Как стать вегетарианцем. Детальное руководство

Дэвис Брэнда, Мелина Весанто

Код товара: 4467055
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
3 вопроса
1 / 8
1 153
1 695
Доставим в
г. Москва
Планируемая дата
24 мая (Пт)
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Becoming Vegetarian. The complete guide to adopting a healthy vegetarian diet
Год издания:
2021 г.
Серия:
Переводчик:

Описание

Характеристики

Что ждёт вас внутри:
— справочник по питанию для вегетарианцев для расчёта оптимального насыщения микро- и макронутриентами и облегчения планирования рациона;
— вкусные, простые рецепты;
— полезные советы для новичков;
— новейшие научные данные для опытных и знающих вегетарианцев;
— ключевые сведения о питании для любого возраста, от младенчества до преклонных лет;
— практические рекомендации по контролю над весом;
— многое, многое другое.

Это исчерпывающее обновлённое издание международного бестселлера — единственный источник, содержащий всю информацию, необходимую для лёгкого и безопасного перехода на вегетарианство или усовершенствования вегетарианской диеты. Весанто Мелина и Бренда Дэвис описывают в своей книге все аспекты и нюансы этого процесса — от работы с негативно влияющими социальными факторами до гарантированного обеспечения себя всеми необходимыми питательными веществами. Навсегда измените своё отношение к пище и здоровью — начните следовать гибким и доступным для применения рекомендациям книги «Как стать вегетарианцем» уже сегодня!

Весанто Мелина обучалась в Университете Торонто и Лондонском университете (Великобритания), преподавала диетологию в Университете Британской Колумбии, а также в Университете Бастир в Сиэтле. Она читает лекции по всему миру, а на её семинарах в Северной Америке на тему вегетарианского питания побывало более двух тысяч диетологов.
Брэнда Дэвис — писатель и признанный спикер. Бренда получила диплом с отличием в Гуэлфском университете, а затем прошла интернатуру в Оттаве. Она работала диетологом в сфере общественного здравоохранения, специалистом в области клинической диетологии, диетологом-консультантом, инструктором по питанию в учебных заведениях. В прошлом была председателем Группы диетической практики вегетарианского питания Американской ассоциации диетологов.
количество томов
1
количество страниц
580 стр.
переплет
Мягкая обложка
размеры
235x165x33 мм
цвет
Зелёный
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
формат
70x100/16 (170x240 мм)
ISBN
978-1-44342-765-4, 978-5-9500896-0-2
тираж
1000 экз.
стандарт
возрастная категория
16+
вес
код в Майшоп
4467055
язык
русский

Содержание

Благодарности
Введение
Глава 1. Зачем быть вегетарианцем?
Глава 2. Извлекаем из вегетарианства
максимальную пользу
Глава 3. Извлекаем силу из растений: бобовые,
орехи и семена
Глава 4. Помощники костей: молоко, зелень и
другие рекордсмены по кальцию
Глава 5. Источники энергии: польза злаков
Глава 6. Совершенные защитники: овощи и фрукты
Глава 7. Спор о жирах: кто выигрывает?
Глава 8. Оттачиваем вегетарианскую диету:
витамин В12
Глава 9. Разрабатываем диету: руководство по
питанию для вегетарианцев
Глава 10. Вегетарианство для жизни
Глава 11. Победа вегетарианства над лишним
весом
Глава 12. Вегетарианская дипломатия
Глава 13. От рынка до стола
Глава 14. Рецепты: простые сокровища
Приложение. Советы по питанию

Отзывы

Вопросы · 3

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Как стать вегетарианцем. Детальное руководство» (авторы: Дэвис Брэнда, Мелина Весанто), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта