Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
Броди Саманта
Код товара: 4305331
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 3
1 / 3
Издательство:
Оригинальное название:
Overcoming Overwhelm. Dismantle Your Stress From the Inside Out
Описание
Характеристики
Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.
Содержание
Введение
НОВОЕ ПОНИМАНИЕ ПЕРЕГРУЗОК
Глава 1 Влияние перегрузок
Глава 2 Теория чаши
Глава 3 Ваша жизнь, ваш выбор
ШАГ 1 ЛИЧНЫЕ ОРИЕНТИРЫ. ПУТЕВОДНАЯ ЗВЕЗДА
Глава 4 Кем вы хотите быть?
Глава 5 Как вы хотите себя чувствовать?
Глава 6 Что вы хотите делать?
ШАГ 2 ЗАЛОЖИТЕ ФУНДАМЕНТ
Глава 7 Искусство меняться
Глава 8 Определите, что вам мешает
Глава 9 Соберите свою команду
Глава 10 Укрепите свой образ мыслей
НОВОЕ ПОНИМАНИЕ ПЕРЕГРУЗОК
Глава 1 Влияние перегрузок
Глава 2 Теория чаши
Глава 3 Ваша жизнь, ваш выбор
ШАГ 1 ЛИЧНЫЕ ОРИЕНТИРЫ. ПУТЕВОДНАЯ ЗВЕЗДА
Глава 4 Кем вы хотите быть?
Глава 5 Как вы хотите себя чувствовать?
Глава 6 Что вы хотите делать?
ШАГ 2 ЗАЛОЖИТЕ ФУНДАМЕНТ
Глава 7 Искусство меняться
Глава 8 Определите, что вам мешает
Глава 9 Соберите свою команду
Глава 10 Укрепите свой образ мыслей
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
Упоминается в статьях:
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага» (авторы: Броди Саманта), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!