Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Мейзел Эрик

Код товара: 4866790
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
PDF
-32%
2 040
3 000
Доставим в
г. Москва
Планируемая дата
26 мая (Вс)
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
redesing Your Mind: The Breakthrough Program for Real Cognitive Change
Год издания:
2022 г.

Описание

Характеристики

Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог, доктор наук, объясняет, как устроено человеческое сознание и представляет совершенно новый подход к когнитивным изменениям.

Вы найдете здесь массу упражнений по визуализации, которые позволят легко и просто перестроить ваше сознание и изменить то, как вы думаете и о чем вы думаете. Автор предлагает новый, более совершенный метод когнитивно-поведенческой терапии, способствующий вашему когнитивному росту, исцелению и преображению. Вы сможете повысить свою креативность, избавиться от тревожности, хронической депрессии, зависимостей, исцелиться от старых травм, положить конец негативным, скучным или саморазрушающим мыслям, преодолеть прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия.
количество томов
1
количество страниц
245 стр.
переплет
Твёрдый переплёт
размеры
241x170x23 мм
цвет
Голубой
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
ISBN
978-5-905641-94-7
возрастная категория
18+ (нет данных)
вес
код в Майшоп
4866790

Содержание

Об авторе
Предисловие
введение
ЧАСТЬ I. ПЕРЕСТРОЙКА СОЗНАНИЯ
ЧАСТЬ II. МЕНЯЕМ СТИЛЬ ПРОЖИВАНИЯ
ЧАСТЬ III. МЕБЕЛЬ И АКСУССУАРЫ
ЧАСТЬ IV. ПРАКТИКА И ДОСТИЖЕНИЯ

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии» (авторы: Мейзел Эрик), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта