Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство

Уэлш Елена

Код товара: 4290328
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
Фото 2
PDF
-25%
518
690
Фиксированная скидка 43% по купону
books
Скопировать в буфер обмена
Доставим в
г. Москва
Планируемая дата
5 марта (Вт)
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 3 500 ₽
В пункт выдачи
от 77 ₽
бесплатно от 2 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
АСТ
Оригинальное название:
Workbook for panic attacks
Год издания:
2020 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Переводчик:

Описание

Характеристики

Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум "Панические атаки и где они обитают" не случайно оказался в ваших руках. Тревожность — очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений — и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!
Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.
количество томов
1
количество страниц
192 стр.
переплет
Твёрдый переплёт
размеры
218x143x14 мм
цвет
Чёрный
формат
60x90/16 (145x215 мм)
ISBN
978-5-17-122308-3
стандарт
возрастная категория
16+
вес
код в Майшоп
4290328
язык
русский

Содержание

От автора
Как работать с книгой
ГЛАВА ПЕРВАЯ.
ПОНЯТИЕ ПАНИКИ
ГЛАВА ВТОРАЯ.
ИНСТРУМЕНТАРИЙ КПТ
ГЛАВА ТРЕТЬЯ.
ВАШЕ ТЕЛО И ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЗНАКИ
ПАНИКИ
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ.
ВАШ МОЗГ И ПАНИЧЕСКИЕ МЫСЛИ
ГЛАВА ПЯТАЯ.
ВАШЕ ПОВЕДЕНИЕ И ИЗБЕГАНИЕ СТРАХОВ
ГЛАВА ШЕСТАЯ.
СМОТРИМ ДАЛЬШЕ
Бланки рабочих страниц

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство» (авторы: Уэлш Елена), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта