Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим
Гилберт Пол, Чоуден
Код товара: 4851189
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
PDF
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Mindful Compassion. How the Science of Compassion Can Help You Understand Your Emotions
Год издания:
2021
Переводчик:
Описание
Характеристики
В книге достаточно подробно изложена психологическая концепция сострадания, дополненная практиками осознанности. Предложен набор упражнений для преодоления психологических проблем на основе буддистских традиций. Книга заинтересует читателей новым взглядом на взаимосвязь психологических проблем и эволюции. Она анализирует колоссальное влияние окружающего мира на мысли человека. Осознанность и сострадание — это два инструмента, которые помогут человеку справиться с проблемами, полученными от природы. Готовы изменить свое сознание и эмоции? Хотите открыть большую веру в себя, иметь крепкое здоровье и обрести истинное счастье? Осознанность — это сильнейший навык, который может в этом помочь. Но для изменения работы мозга одной осознанности недостаточно. Нужны повышенное внимение и полная ясность разума. Сострадание является очень действенной мотивационной силой. Его взаимодействие с практиками осознанности поможет на долгое время осуществить реальные изменения в жизни. В этой книге представлено уникальное сочетание эволюционной психологии и буддисткой философии. Они помогут покончить с самокритичностью, излечат эмоциональную боль, дадут почувствовать себя благородным и достойным любви. Вы узнаете, как традиционные практики осознанности и сострадания работают вместе. Это поможет преодолеть ежедневный стресс и негативные эмоции. Книга даст возможность прожить каждый день с осознанием, любопытством и состраданием.
код в Майшоп
4851189
возрастная категория
18+ (нет данных)
количество томов
1
количество страниц
400 стр.
размеры
232x165x17 мм
формат
70x100/16 (170x240) мм
ISBN
978-5-907365-06-3
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Синий
стандарт
10 шт.
вес
526 г
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Об авторах
Пролог
Благодарности
Предисловие
ЧАСТЬ I. ПАРАДИГМЫ
Глава 1. Пробуждаясь
Глава 2. Эволюция разума и мотивация
Глава 3. Системы аффективной регуляции
Глава 4. Возникновение сострадания
Глава 5. Задачи осознанных практик
Глава 6. Цветок лотоса в грязном болоте
ЧАСТЬ II. ПРАКТИКА
Глава 7. Практика осознанности
Глава 8. Работа с принятием
Глава 9. Формирование сострадательных
способностей
Глава 10. Сострадательная личность
Глава 11. Расширяем наш круг сострадания
Заключение. Сострадательное путешествие
Комментарии
Пролог
Благодарности
Предисловие
ЧАСТЬ I. ПАРАДИГМЫ
Глава 1. Пробуждаясь
Глава 2. Эволюция разума и мотивация
Глава 3. Системы аффективной регуляции
Глава 4. Возникновение сострадания
Глава 5. Задачи осознанных практик
Глава 6. Цветок лотоса в грязном болоте
ЧАСТЬ II. ПРАКТИКА
Глава 7. Практика осознанности
Глава 8. Работа с принятием
Глава 9. Формирование сострадательных
способностей
Глава 10. Сострадательная личность
Глава 11. Расширяем наш круг сострадания
Заключение. Сострадательное путешествие
Комментарии
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим» (авторы: Гилберт Пол, Чоуден), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!