Сидеть=болеть. Упражнения для спины, суставов и нервов

Шнак Герд

Код товара: 4323915
(1 оценка)Оценить
1 отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
664
Доставим в
г. Москва
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Sitzen macht krank: Ubungsrituale fur Rucken, Gelenke und strapazierte Nerven
Год издания:
2020
Переводчик:

Описание

Характеристики

Автор обращается ко всем нам, Homines sedens, - людям, большую часть времени проводящим в сидячем положении. В своей книге он предлагает удивительно простую и оригинальную программу релаксации, позволяющую избавиться от последствий малоподвижного образа жизни. Стрессам современности, на 100 процентов определяемым "боевыми" нервами симпатической нервной системы, автор противопоставляет 100-процентную силу альфа-ритмов блуждающего и подового нервов, активировав все функции парасимпатической нервной системы. Особую роль в сохранении здоровья он отводит естественному приседу.
код в Майшоп
4323915
возрастная категория
18+ (нет данных)
количество томов
1
количество страниц
208 стр.
размеры
215x170x14 мм
формат
70x90/16 (170x215) мм
ISBN
978-985-15-4705-6
тип бумаги
мелованная
цвет
Белый
стандарт
вес
язык
русский
переплёт
Мягкая обложка

Содержание

Чудо естественного приседа
Проблема с сидением - это проблема нервов
От бега к сидению
Ритмические колебания, определяющие нашу
жизнь
Адаптация к технике при монотонной сидячей
работе
"Сидячий" половой нерв
пути преодоления стресса при сидячей работе
Адаптация к технике: всё в меру
Список литературы и исследований

Отзывы · 1

Вопросы

Вероника

12 июня 2024 г. в 18:46
0
0
Отличное руководство для всех, кто проводит много времени в сидячем положении. Простые упражнения помогают снять напряжение и улучшить самочувствие. Программа реально работает, и я уже чувствую себя лучше.
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Сидеть=болеть. Упражнения для спины, суставов и нервов» (авторы: Шнак Герд), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта