Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Здоровое питание / Общие рекомендации

Ешь. Читай. Худей! Практическое пособие, как есть все подряд и оставаться здоровой и красивой

Богданова Зоя

Код товара: 4835867

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 15

Нет в наличии

Доставим в

г. Химки, Московская обл.

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Год издания:

Серия:

Лидер рунета

Отмечено тегами

Соцсети и блогеры

Описание

Характеристики

Ешь. Читай. Худей! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в свое удовольствие и оставаться здоровой и красивой. Дорогая читательница, я предполагаю, что и ты не новичок в этой теме, поэтому решила не создавать излишнюю интригу и начать сразу с семи простых правил, которые помогут легко и с комфортом расстаться с лишними килограммами - без диет, таблеток, гипноза, изнурительного спорта, подсчета калорий, уколов, установок отвращения на еду и прочих опасных для здоровья методов. Ты можешь заниматься своими обычными делами, радоваться жизни, есть привычную еду, даже лежать на диване - и при этом худеть!

количество томов

количество страниц

160 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

217x170x17 мм

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

70x90/16 (170x215 мм)

ISBN

978-5-17-106100-5

стандарт

14 шт.

возрастная категория

12+

вес

442 г

код в Майшоп

4835867

язык

русский

Содержание

Глава 1. Семь простых правил, как лежать на
диване, есть, читать и худеть!
Глава 2. Кто даст "волшебный пендель", или Что
мешает начать?
Глава 3. Как мечтать "по-умному"? (Стадии
грамотного планирования)
Глава 4. Сила решения, или Как понять, куда
двигаться?
Глава 5. "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?"
Твои отношения с водой.?
Глава 6. "Время есть!" (Режим дня для
эффективного похудения)
Глава 7. Голод или аппетит - чему верить?
Глава 8. "Процесс пошел!", или Как правильно
организовать детокс во время программы
похудения
Глава 9. Почему мы так много едим?
Психологические причины лишнего веса и способы
с ними справиться
Глава 10. Этот "страшный зверь" стресс Как его
приручить?
Глава 11. Идеальное тело для каждого свое, или
Задавай свои стандарты!
Глава 12. Собери чемодан, или Как не сорваться
(один из секретов самомотивации)
Глава 13. "А что делать, если?.." Вопросы
участников программы
Глава 14. Жизнь "после". Успехи и истории
участниц программы
Эпилог
Приложение. Простой и эффективный комплекс
упражнений для сильно занятого человека, или 200
секунд в день для идеальной фигуры

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Ешь. Читай. Худей! Практическое пособие, как есть все подряд и оставаться здоровой и красивой» (авторы: Богданова Зоя), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!