Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Бернхардт Клаус
Код товара: 4142615
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
1 / 4
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Panikattacken und andere Angststorungen loswerden
Год издания:
2020 г.
Редактор:
Переводчик:
Описание
Характеристики
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.
Содержание
ПРЕДИСЛОВИЕ
1. ПРИСТУПЫ ПАНИКИ — ПОЧЕМУ ОНИ
СЛУЧАЮТСЯ?
2. КАК ЗАМЕЧАТЬ ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИЕ
СИГНАЛЫ И ПРАВИЛЬНО НА НИХ РЕАГИРОВАТЬ
3. КАК ОСТАНОВИТЬ ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА,
РАЗВИВАЮЩИЕСЯ ИЗ-ЗА ВНЕШНИХ ФАКТОРОВ
4. КАК ОСТАНОВИТЬ ВРЕДНЫЕ АВТОМАТИЧЕСКИЕ
ПРОГРАММЫ, СОХРАНЕННЫЕ В МОЗГЕ
5. ТЕХНИКИ НА КРАЙНИЙ СЛУЧАЙ: БЫСТРАЯ
ПОМОЩЬ ЗА НЕСКОЛЬКО СЕКУНД
6. НАКОНЕЦ-ТО НАСТУПИТ ЖИЗНЬ БЕЗ СТРАХА И
ПРИСТУПОВ ПАНИКИ
БУДЬТЕ В КУРСЕ НОВЫХ ТЕНДЕНЦИЙ
БЛАГОДАРНОСТИ
ИСТОЧНИКИ
1. ПРИСТУПЫ ПАНИКИ — ПОЧЕМУ ОНИ
СЛУЧАЮТСЯ?
2. КАК ЗАМЕЧАТЬ ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИЕ
СИГНАЛЫ И ПРАВИЛЬНО НА НИХ РЕАГИРОВАТЬ
3. КАК ОСТАНОВИТЬ ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА,
РАЗВИВАЮЩИЕСЯ ИЗ-ЗА ВНЕШНИХ ФАКТОРОВ
4. КАК ОСТАНОВИТЬ ВРЕДНЫЕ АВТОМАТИЧЕСКИЕ
ПРОГРАММЫ, СОХРАНЕННЫЕ В МОЗГЕ
5. ТЕХНИКИ НА КРАЙНИЙ СЛУЧАЙ: БЫСТРАЯ
ПОМОЩЬ ЗА НЕСКОЛЬКО СЕКУНД
6. НАКОНЕЦ-ТО НАСТУПИТ ЖИЗНЬ БЕЗ СТРАХА И
ПРИСТУПОВ ПАНИКИ
БУДЬТЕ В КУРСЕ НОВЫХ ТЕНДЕНЦИЙ
БЛАГОДАРНОСТИ
ИСТОЧНИКИ
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Упоминается в статьях:
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки» (авторы: Бернхардт Клаус), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!