Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат
Шульга Наталья
Код товара: 4107305
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
1 / 2
'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='%235B2599'/%3e%3cpath%20d='M11.6667%2014.537L5.77778%2021.2037L13.2222%2025.8704L25.1111%2025.3148L24.5556%2016.6482L20.6667%2014.537H11.6667Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M17%2016.3149L14.3333%209.87042L18.4444%203.64819L31%206.20375L35.2222%2023.6482L21.4444%2038.426L14.1111%2025.0926L23.3333%2025.8704L24.1111%2014.7593L17%2016.3149Z'%20fill='%2365D0DD'%20stroke='%2365D0DD'%20stroke-width='0.222222'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M16.3702%200.549052C10.9656%201.12198%206.10232%204.0939%203.0359%208.69756C1.67884%2010.7349%200.821097%2012.8096%200.301173%2015.3115C0.0501214%2016.5203%200.00690573%2017.0127%200.000445654%2018.7392C-0.00746236%2020.8657%200.0863201%2021.6614%200.56793%2023.5556C1.44728%2027.0136%202.61789%2028.8896%208.1251%2035.6671C12.6346%2041.2167%2014.4445%2043.8483%2016.2657%2047.5032C17.8764%2050.7355%2018.8331%2053.7366%2019.4241%2057.4102L19.5547%2058.2222H19.9851C20.3966%2058.2222%2020.4184%2058.2036%2020.4814%2057.8022C21.556%2050.9486%2023.9992%2045.6599%2029.161%2039.0128C29.5916%2038.4583%2030.8265%2036.921%2031.9051%2035.5965C34.231%2032.7405%2036.5804%2029.669%2037.2227%2028.6446C40.5423%2023.3494%2040.9125%2016.5623%2038.1907%2010.8986C35.4085%205.10925%2029.9531%201.26568%2023.4886%200.540203C22.3134%200.408257%2017.643%200.414081%2016.3702%200.549052ZM24.6383%208.06505C25.4205%208.53011%2026.7108%209.79659%2027.2974%2010.6746C28.443%2012.3898%2029.2639%2014.5619%2029.7377%2017.1315C30.0068%2018.5908%2030.0653%2022.0425%2029.849%2023.6895C29.3587%2027.4207%2028.0784%2030.4471%2026.1617%2032.4052C24.9507%2033.6423%2024.2814%2033.9726%2022.9874%2033.9718C22.1684%2033.9713%2021.9514%2033.9273%2021.3793%2033.6452C20.1944%2033.0613%2018.7227%2031.3826%2017.8364%2029.6041C17.5036%2028.9364%2016.8052%2027.0647%2016.6975%2026.5518L16.621%2026.1878H17.286C17.9195%2026.1878%2017.9547%2026.2025%2018.0249%2026.4958C18.0655%2026.6652%2018.3166%2027.2575%2018.583%2027.8119C19.5493%2029.8237%2021.025%2030.9905%2022.4396%2030.8615C26.4284%2030.4978%2028.7121%2022.0424%2026.591%2015.491C25.9102%2013.3885%2024.7427%2011.7574%2023.4926%2011.1626C22.7107%2010.7907%2022.0678%2010.7524%2021.253%2011.029C20.4928%2011.2872%2019.2796%2012.524%2018.7165%2013.6148L18.2973%2014.4269H17.623H16.9487L17.0233%2014.1189C17.1613%2013.5493%2017.8502%2012.0467%2018.3883%2011.1416C19.3043%209.6008%2021.0802%207.97152%2022.1488%207.69161C22.3344%207.643%2022.8307%207.62407%2023.2516%207.6495C23.8673%207.68657%2024.1386%207.768%2024.6383%208.06505ZM22.2077%2020.7026V24.4022L20.7319%2024.3709L19.2561%2024.3397L19.2263%2021.6235L19.1964%2018.9072H16.4913H13.7862L13.6483%2019.7325C13.4881%2020.6919%2012.9405%2021.8984%2012.3618%2022.5675C11.496%2023.5685%209.99273%2024.3148%208.53576%2024.4669L7.83963%2024.5396V23.1374V21.7352L8.4344%2021.6856C10.026%2021.5529%2010.6998%2020.5141%2010.9087%2017.8712L10.9773%2017.0031H16.5925H22.2077V20.7026Z'%20fill='%235B2599'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_965_57'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Издательство:
Год издания:
2020
Редактор:
Описание
Характеристики
Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально раскрывается техническая сторона процессов, происходящих в теле, когда в него попадает та или иная пища. Понимая эти процессы, вы больше не будете страдать из-за еды. Вы сможете сбрасывать лишний вес без голода и стрессов. Вы научитесь самостоятельно менять состав своего тела, уменьшая жировую прослойку, увеличивая мышечную составляющую, избавляясь от отеков. Здесь вся правда о диетах и пищевых стереотипах. Оставьте разочарования позади. Эта книга ответит на ваши вопросы о еде, здоровье и красоте. Прочитайте ее и сами сможете организовать себе подлинно полезное питание, как настоящий нутрициолог. Экспериментируйте с едой безопасно!
