Как стать вегетарианцем. Детальное руководство

Дэвис Брэнда, Мелина Весанто

Код товара: 4467055
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
3 вопроса
1 / 8
Фиксированная скидка
Акция до 11.07.2024
 Подробнее
-35%
1 102
1 695
Доставим в
г. Москва
Планируемая дата
4 июля (Чт)
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Becoming Vegetarian. The complete guide to adopting a healthy vegetarian diet
Год издания:
2021
Cерия:
Переводчик:

Описание

Характеристики

Что ждёт вас внутри:
— справочник по питанию для вегетарианцев для расчёта оптимального насыщения микро- и макронутриентами и облегчения планирования рациона;
— вкусные, простые рецепты;
— полезные советы для новичков;
— новейшие научные данные для опытных и знающих вегетарианцев;
— ключевые сведения о питании для любого возраста, от младенчества до преклонных лет;
— практические рекомендации по контролю над весом;
— многое, многое другое.

Это исчерпывающее обновлённое издание международного бестселлера — единственный источник, содержащий всю информацию, необходимую для лёгкого и безопасного перехода на вегетарианство или усовершенствования вегетарианской диеты. Весанто Мелина и Бренда Дэвис описывают в своей книге все аспекты и нюансы этого процесса — от работы с негативно влияющими социальными факторами до гарантированного обеспечения себя всеми необходимыми питательными веществами. Навсегда измените своё отношение к пище и здоровью — начните следовать гибким и доступным для применения рекомендациям книги «Как стать вегетарианцем» уже сегодня!

Весанто Мелина обучалась в Университете Торонто и Лондонском университете (Великобритания), преподавала диетологию в Университете Британской Колумбии, а также в Университете Бастир в Сиэтле. Она читает лекции по всему миру, а на её семинарах в Северной Америке на тему вегетарианского питания побывало более двух тысяч диетологов.
Брэнда Дэвис — писатель и признанный спикер. Бренда получила диплом с отличием в Гуэлфском университете, а затем прошла интернатуру в Оттаве. Она работала диетологом в сфере общественного здравоохранения, специалистом в области клинической диетологии, диетологом-консультантом, инструктором по питанию в учебных заведениях. В прошлом была председателем Группы диетической практики вегетарианского питания Американской ассоциации диетологов.
код в Майшоп
4467055
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
580 стр.
размеры
235x165x33 мм
формат
70x100/16 (170x240) мм
ISBN
978-1-44342-765-4, 978-1-9500896-0-2, 978-5-9500896-0-2
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Зелёный
тираж
1000
стандарт
вес
язык
русский
переплёт
Мягкая обложка

Содержание

Благодарности
Введение
Глава 1. Зачем быть вегетарианцем?
Глава 2. Извлекаем из вегетарианства
максимальную пользу
Глава 3. Извлекаем силу из растений: бобовые,
орехи и семена
Глава 4. Помощники костей: молоко, зелень и
другие рекордсмены по кальцию
Глава 5. Источники энергии: польза злаков
Глава 6. Совершенные защитники: овощи и фрукты
Глава 7. Спор о жирах: кто выигрывает?
Глава 8. Оттачиваем вегетарианскую диету:
витамин В12
Глава 9. Разрабатываем диету: руководство по
питанию для вегетарианцев
Глава 10. Вегетарианство для жизни
Глава 11. Победа вегетарианства над лишним
весом
Глава 12. Вегетарианская дипломатия
Глава 13. От рынка до стола
Глава 14. Рецепты: простые сокровища
Приложение. Советы по питанию

Отзывы

Вопросы · 3

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Как стать вегетарианцем. Детальное руководство» (авторы: Дэвис Брэнда, Мелина Весанто), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта