Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки

Ты - кремень! Как стать психологически устойчивым

Захариадис Деймон

Код товара: 4861170

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 3

PDF

1 / 3

-25%

587

782

Фиксированная скидка 43% по купону.Подробнее

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

5 мая (Вс)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Оригинальное название:

The Mental Toughness Handbook

Год издания:

Серия:

Trend. Psychology

Переводчик:

Захватова О. С.

Описание

Характеристики

Представьте, что вы на 100% уверены, что способны выйти из любого положения и справиться с любой неудачей, которые появляются на вашем пути. Представили? Теперь это станет реальным после прочтения книги "Ты - кремень! Как стать психологически устойчивым".
Также вы узнаете:
- чем психологическая стойкость отличается от упорства (большинство людей ошибочно полагают, что это одно и то же);
- 7 основных черт психологически стойких людей, которые используются для решения проблем;
- 5 ежедневных привычек, которые нужно выработать, чтобы укрепить свои разум и решимость;
- почему сила воли и мотивация ненадежны (и как стойкость превосходит и то и другое);
- 5 простых советов, как контролировать свои импульсы и не поддаваться сиюминутным удовольствиям;
- как американские "морские котики" развивают психологическую стойкость (и 5 удивительных тактик, которые они используют для выполнения поставленных задач).
Если вы готовы сдаться, когда жизнь стала тяжелой, возьмите свой экземпляр "Ты - кремень!". Начните тренировать свой ум, чтобы выдержать стресс и давление, мужественно преодолеть трудности и смело выстоять в любую бурю.

количество томов

количество страниц

256 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

216x145x20 мм

цвет

Жёлтый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-17-137245-3

возрастная категория

12+

вес

346 г

код в Майшоп

4861170

Содержание

ВВЕДЕНИЕ
ЧАСТЫ. ОСНОВЫ ПСИХИЧЕСКОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ
Что такое психическая выносливость и чем она
отличается от выдержки?
Десять преимуществ психической выносливости
Семь основных черт психически выносливого
человека
Восемь заклятых врагов психической выносливости
ЧАСТЬ 2. КЛЮЧЕВЫЕ ФАКТОРЫ РАЗВИТИЯ
ПСИХИЧЕСКОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ
Психическая выносливость и владение эмоциями
Психическая выносливость и жизнестойкость
Психическая выносливость перед лицом
неприятностей
Психическая выносливость и важность отсрочки
удовольствий
Психическая выносливость и привычки
Талант, способности и уверенность: как они
влияют на психическую выносливость
Влияние отношения на психическую выносливость
Психическая выносливость и внутренний критик
Роль силы воли и мотивации
Роль самодисциплины
Как противостоять желанию сдаться
Обратная сторона скуки
Как извлечь правильные уроки из неудач?
Как "морские котики" развивают
психическую выносливость
Психическая выносливость превосходит
физическую выносливость
ЧАСТЬ 3. КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО ПО
ПСИХИЧЕСКОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ
Практическое применение психической
выносливости
Десятишаговая программа обучения психической
выносливости
Гид по психической выносливости
Последние мысли о развитии психической
выносливости
Вам понравилась книга?
Об авторе
Другие книги Деймона Захариадиса
Известные цитаты о психической выносливости
Приятный бонус

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Ты - кремень! Как стать психологически устойчивым» (авторы: Захариадис Деймон), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!