В программе лояльности

Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день

Смоерс Диана

Код товара: 4891148
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
Нет в наличии
Доставим в
г. Москва
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Год издания:
2022

Описание

Характеристики

Диана Смоерс, исследователь в области психологии и поведенческой психотерапии, предлагает вам изучить природу привычек, их особенности и мотивацию. Можно ли изменить свою жизнь, избавившись от вредных привычек и приобретя полезные, всего за 21 день? Многочисленные исследования доказывают, что за три недели возможно не только отказаться от губительных слабостей, но и приобрести полезные, эффективные привычки!
«Психология привычки: измени свою жизнь за 21 день» — это поддержка для всех, кто желает избавиться от паттернов поведения, разрушающих жизнь, и стать по-настоящему счастливым и свободным. В книге можно вести личный дневник, отслеживая свои успехи на пути к достижению желаемого результата. Сначала вы освоите самые простые привычки вроде стакана воды и зарядки по утрам, а после сможете приступить к более сложным, таким как вежливость и речевой этикет. Кроме того, научитесь правильно планировать свой день, уделять время любимым хобби, следить за питанием и в конечном счёте выработаете привычку жить «здесь и сейчас».
Самое время бросить себе вызов вместе с книгой «Психология привычек: измени свою жизнь за 21 день»!
код в Майшоп
4891148
возрастная категория
12+
количество томов
1
количество страниц
224 стр.
размеры
218x132x15 мм
ISBN
978-5-17-150785-5
вес
язык
Русский
переплёт
Твёрдый переплёт

Содержание

Предисловие
Самые простые полезные привычки
Научиться рано вставать
Выпивать стакан воды утром натощак
Делать зарядку
Обливаться холодной водой
Привычка быть счастливым
Улыбаться всем и всегда
Жить "здесь и сейчас"
Привычка контролировать время
Планировать каждый свой день
Убираться ежедневно по 15 минут
Читать книги в течение дня
В свободное время заниматься хобби
Привычка правильно есть
Отказаться от фастфуда
Тщательно пережевывать пищу
Привычка быть вежливым
Уметь грамотно и красиво говорить, вести беседу
(речевой этикет)
Быть любезным, почтительным, деликатны
(правила этикета в обществе)
Плохие привычки
Спасти себя от всех вредных привычек
Отказаться от алкоголя
Бросить курить
Избавиться от интернет-зависимости
Вылечиться от шопоголизма
Убить зависть
Послесловие
Дневник на 21 день

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день» (авторы: Смоерс Диана), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта