Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Хайес Стивен

Код товара: 4571765

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Бомбора

Оригинальное название:

A Liberated Mind

Год издания:

Серия:

Практическая психотерапия

Переводчик:

Цветкова Е.

Описание

Характеристики

Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведёт Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.

количество томов

количество страниц

448 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

242x172x25 мм

цвет

Чёрный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

70x100/16 (170x240 мм)

ISBN

978-5-04-102277-8

стандарт

6 шт.

возрастная категория

16+

вес

690 г

код в Майшоп

4571765

язык

русский

Содержание

ОТ АВТОРА
Часть I
Глава 1. НЕОБХОДИМОСТЬ ПОВОРОТА
Глава 2. ВНУТРЕННИЙ ДИКТАТОР
Глава 3. В ПОИСКАХ ПУТИ ВПЕРЕД
Глава 4. ПОЧЕМУ НАШИ МЫСЛИ СТОЛЬ
АВТОМАТИЧНЫ И УБЕДИТЕЛЬНЫ
Глава 5. ПРОБЛЕМА С РЕШЕНИЕМ ПРОБЛЕМ
Глава 6. ЛИЦОМ К ДИНОЗАВРУ
Глава 7. ПЕРЕХОД НА НОВЫЙ КУРС
Глава 8. МЫ ВСЕ СПОСОБНЫ СДЕЛАТЬ ПОВОРОТ
Часть II
Введение. НАЧИНАЯ СВОЕ АСТ-ПУТЕШЕСТВИЕ
Глава 9. ПЕРВЫЙ ПОВОРОТ
РАЗДЕЛЕНИЕ: САЖАЕМ РАЗУМ НА ПОВОДОК
Глава 10. ВТОРОЙ ПОВОРОТ
САМОСТЬ — ИСКУССТВО ВИДЕТЬ ПЕРСПЕКТИВУ
Глава 11. ТРЕТИЙ ПОВОРОТ
ПРИНЯТИЕ. БОЛЬ КАК УЧИТЕЛЬ
Глава 12. ЧЕТВЕРТЫЙ ПОВОРОТ
ПРИСУТСТВИЕ «ЗДЕСЬ-И-СЕЙЧАС». ЖИЗНЬ В
НАСТОЯЩЕМ
Глава 13. ПЯТЫЙ ПОВОРОТ
ЦЕННОСТИ — ИНТЕРЕС ПО ВЫБОРУ
Глава 14. ШЕСТОЙ ПОВОРОТ
ДЕЙСТВИЕ КАК ПРИНЯТИЕ НА СЕБЯ
ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ИЗМЕНЕНИЯ
Часть III
Введение. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АРСЕНАЛА ACT ДЛЯ
ИЗМЕНЕНИЯ ЖИЗНИ
Глава 15. ФОРМИРУЕМ НАВЫКИ ЗДОРОВОГО
ОБРАЗА ЖИЗНИ
Глава 16. ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Глава 17. РАЗВИТИЕ ОТНОШЕНИЙ
Глава 18. ПРАКТИКА ГИБКОСТИ
Глава 19. РАЗВИВАЕМ ДУХОВНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ
Глава 20. БОРЬБА С БОЛЕЗНЬЮ И ФИЗИЧЕСКИМИ
ОГРАНИЧЕНИЯМИ
Глава 21. СОЦИАЛЬНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ
ЭПИЛОГ
ПРИМЕЧАНИЯ
БЛАГОДАРНОСТИ
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Упоминается в статьях:

Книги, которые помогут разобраться в себе

Подарки для любимых женщин

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно» (авторы: Хайес Стивен), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!