Фитнес рецепты для Здоровья. Правильное питание. Рецепты на любой вкус

ЗАВТРАКИ
Шоколадная запеканка
Сырные кабачковые оладьи
Бутерброд с тунцом
Банановый кекс
Яичные маффины
Оладьи с сыром и кукурузой
Лепешка с сыром и луком
Творожная запеканка с молочным соусом
Овсяноблин и 30 вариантов начинок
Сырники с сухофруктами
Омлет с курицей и моцареллой
20 вариантов начинки для омлета и яичницы
Блины с сыром и луком
Ролл с брынзой
Оладьи из кабачков
Ролл с креветками
Сырники с шоколадом и бананом
Бурый рис с сухофруктами
Ролл со слабосоленой красной рыбой
Яйца с сыром, запеченные в духовке
Сырники с малиной
ОБЕДЫ
Фунчоза с курицей
Жюльен на сковороде
Булгур с сердечками и овощами
Яичный ролл с красной рыбой Ролл с курицей
Макароны с курным филе, тушенные в сливках
Куриная запеканка (неаполитанская фриттата)
Салат с курицей, орехами и черносливом
Сырный (Оливье)
Тефтели с сыром и овощами
Салат с красной рыбой и сухариками
Запеченное куриное филе с помидорами и
моцареллой
Треска в сырно-томатном суфле
Шаурма с грибами в сладком соусе
Куриные сердечки, тушеные в соевом соусе с
овощами
"Цезарь"
УЖИНЫ
Салат с тунцом
Салат с тунцом и фасолью
Свекольно-сырные шарики
Куриный рулет с черносливом и орехами
Салат с моцареллой и куриным филе
Фаршированные яйца
Салат с брынзой и курицей
Салат с куриной печенью и рукколой
Салат с говядиной
Салат с курицей, овощами и орехами
Пицца из куриного филе
Сырники с луком и сыром
Куриный рулет с сыром, помидорами и шпинатом
Салат с фасолью и моцареллой
ВЫПЕЧКА И ДЕСЕРТЫ
Шоколадный фадж с бананом и орехами
Конфеты "Тропические"
Шоколадно-ореховая паста
Конфеты с вишней и орехами
Банановые конфеты
Ягодные конфеты с орехами
Ягодный мармелад
Пирог с морковью
Пирог с грушей
Творожные сырки
Шарлотка с клубникой и бананом
Кекс с орехами и сухофруктами
Брауни в сладком соусе
Варшавский сырник
Шарлотка с персиками
Кекс из тыквы