество томов

количество страниц

320 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

217x146x23 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Зелёный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

наличие иллюстраций

рисунки

тип иллюстраций

черно-белые

формат

60x90/16 (145x215 мм)

ISBN

978-5-9573-3577-1

тираж

600 экз.

стандарт

12 шт.

возрастная категория

16+

вес

480 г

код в Майшоп

3969534

язык

русский

Содержание

Предисловие
Введение
Часть I. ПРЕДСТАВЛЕНИЯ, КОТОРЫЕ УМЕНЬШАЮТ
СТРЕСС
Часть II. ПРАКТИКИ, КОТОРЫЕ УМЕНЬШАЮТ
СТРЕСС
Часть III. ТЕХНОЛОГИИ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ
УМЕНЬШИТЬ СТРЕСС
Часть IV. ОСОЗНАНИЕ И СТРЕСС
Часть V. СТРЕСС И ТЕЛО
Часть VI. ВОСПИТАНИЕ И СТРЕСС
Часть VII. ВЗАИМООТНОШЕНИЯ И СТРЕСС
Часть VII. ПРЕДСТАВЛЕНИЯ, СВЯЗАННЫЕ СО
СТРЕССОМ
Часть IX. ПРОЧИЕ ТЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ СО СТРЕССОМ
Резюме и выводы
Эпилог
Библиография

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием» (авторы: Маршалл Марвин), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!