Развитие силы у спортсменов
Николаев Александр Александрович, Семенов Виктор Григорьевич
Код товара: 4869379
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 9
1 / 9
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='%235B2599'/%3e%3cpath%20d='M11.6667%2014.537L5.77778%2021.2037L13.2222%2025.8704L25.1111%2025.3148L24.5556%2016.6482L20.6667%2014.537H11.6667Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M17%2016.3149L14.3333%209.87042L18.4444%203.64819L31%206.20375L35.2222%2023.6482L21.4444%2038.426L14.1111%2025.0926L23.3333%2025.8704L24.1111%2014.7593L17%2016.3149Z'%20fill='%2365D0DD'%20stroke='%2365D0DD'%20stroke-width='0.222222'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M16.3702%200.549052C10.9656%201.12198%206.10232%204.0939%203.0359%208.69756C1.67884%2010.7349%200.821097%2012.8096%200.301173%2015.3115C0.0501214%2016.5203%200.00690573%2017.0127%200.000445654%2018.7392C-0.00746236%2020.8657%200.0863201%2021.6614%200.56793%2023.5556C1.44728%2027.0136%202.61789%2028.8896%208.1251%2035.6671C12.6346%2041.2167%2014.4445%2043.8483%2016.2657%2047.5032C17.8764%2050.7355%2018.8331%2053.7366%2019.4241%2057.4102L19.5547%2058.2222H19.9851C20.3966%2058.2222%2020.4184%2058.2036%2020.4814%2057.8022C21.556%2050.9486%2023.9992%2045.6599%2029.161%2039.0128C29.5916%2038.4583%2030.8265%2036.921%2031.9051%2035.5965C34.231%2032.7405%2036.5804%2029.669%2037.2227%2028.6446C40.5423%2023.3494%2040.9125%2016.5623%2038.1907%2010.8986C35.4085%205.10925%2029.9531%201.26568%2023.4886%200.540203C22.3134%200.408257%2017.643%200.414081%2016.3702%200.549052ZM24.6383%208.06505C25.4205%208.53011%2026.7108%209.79659%2027.2974%2010.6746C28.443%2012.3898%2029.2639%2014.5619%2029.7377%2017.1315C30.0068%2018.5908%2030.0653%2022.0425%2029.849%2023.6895C29.3587%2027.4207%2028.0784%2030.4471%2026.1617%2032.4052C24.9507%2033.6423%2024.2814%2033.9726%2022.9874%2033.9718C22.1684%2033.9713%2021.9514%2033.9273%2021.3793%2033.6452C20.1944%2033.0613%2018.7227%2031.3826%2017.8364%2029.6041C17.5036%2028.9364%2016.8052%2027.0647%2016.6975%2026.5518L16.621%2026.1878H17.286C17.9195%2026.1878%2017.9547%2026.2025%2018.0249%2026.4958C18.0655%2026.6652%2018.3166%2027.2575%2018.583%2027.8119C19.5493%2029.8237%2021.025%2030.9905%2022.4396%2030.8615C26.4284%2030.4978%2028.7121%2022.0424%2026.591%2015.491C25.9102%2013.3885%2024.7427%2011.7574%2023.4926%2011.1626C22.7107%2010.7907%2022.0678%2010.7524%2021.253%2011.029C20.4928%2011.2872%2019.2796%2012.524%2018.7165%2013.6148L18.2973%2014.4269H17.623H16.9487L17.0233%2014.1189C17.1613%2013.5493%2017.8502%2012.0467%2018.3883%2011.1416C19.3043%209.6008%2021.0802%207.97152%2022.1488%207.69161C22.3344%207.643%2022.8307%207.62407%2023.2516%207.6495C23.8673%207.68657%2024.1386%207.768%2024.6383%208.06505ZM22.2077%2020.7026V24.4022L20.7319%2024.3709L19.2561%2024.3397L19.2263%2021.6235L19.1964%2018.9072H16.4913H13.7862L13.6483%2019.7325C13.4881%2020.6919%2012.9405%2021.8984%2012.3618%2022.5675C11.496%2023.5685%209.99273%2024.3148%208.53576%2024.4669L7.83963%2024.5396V23.1374V21.7352L8.4344%2021.6856C10.026%2021.5529%2010.6998%2020.5141%2010.9087%2017.8712L10.9773%2017.0031H16.5925H22.2077V20.7026Z'%20fill='%235B2599'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_965_57'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Художник:
Редактор:
Описание
Характеристики
Подготовка высококвалифицированных спортсменов - сложный процесс. Он немыслим без серьезных знаний и обобщения практического опыта.