код в Майшоп
4107305
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
240 стр.
размеры
210x140x15 мм
страна изготовления
Россия
наличие иллюстраций
рисунки
тип иллюстраций
чёрно-белые
формат
84x108/32 (130x200) мм
ISBN
978-5-907342-07-1
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Чёрный
тираж
1000
стандарт
вес
язык
русский
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Предисловие
ГЛАВА 1. Нутрициология, или Взгляд изнутри.
Как организм работает на клеточном уровне
ГЛАВА 2. Почему диеты не работают?
Ограничения могут навредить, а не помочь обрести
тело мечты
ГЛАВА 3. Осторожно, белки!
Как правильно обращаться с белковыми
программами питания
ГЛАВА 4. Жир жиром вышибают.
Кетодиета и с чем ее едят
ГЛАВА 5. Вегетарианство.
Где брать белок и как не уйти в дефицит по
железу и витаминам группы В
ГЛАВА 6. Веганство.
Экспертная оценка "зеленого" питания
ГЛАВА 7. Сыроедение.
Испытания и награды - почему клетчатка не
усваивается
ГЛАВА 8. Детоксикация.
При каких условиях красота начинается изнутри
ГЛАВА 9. Жидкий детокс.
Правила и предостережения
ГЛАВА 10. Твердый детокс.
Щадящее очищение
ГЛАВА 11. Разгрузочные дни.
Пошаговая инструкция
ГЛАВА 12. Не кисни!
Щелочная диета как образ жизни. Палочка-
выручалочка
ГЛАВА 13. Можно все!
Всеядничество. Выбор за вами
Эпилог
ГЛАВА 1. Нутрициология, или Взгляд изнутри.
Как организм работает на клеточном уровне
ГЛАВА 2. Почему диеты не работают?
Ограничения могут навредить, а не помочь обрести
тело мечты
ГЛАВА 3. Осторожно, белки!
Как правильно обращаться с белковыми
программами питания
ГЛАВА 4. Жир жиром вышибают.
Кетодиета и с чем ее едят
ГЛАВА 5. Вегетарианство.
Где брать белок и как не уйти в дефицит по
железу и витаминам группы В
ГЛАВА 6. Веганство.
Экспертная оценка "зеленого" питания
ГЛАВА 7. Сыроедение.
Испытания и награды - почему клетчатка не
усваивается
ГЛАВА 8. Детоксикация.
При каких условиях красота начинается изнутри
ГЛАВА 9. Жидкий детокс.
Правила и предостережения
ГЛАВА 10. Твердый детокс.
Щадящее очищение
ГЛАВА 11. Разгрузочные дни.
Пошаговая инструкция
ГЛАВА 12. Не кисни!
Щелочная диета как образ жизни. Палочка-
выручалочка
ГЛАВА 13. Можно все!
Всеядничество. Выбор за вами
Эпилог
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат» (авторы: Шульга Наталья), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!