Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Научная, учебная литература для специалистов / Практическая психология. Психотерапия

Победить тревогу, панические атаки и ПТСР. Диалектическая поведенческая терапия. Как избавиться от беспокойства, паники и ПТСР

Чапмен Александр Л., Гратц Ким Л., Тулл Мэттью Т.

Код товара: 4282560

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

PDF

-35%

1 248

1 920

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

11 мая (Сб)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Диалектика

Оригинальное название:

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anxiety

Год издания:

Переводчик:

Иссмаил Т. В.

Описание

Характеристики

Тревога, беспокойство, стресс, ночные кошмары, навязчивые состояния, панические атаки, социальная тревожность, обессии и компульсии — неприятные, изматывающие симптомы, отравляющие жизнь и способные перейти в более тяжелые состояния. Эффективно справиться с ними позволяют методы диалектической поведенческой терапии — навыки межличностной эффективности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и осознанности. В книге собраны упражнения, которые помогают избавиться от беспокойства, восстановить душевное равновесие, противостоять перепадам настроения и паническим атакам, избавиться от ОКР и симптомов ПТСР.
В книге:
• Причины и проявления тревоги
• Основы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
• Навыки осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и межличностной эффективности
• Стресс, беспокойство, ПТСР, панические атаки, ОКР, социальная тревожность
• Практические упражнения для преодоления симптомов

количество томов

количество страниц

208 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

235x165x10 мм

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

наличие иллюстраций

рисунки

тип иллюстраций

черно-белые

формат

70x100/16 (170x240 мм)

ISBN

978-5-907203-75-4

тираж

500 экз.

стандарт

15 шт.

возрастная категория

18+ (нет данных)

вес

284 г

код в Майшоп

4282560

язык

русский

Содержание

Благодарности
Предисловие
Глава 1. Тревога и тревожное расстройство
Глава 2. Основные положения когнитивно-
поведенческой и диалектической поведенческой
терапии
Глава 3. Навыки осознанности
и стрессоустойчивости в диалектической
поведенческой терапии
Глава 4. Навыки эмоциональной регуляции и
межличностной эффективности
Глава 5. Стресс
Глава 6. Беспокойство
Глава 7. Флэшбеки, ночные кошмары и другие
симптомы травматического стресса
Глава 8. Панические атаки
Глава 9. Навязчивые идеи и компульсивное
поведение
Глава 10. Социальная тревожность
Справочная литература и первоисточники

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Победить тревогу, панические атаки и ПТСР. Диалектическая поведенческая терапия. Как избавиться от беспокойства, паники и ПТСР» (авторы: Чапмен Александр Л., Гратц Ким Л., Тулл Мэттью Т.), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!