Психология отношений в семье. Танец и целительные объятия

Предисловие
Светланы Богдановой, известного писателя,
культуролога и автора Литературного курса
Вступление
Погружаемся в причины написания книги и узнаем,
как удобнее ее читать и легче выполнять
практики
Часть 1.
СВОЙ ТАНЕЦ, СТАРТ ИЗМЕНЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ В
СЕМЬЕ
Глава 1. Старт перемен
Распаковываем собственную уникальность и свои
внутренние опоры в общении с близкими людьми.
Определяем ведущие ценности и таланты в
семейных отношениях
Глава 2. Мотивация и вдохновение
Узнаем свои главные вдохновляющие идеи для
успешных отношений. Расставляем приоритеты в
своих желаниях с помощью сосредоточенной
решительности
Глава 3. Взрослые люди
Проводим диагностику "взрослости". Тестируем
степень окончательной сепарации от родителей у
себя и близких. Анализируем опыт нарушения и
соблюдения личных границ между детьми и
родителями. Знакомимся с признаками психо-
сексуальной зрелости
Глава 4. Чемодан без ручки
Разбираем самостоятельный выбор взрослого
человека - какие с кем иметь отношения в семье.
Определяем случаи переноса образа значимого
взрослого на члена семьи. Обсуждаем причины
ограничивающих убеждений и способы
разубеждений
Часть 2
ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ ПО ПРАВИЛАМ
НЕВЕРБАЛЬНОГО ОБЩЕНИЯ
Глава 5. Кинетический имидж
Изучаем правила "Кинетического имиджа" своего
образа, как эффективного инструмента Кинесики -
науки о невербальном общении. Извлекаем уроки
из кинетических процессов и сберегаем энергию,
используя объемные позы.
Глава 6. Поза победителя
Знакомимся с "Позой победителя" и ее
психологической терапией для преодоления
неуверенности в себе. Узнаем правила
использования открытых поз для настройки на
партнера и о возможностях легче договариваться
Глава 7. Помогающие вредители
Изучаем особенности завершенных и
незавершенных поз и правила их применения.
Находим пользу и вред от жестов адаптеров
Глава 8. Говорящие лица
Учимся считывать основную информацию о
человеке по бровям, глазам, челюсти и улыбке.
Знакомимся с правилами своего привлекательного
образа для более эффективного общения.
Примеряем на себя главные подсказки
физиогномики для отношений в семье.
Часть 3.
ВЕС НА СВОИХ НОГАХ КАК САМОЦЕННОСТЬ
КАЖДОГО ЧЛЕНА СЕМЬИ
Глава 9. Гендерные различия
Выявляем главные различия мужского и женского
взаимодействия в семейных отношениях. Изучаем
отличия эгоизма и способы решения проблему
мужчин и женщин
Глава 10. Терапевтический танец
Рассматриваем тему доверия в семье с помощью
парных танцев, на примере Аргентинского танго.
Узнаем, как навык уверенно следовать за
партнером в танце помогает улучшению отношений
в семье
Глава 11. Близкие объятия
Узнаём о разнообразных объятиях в танго и
адаптируем "Телесный канал" общения в семейные
отношения. Анализируем пространство общения и
его влияние на качество контакта с членом семьи и
свободу самовыражения близкого человека
Глава 12. Футляр души
Определяем и понимаем свои и чужие эмоции,
чувства и настроение. Узнаем, как с помощью
эмоционального интеллекта сознательно
управлять эмоциями, принимать выгодные для себя
решения и приобретать навыки
уважительного общения в семье -
Глава 13. Огранка женственности силой пламени
Узнаем о различиях в мужских и женских силуэтах.
Тестируем у себя и своих близких людей скрытые
сексуальные сигналы, конфликтогены и
вульгаризмы. Определяем особенности говорящих
взглядов и провоцирующих поз для профилактики
семейных конфликтов
Часть I.
СЕКРЕТЫ ДИАЛОГОВ НА ОСНОВЕ ДОВЕРИЯ
Глава 14. Захватывающая история
Погружаемся в подсказки и законы сторителлинга,
узнаем о 6 главных ошибках рассказчика. Находим
преимущества краткости, точности и
эмоциональности своих слов
для успешного общения с членами семьи.
Глава 15. Словесная агрессия
Диагностируем вербальные манипуляции, интриги
и провокации. Знакомимся с техниками нападений
и стратегией защиты при семейном общении.
Глава 16. Прекрасные собеседники
Разбираем правила идеального собеседника в
тонкостях вербального диалога. Узнаем об
особенностях эффективного общения с
пессимистами и оптимистами, негативно
настроенными, насмешниками, моралистами и
людьми
с взрывным характером -
Глава 17. Словесный дресс-код
Знакомимся с современным этикетом и правилами
общения. Узнаем о принципиальных различиях
комплиментов мужчинам и женщинам. Анализируем
и тестируем отличия вежливой просьбы от
жесткого требования на примере отношений в
семье
Часть 5.
СТРАТЕГИЯ И ТАКТИКА СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ
Глава 18. Постановка целей
Определяем свои желаемые ощущения в
отношениях с помощью творчества. Учимся
адаптировать цели и выявлять ограничения.
Разбираем цели истинные и ложные. Проводим
практику соединения желаний и цели, как главных
ориентиров на результат.
Глава 19. Четкий результат
Знакомимся с правилами "Хорошо
сформулированного Результата" и применяем для
своих шагов к улучшению отношений. Разбираем
этапы подготовки запроса
на изменения отношений и желанных перемен
Глава 20. Семейный кошелек
Знакомимся с различными подходами и сценариями
материального благополучия в семье, обсуждаем
мужские и женские доходы и расходы. Примеряем
на себя
сегодняшние изменения в энергии и законах денег.
Глава 21. Личная крепость
Завершаем вытанцовывать отношения взрослых
людей в семье правилами дизайна интерьера
своего дома, учитываем особенности зонирования
и иерархии помещений. Изучаем организацию
личного пространства с учетом колористики
Заключение
Делаем сжатые выводы по 5 частям книги,
рассматриваем причины и возможности
сотрудничества с людьми помогающих профессий и
преподавателей танцев для выстраивания
дружественных отношений в своей семье.
Отзывы читателей
Список использованных и рекомендуемых книг и
других источников