В книге излагаются сведения о факторах, определяющих развитие силы у спортсменов, способах оценки, средствах и методах развития максимальной, относительной и взрывной силы, основах методики силовой тренировки.
Для тренеров, специалистов, преподавателей и аспирантов, студентов (бакалавриат, магистратура) высших учебных заведений физической культуры.
В книге излагаются сведения о факторах, определяющих развитие силы у спортсменов, способах оценки, средствах и методах развития максимальной, относительной и взрывной силы, основах методики силовой тренировки.
Для тренеров, специалистов, преподавателей и аспирантов, студентов (бакалавриат, магистратура) высших учебных заведений физической культуры.
код в Майшоп
4869379
возрастная категория
0+
количество томов
1
количество страниц
208 стр.
размеры
200x130x10 мм
ISBN
978-5-9500182-1-3
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Оранжевый
вес
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Предисловие
Список сокращений
I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
II. ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ
МЫШЕЧНУЮ СИЛУ
2.1. Общие сведения о строении нервно-мышечного
аппарата
2.2. Мышечные (периферические) факторы,
определяющие мышечную силу
2.3. Нервные (центральные) факторы,
определяющие мышечную силу
III. ОСОБЕННОСТИ РАБОТЫ МЫШЦ
IV. ОЦЕНКА СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
V. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ
КАЧЕСТВ СПОРТСМЕНОВ
5.1. Средства силовой подготовки
5.1.1. Силовые упражнения
5.1.2. Электростимуляция нервно-мышечного
аппарата
5.1.3. Электромагнитная стимуляция
нервно-мышечного аппарата
5.1.4. Биомеханическая стимуляция
нервно-мышечного аппарата
5.7.5. Средства ментальной тренировки
5.1.6. Средства сенсорного управления состоянием
спортсменов
5.2. Методы развития силовых качеств
5.2.1. Общая характеристика методов развития
силовых качеств
5.2.2. Практические методы развития силовых
качеств
VI. НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ СОДЕРЖАНИЯ МЕТОДИКИ
РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
6.1. Подготовка опорно-двигательного аппарата
6.2. Увеличение мышечной массы
6.3. Совершенствование центральных (нервных)
механизмов проявления мышечной силы
6.4. Развитие собственно силовых качеств
6.5. Развитие скоростно-силовых качеств
6.6. Развитие силовой выносливости
6.7. Совершенствование силовой ловкости
6.8. Реализация силового потенциала
VII. СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОК
VIII. ПИТАНИЕ ПРИ РАЗВИТИИ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
Послесловие
Литература
Приложение
Список сокращений
I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
II. ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ
МЫШЕЧНУЮ СИЛУ
2.1. Общие сведения о строении нервно-мышечного
аппарата
2.2. Мышечные (периферические) факторы,
определяющие мышечную силу
2.3. Нервные (центральные) факторы,
определяющие мышечную силу
III. ОСОБЕННОСТИ РАБОТЫ МЫШЦ
IV. ОЦЕНКА СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
V. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ
КАЧЕСТВ СПОРТСМЕНОВ
5.1. Средства силовой подготовки
5.1.1. Силовые упражнения
5.1.2. Электростимуляция нервно-мышечного
аппарата
5.1.3. Электромагнитная стимуляция
нервно-мышечного аппарата
5.1.4. Биомеханическая стимуляция
нервно-мышечного аппарата
5.7.5. Средства ментальной тренировки
5.1.6. Средства сенсорного управления состоянием
спортсменов
5.2. Методы развития силовых качеств
5.2.1. Общая характеристика методов развития
силовых качеств
5.2.2. Практические методы развития силовых
качеств
VI. НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ СОДЕРЖАНИЯ МЕТОДИКИ
РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
6.1. Подготовка опорно-двигательного аппарата
6.2. Увеличение мышечной массы
6.3. Совершенствование центральных (нервных)
механизмов проявления мышечной силы
6.4. Развитие собственно силовых качеств
6.5. Развитие скоростно-силовых качеств
6.6. Развитие силовой выносливости
6.7. Совершенствование силовой ловкости
6.8. Реализация силового потенциала
VII. СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОК
VIII. ПИТАНИЕ ПРИ РАЗВИТИИ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
Послесловие
Литература
Приложение
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Развитие силы у спортсменов» (авторы: Николаев Александр Александрович, Семенов Виктор Григорьевич), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!