Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире

Гордон Брайони

Код товара: 4697715
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 3
PDF
Фиксированная скидка
Акция до 18.07.2024
-25%
587
782
Фиксированная скидка 40% по купону Подробнее
books
Доставим в
г. Москва
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
No Such Thing as Normal
Год издания:
2021
Переводчик:

Описание

Характеристики

Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций. Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ.
Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.
код в Майшоп
4697715
возрастная категория
18+
количество томов
1
количество страниц
256 стр.
размеры
220x145x17 мм
формат
60x90/16 (145x215) мм
ISBN
978-5-17-138124-0
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Оранжевый
стандарт
вес
язык
русский
переплёт
Твёрдый переплёт

Содержание

Введение. Конец мира
Глава 1. Основы основ
Когда мне станет лучше?
Работая со своим психическим здоровьем
Мифы и легенды о мозге
Дорогу вашим эмоциям!
Глава 2. Вся правда об осознанности и медитации
Обращайте внимание на основные процессы
организма. "Мне стоило бы" и "я могла бы"
Глава 3. Шиворот-навыворот
Похитители тел
Ваше расстройство не хочет,
чтобы вам становилось лучше
"алиС" наоборот
Бойлерная теория
Глава 4. Как обратиться за помощью
Первые шаги: врач общей практики
или терапевт широкого профиля
Что еще может помочь
Службы, помогающие при серьезных болезнях
психики
Помощь при алкогольной или наркотической
зависимости
Помощь при расстройствах пищевого поведения
(РПП)
Помощь для ваших детей
Помощь на работе
Найдите свою стаю
Глава 5. О беспокойстве
Краткая хроника того, о чем я волновалась
Почему мы волнуемся
Не волнуйтесь (но ничего страшного,
если вы все же это делаете)
Глава 6. Неважно, что подумают другие
Вы - это чудо
Колышки квадратные, дыры круглые
Понимание того, когда нужно уйти
Важность границ
Принятие себя
Глава 7. Навязчивые мысли
Негативное предубеждение
Сила навязчивых мыслей
У каждой истерики своя история
Глава 8. Как важно помогать другим
Что вы можете сделать
То, как мы можем помочь
Как превратить негативный опыт
в позитивные перемены
Пара вещей, о которых стоит помнить
Глава 9. Изоляция
Первая изоляция
Изоляция и психическое здоровье
Забота о нашей голове
Болезненные, но важные уроки,
которые я усвоила во время изоляции
Смотря вперед
Глава 10. Бесконечная история
Благодарности

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире» (авторы: Гордон Брайони), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта