Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться

Зарудный Тимур Сергеевич, Жданов Сергей Сергеевич

Код товара: 4204547
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
Фото 3
PDF
402
670
Доставим в
г. Москва
Планируемая дата
22 февраля (Чт)
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 3 500 ₽
В пункт выдачи
от 77 ₽
бесплатно от 2 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Бомбора
Год издания:
2020 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года

Описание

Характеристики

Выполнять обещания, реализовывать планы и вычеркивать пункты из списка намеченных дел безусловно приятно. Но иногда что-то идет не так, и осуществить задуманное не получается. Тимур Зарудный и Сергей Жданов разбираются с тем, как справиться со сложностями и довести дело до конца, учат слушать себя и объясняют, почему так важно отказаться от попытки достичь абсолютно всего и наконец расслабиться. В книге описываются проблемы ведения личных и рабочих проектов, приемы по преодолению трудностей, способы избежать выгорания по пути к цели, инструменты планирования и обоснование, как это все работает в мозге. Это книга для всех, кто когда-нибудь что-то начинал, не заканчивал и теперь боится снова облажаться.
количество томов
1
количество страниц
288 стр.
переплет
Мягкая обложка
размеры
200x140x16 мм
цвет
Голубой
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
формат
60x84/16 (145x200 мм)
ISBN
978-5-04-103295-1
стандарт
возрастная категория
16+
вес
код в Майшоп
4204547
язык
русский

Содержание

Вступительная метафора
Часть I
ГОТОВИМСЯ К РАБОТЕ НАД ПРОЕКТОМ
Глава 1. Записать, вывести пользу, придумать
проект
Глава 2. Помочь себе найти большую цель на год
или дольше
Глава 3. Понять, что будет, если ничего не делать
Глава 4. Поменьше врать себе и отличать
честность от булшита
Глава 5. Разрешить себе вовремя останавливаться
Глава 6. Наладить обратную связь
Глава 7. Собрать все в таблицу
Глава 8. Справиться с раздражением к проекту, к
которому еще не приступил
Глава 9. Заметить убеждения и избавиться от
лишних
Часть II
ПРОЦЕСС ЛОВЛИ ВЕТРА
Глава 10. Перестать планировать и начать делать
Глава 11. Сформулировать полезное действие
Глава 12. Разобрать большие цели на небольшие и
посильные
Глава 13. Научиться доводить мелкие приемы до
автоматизма
Глава 14. Подобрать приемы для ежедневной
работы
Глава 15. Избегать напряжения из-за завалов
Глава 16. Побеждать скуку
Глава 17. Вести несколько проектов одновременно
Глава 18. Понаблюдать за тем, почему хочется
начинать что-нибудь новое
Глава 19. Справляться с авралом, который сами
устроили
Глава 20. Тушить пожар, если не справились с
авралом и подгорели
Глава 21. Выяснить, когда продолжать
Глава 22. Понять, когда и как заканчивать
Часть III
ФУНДАМЕНТ БАЗОВОЙ АДЕКВАТНОСТИ
Глава 23. Спать и высыпаться
Глава 24. Больше двигаться
Глава 25. Научиться понимать свои потребности и
себя
Глава 26. учиться защищать свои границы и
говорить "нет"
Глава 27. Брать поддержку у окружения - даже
если вы интроверт
Глава 28. Принимать неприятное
Глава 29. Отключать цифровые приборы, чтобы
поскучать
Заключение. Как все-таки делать долгие проекты
Что еще

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться

Упоминается в статьях:
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться» (авторы: Зарудный Тимур Сергеевич, Жданов Сергей Сергеевич), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта