Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Общие вопросы

Софрология шаг за шагом. 22 последовательных занятия

Бельяр Виржини

Код товара: 4144343

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

PDF

1 320

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

25 апреля (Чт)

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 77 ₽

бесплатно от 2 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Попурри

Оригинальное название:

LE GRAND LIVRE DE LA SOPHROLOGIE; 22 seances pas a pas

Год издания:

Переводчик:

Борисюк З. П.

Художник:

Леблан Валери

Описание

Характеристики

Софрология — это глобальный подход к самочувствию, способствующий гармонии тела с разумом и познанию себя.
Обратить в позитив, улучшить отношения, крепче спать, подготовиться к экзамену, выносить ребенка, контролировать свой вес или заботиться о своем здоровье… Софрология позволяет спокойно подходить как к важным жизненным событиям, так и к повседневным мелочам.
Виржини Бельяр предлагает последовательно освоить 22 полных тематических занятия, излагая их с учетом индивидуального эмоционального состояния каждого читателя. Упражнения подходят каждому, они просты для выполнения в любой момент дня.

количество томов

количество страниц

224 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

248x203x14 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Зелёный

тип бумаги

мелованная

формат

84x108/16 (205x260 мм)

ISBN

978-985-15-4512-0

стандарт

8 шт.

возрастная категория

16+

вес

656 г

код в Майшоп

4144343

язык

русский

Содержание

СОФРОЛОГИЯ И ЭКОЛОГИЯ ТЕЛА
Знакомьтесь: экология тела
Что такое софрология?
Открываем для себя софрологию
Для кого предназначена софрология?
Как практиковать софрологию?
Тело и дух: успешный дуэт софрологии
Экология тела
Наша внутренняя экосистема
СОФРОЛОГИЯ: ШАГ ЗА ШАГОМ
Момент для себя
1. Встреча настоящего момента
2. Получение расслабления и визуализация успокаивающей природы
3. Освободитесь от напряженности в теле
4. Дыхание безмятежности
5. Заново обретите свое тело благодаря динамической релаксации
6. Приглашение к внутреннему путешествию
7. Откройте в здоровом теле пять органов чувств
8. Развивайте свой жизненный потенциал
9. Установите позитив во всем теле
10. Живите красками и их энергией
11. Дыхание дерева
12. Энергия солнечного сплетения
13. Окунитесь в восстанавливающий сон
14. Ваш защитный пузырь
15. Заякоритесь в позитиве
16. Шагайте к раскрытию самого себя
17. Живите в соответствии со своей системой ценностей
18. Позитивное предвосхищение ситуации
19. Работать над проектом
20. Улучшайте концентрацию и внимание
21. А если ваш стресс станет позитивным?
22. Медитируйте осознанно
КОГДА НАУКА И СОФРОЛОГИЯ РАБОТАЮТ В КОМАНДЕ
Софрология, расшифрованная науками
Сердечная согласованность в софрологии
ПРИЛОЖЕНИЕ
Литература
Выражение благодарности

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Софрология шаг за шагом. 22 последовательных занятия» (авторы: Бельяр Виржини), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!