Помоги себе - не сам. 40 причин преодолеть себя и обрести душевное равновесие
Гастин Кейт
Код товара: 4127307
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 3
PDF
1 / 3
Издательство:
Оригинальное название:
The No-Self Help Book. Forty Reasons to Get Over Your Self and Find Peace of Mind
Год издания:
2020
Переводчик:
Описание
Характеристики
Наше «Я» - голос разума — что-то вроде постоянного комментатора игры под названием жизнь у нас в голове. Он сообщает сведения о спортсменах, размышляет о перспективах сезона, трактует происходящее на поле. Но насколько мы можем ему доверять?
По мнению клинического психолога Кейт Гастин, созданное умом «Я» способно сочинить из предложенных обстоятельств такую запутанную и хитроумную историю, что мы на годы оказываемся выбиты из колеи, теряем себя и строим совсем не ту жизнь, которую нам бы хотелось.
Чтобы вновь увидеть настоящую картину реальности, автор предлагает обратиться к тому, что в восточной философии именуется «не-Я». И является не каким-то отвлеченным понятием, а нашей способностью интуитивно воспринимать действительность во всей ее полноте, включая те части, которые неподвластны разуму. И если «Я» склонно бороться с жизнью, словно с бушующей рекой, через которую нужно переправиться, то «не-Я» способно научить нас не только как найти мост, но и, переходя по нему, радоваться сияющему солнцу и замечать удобные места для рыбалки.
Когда шум внутренней болтовни «Я» больше не заглушает происходящее, вы ярче и точнее осознаете все, что возникает и вокруг, и внутри вас.
По мнению клинического психолога Кейт Гастин, созданное умом «Я» способно сочинить из предложенных обстоятельств такую запутанную и хитроумную историю, что мы на годы оказываемся выбиты из колеи, теряем себя и строим совсем не ту жизнь, которую нам бы хотелось.
Чтобы вновь увидеть настоящую картину реальности, автор предлагает обратиться к тому, что в восточной философии именуется «не-Я». И является не каким-то отвлеченным понятием, а нашей способностью интуитивно воспринимать действительность во всей ее полноте, включая те части, которые неподвластны разуму. И если «Я» склонно бороться с жизнью, словно с бушующей рекой, через которую нужно переправиться, то «не-Я» способно научить нас не только как найти мост, но и, переходя по нему, радоваться сияющему солнцу и замечать удобные места для рыбалки.
Когда шум внутренней болтовни «Я» больше не заглушает происходящее, вы ярче и точнее осознаете все, что возникает и вокруг, и внутри вас.
код в Майшоп
4127307
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
288 стр.
размеры
218x147x270 мм
страна изготовления
Россия
наличие иллюстраций
рисунки
тип иллюстраций
чёрно-белые
формат
60x90/16 (145x215) мм
ISBN
978-5-9573-3643-3
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Синий
тираж
600
стандарт
10 шт.
вес
448 г
язык
русский
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Предисловие
Введение
Часть 1. "Я" И ЕГО ПРОЯВЛЕНИЯ
1. "Я"-самозванец
2. "Я" в нарезке
3. "Я" в заморозке
4. "Я"-диктатор
5. "Я" в поисках самооценки
6. "Я" хочет
7. "Я" нуждается
8. "Я" хнычет
9. "Я" привередничает
10. "Я" ухмыляется
11. "Я" нападает
12. "Я" присваивает заслуги
13. "Я" любуется собой
14. "Я" получает отказ
15. "Я" отвлекается
16. "Я" зацикливается
17. "Я" сомневается
18. "Я" страдает от нехватки
19. "Я" разрушается
20. "Я" умирает
Часть 2. СЛОВО ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ "НЕ Я"
21. "He-я": самый "большой взрыв"
22. "He-я": экономит топливо
23. "He-я": лучше умеет любить
24. "He-я": никто никому не должен
25. "He-я": без калорий
26. "He-я": без суждений
27. "He-я": без пустых трат времени
28. "He-я": без испытаний
29. "He-я": воспитание без "я"
30. "He-я": больше вкуса
31. "He-я": ни потерять, ни найти
32. "He-я": всего в достатке
33. "He-я": не объект
34. "He-я": никакого старения
Часть 3. К "Я" ИЛИ К "НЕ-Я"?
35. Тест на эффективность
36. Действуем "как будто"
37. Разумное самосравнение
38. Прочь с Я-островка
39. Революция с "не-я"
40. Маяк родной гавани
Поиски себя
Благодарности
Литература
Введение
Часть 1. "Я" И ЕГО ПРОЯВЛЕНИЯ
1. "Я"-самозванец
2. "Я" в нарезке
3. "Я" в заморозке
4. "Я"-диктатор
5. "Я" в поисках самооценки
6. "Я" хочет
7. "Я" нуждается
8. "Я" хнычет
9. "Я" привередничает
10. "Я" ухмыляется
11. "Я" нападает
12. "Я" присваивает заслуги
13. "Я" любуется собой
14. "Я" получает отказ
15. "Я" отвлекается
16. "Я" зацикливается
17. "Я" сомневается
18. "Я" страдает от нехватки
19. "Я" разрушается
20. "Я" умирает
Часть 2. СЛОВО ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ "НЕ Я"
21. "He-я": самый "большой взрыв"
22. "He-я": экономит топливо
23. "He-я": лучше умеет любить
24. "He-я": никто никому не должен
25. "He-я": без калорий
26. "He-я": без суждений
27. "He-я": без пустых трат времени
28. "He-я": без испытаний
29. "He-я": воспитание без "я"
30. "He-я": больше вкуса
31. "He-я": ни потерять, ни найти
32. "He-я": всего в достатке
33. "He-я": не объект
34. "He-я": никакого старения
Часть 3. К "Я" ИЛИ К "НЕ-Я"?
35. Тест на эффективность
36. Действуем "как будто"
37. Разумное самосравнение
38. Прочь с Я-островка
39. Революция с "не-я"
40. Маяк родной гавани
Поиски себя
Благодарности
Литература
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Помоги себе - не сам. 40 причин преодолеть себя и обрести душевное равновесие» (авторы: Гастин Кейт), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!