Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Здоровое питание / Общие рекомендации

Психология стройных. Ты сможешь все

Писарева Ирина Александровна

Код товара: 4583358

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 3

PDF

1 / 3

-25%

518

690

Фиксированная скидка 43% по купону.Подробнее

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

18 мая (Сб)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Год издания:

Серия:

Доктор блогер

Отмечено тегами

Соцсети и блогеры

Описание

Характеристики

Книга «Психология стройных. Ты сможешь все!» поможет найти ответы на любые вопросы, возникающие у Вас на пути к созданию стройного тела! Автор Ирина Писарева входит в Национальную ассоциацию диетологов и нутрициологов и уже на протяжении 10 лет помогает обрести красивую фигуру и научиться себя любить при помощи собственного метода, основанного на индивидуальном подходе к каждому человеку с учетом его генетических особенностей по принципу «Снежинки» – «НЕ БЫВАЕТ ДВУХ ОДИНАКОВЫХ ЛЮДЕЙ, ТАК ЖЕ КАК НЕ БЫВАЕТ ДВУХ ОДИНАКОВЫХ СНЕЖИНОК».
В книге вы не найдете банальных методов похудения и более того, автор раскроет секреты диет, с помощью которых многие женщины безуспешно пытаются похудеть.
По методике «звёздного диетолога» Ирины Писаревой обрели красивую фигуру более 10 000 женщин, среди них были звёзды шоу- бизнеса и политики, а так же члены Королевской семьи Монако и Букингемского дворца!
Прочитав книгу, вы сможете питаться как королева, ведь разработанные Ириной рецепты правильного и полезного питания под лозунгом «Вкусное и полезное питание = доступно каждому» могут быть полезны каждой женщине, а также они вошли в основу меню многих ресторанов России.
Это обязательная настольная книга для каждого человека, мечтающего похудеть. А главное – сделать это легко, правильно и без побочных эффектов.

В книге «Психология стройных. Ты сможешь все» Ирина рассказывает все о психологии похудения, составлении дневника питания, физических нагрузках, обмене веществ, основах ЗОЖ и мифах, связанных с похудением.

«Стройное тело — это с отличными пропорциями, ровной осанкой, подтянутыми изящными руками и подкачанным прессом. Такая женщина выглядит гораздо более здоровой и красивой. Стройная — это не означает, что в ее теле совершенно нет жира. Он есть и ложится на мышцы ровным слоем, не создавая неровного рельефа, с которыми девочки пытаются бороться всякими массажами и дорогими косметологические процедурами. Стремиться надо к тому, чтобы ваше тело обрело ту самую заветную упругость: нигде ничего не висит, не колышется и не трясется».

количество томов

количество страниц

256 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

217x169x18 мм

цвет

Зелёный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

70x90/16 (170x215 мм)

ISBN

978-5-17-137188-3

тираж

3000 экз.

стандарт

8 шт.

возрастная категория

16+

вес

408 г

код в Майшоп

4583358

язык

русский

Содержание

От автора
О себе
Что меня на это натолкнуло?
Вступление
Худая и стройная. В чем разница?
Имидж VS Здоровье
Королевский ЗОЖ
Здоровый образ жизни нужен каждому
ПП для королевской семьи
Психология похудения
Вы уверены, что вам надо худеть?
Психосоматика
Похудение
Мотивация
Проверка текущего состояния. Анализы
Контроль похудения
Дневник питания, таблицы измерения, подсчет
калорий
Обмен веществ
Детоксикация
Совместимость продуктов
Спорт, йога, медитации
Водный баланс
Контроль сладкого
Генетика и похудение
Витаминно-минеральный комплекс
Пищевая непереносимость как причина лишнего
веса
Диеты
Новомодные диеты
Мифы
Миф № 1. На завтрак можно есть абсолютно
любую еду. Еда переварится и полностью уйдет в
энергию, а не в лишние килограммы
Миф № 2. Еда для стройной фигуры дорогая и
невкусная
Миф № 3. Мужчины больше любят худых девушек
Миф № 4. Полные женщины более веселые и
счастливые
Миф № 5. Голодание идет на пользу
Миф № 6. Во время тренировки надеваем теплую
одежду, чтобы быстрее сбросить лишний жир
Заключение

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Психология стройных. Ты сможешь все» (авторы: Писарева Ирина Александровна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!