Утренняя книга. Завтраки

От автора
Вводная часть
ИНГРЕДИЕНТЫ
Яйца
Авокадо. Как выбрать и хранить
Сливочное масло
Творог
Рецепты
КАШИ И ГРАНОЛА
Киноа, кокосовое молоко, мед
Сливочная овсянка с бананами
Кускус с сыром и грушами
Классическая гранола
Шоколадная гранола
Овсяный крамбл
Овсяные батончики
ЯЙЦА
Стадии варки яиц
Омлетный рулет
Яйцо пашот
Яйцо "Бенедикт"
Шакшука
Фриттата
Грибной омлет
Белковый омлет со шпинатом
Скрэмбл
Кабачковая запеканка
ТВОРОГ
Взбитый творог
Лимонные сырники
Классические сырники
с маковым припеком
Банановые сырники
Сырники из рикотты
Круглые жареные сырники
с корицей
Творожная запеканка без муки
Ванильная запеканка с ягодами
в желе
Апельсиновая запеканка "Хеллоуин"
СЭНДВИЧИ И ТОСТЫ
Домашний хлеб для тостов
от . Насти Понедельник
Тост с авокадо
Тост с зеленым гуакамоле
Тост с семгой домашнего посола
Авокадо-бургер
Сэндвич, запеченный в омлете
Сэндвич с хумусом
БЛИНЫ И ОЛАДЬИ
Просто оладушки с шоколадом
Банановые оладушки
Тыквенные оладьи
Оладушки из авокадо
Шпинатные блины
Блины с куркумой и творогом
ВАФЛИ
Ванильные вафли с ягодами
Гренковафли
Вафли из кабачка и сыра
Ореховые вафли без муки
Творожные вафли
Тыквенные вафли
ОВОЩИ
Зеленый боул
Белковый боул
Котлетки "киноа и кабачок"
Свекольные котлетки
Капустные котлетки
Фасолевые котлетки
Хумус
Картофельные оладьи
Заключение
Указатель