Руководство к "Словам моего всеблагого учителя"

Предисловие Алак Зенкара Ринпоче
От переводчиков
Руководство к "Словам моего всеблагого учителя"
Введение
Часть первая
Обычные, или внешние, предварительные
практики
Глава 1. Трудность обретения свобод и дарований
I. Как правильно слушать духовное учение
1. Побудительная причина
2. Поведение
II. Собственно учение
1. Размышление о природе свободы
2. Размышление о десяти особых дарованиях,
связанных с Дхармой
Глава 2. Непостоянство жизни
I. Непостоянство внешней вселенной, в которой
живут существа
II. Непостоянство существ, живущих во вселенной
VI. Неизвестность обстоятельств смерти
VII. Острое осознание непостоянства
Глава 3. Изъяны сансары
I. Изъяны сансары в целом
II. Особые страдания, испытываемые существами в
каждом из шести уделов
Глава 4. Карма: закон причины и следствия
I. Неблагие действия, которые нужно отвергнуть
1. Объяснение неблагих действий, которые нужно
отвергнуть
2. Объяснение следствий этих действий
II. Благие действия, которые нужно принять
III. Всеобъемлющая природа кармы
Глава 5. Блага освобождения '
Глава 6. Как следовать благому другу
I. Проверка учителя
II. Как следовать учителю
III. Как перенимать состояние знания и поведение
учителя
Часть вторая
Особые, или внутренние, предварительные
практики
Глава 1. Принятие прибежища, краеугольный
камень всех путей
I. Разные подходы к принятию прибежища '
II. Как принимать прибежище '
III. Заповеди принятия прибежища и его блага
1. Заповеди принятия прибежища
2. Блага принятия прибежища
Глава 2. Пробуждение бодхичитты, корень
Махаяны
I. Упражнение ума в четырех безмерных качествах
1. Беспристрастность
2. Добросердечие
3. Сострадание
4. Сопереживание радости
II. Пробуждение бодхичитты, ума высшего
просветления
1. Классификация, основанная на трех степенях
отваги
2. Классификация, соответствующая бхуми
бодхисаттвы
3. Классификация, соответствующая природе
бодхичитты
III. Освоение наставлений о бодхичитте намерения
и бодхичитте применения
1. Освоение наставлений о бодхичитте намерения
2. Освоение наставлений о бодхичитте применения
Глава 3. Медитация об учителе как о
Ваджрасаттве и повторение его мантры для
очищения всех неблагоприятных обстоятельств,
неблагих действий и омрачений
I. Как раскаянием очищать неблагие действия
И. Как раскаиваться в неблагих действиях
1. Сила опоры
2. Сила сожаления
3. Сила решимости г
4. Сила поведения как противоядие
III. Собственно медитация и повторение мантры
Ваджрасаттвы
Глава 4. Подношение мандалы для накопления
заслуг и мудрости
I. Необходимость двух накоплений
П. Мандала свершения
III. Мандала подношения
Глава 5. Накопление нищего-кусали: уничтожение
четырех демонов одним ударом
(A) Отдача своего тела
(Б) Смысл практики чод
(B) Собственно практика подношения тела
Глава 6. Глубокая гуру-йога: высший метод
пробуждения в своем уме мудрости постижения
I. Причина необходимости гуру-йоги: сравнение
роли учителя в девяти янах
II. Как практиковать гуру-йогу
1. Визуализация поля заслуг ,
2. Семичленное подношение
3. Непоколебимое подношение молитв ,
4. Принятие четырех посвящений
Часть третья Быстрый путь повы
I. Пять разновидностей повы
1. Высшая пова дхармакаи посредством печати
воззрения
2. Средняя пова самбхогакаи посредством
единства стадий зарождения и завершения
3. Низшая пова нирманакаи посредством
безмерного сострадания
4. Обычная пова с использованием трех образов
5. Пова, выполняемая для умерших
II. Практика повы с использованием трех образов
1. Освоение [практики] повы
2. Собственно пова
Колофон
Заключительные наставления
Молитвы
Примечания
Глоссарий
Приложение 1. Три мира
Приложение 2. Пять путей бодхисаттвы и тридцать
семь факторов, ведущих к просветлению
Сравнительный глоссарий с тибетскими и
санскритскими эквивалентами
Библиография
Алфавитный указатель
Список иллюстраций