Привязанность. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог
Гибсон Таис
Код товара: 4919263
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
PDF
Издательство:
Оригинальное название:
Attachment Theory. A Guide to Strengthening the Relationships in Your Life
Описание
Характеристики
Мы нуждаемся в поддержке и принятии. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог? Воспользуйтесь советами Таис Гибсон, которая раскрывает все секреты привязанности, возникающей между людьми.
Вы сможете определить, какой у вас тип привязанности, справиться со связанными с ним травмами и построить по-настоящему счастливые отношения.
Из книги вы узнаете:
- Каков ваш стиль привязанности? Спойлер: их всего четыре.
- Лучшие методы изменения типа привязанности.
- Способы закрепления нового опыта.
Хорошо понимая теорию привязанности, вы построите здоровые близкие отношения.
Вы сможете определить, какой у вас тип привязанности, справиться со связанными с ним травмами и построить по-настоящему счастливые отношения.
Из книги вы узнаете:
- Каков ваш стиль привязанности? Спойлер: их всего четыре.
- Лучшие методы изменения типа привязанности.
- Способы закрепления нового опыта.
Хорошо понимая теорию привязанности, вы построите здоровые близкие отношения.
код в Майшоп
4919263
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
224 стр.
размеры
207x135x14 мм
ISBN
978-5-4461-2027-7
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Оранжевый
вес
270 г
язык
Русский
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Введение
Как пользоваться этой книгой
Часть 1. Теория привязанности
Глава 1. Основы теории привязанности
Что такое теория привязанности
Краткая история теории привязанности
Где используется теория привязанности
Глава 2. Как можно применять теорию
привязанности
Как определить свой тип привязанности
Тест на определение типа привязанности
Как определить тип привязанности друга или
партнера
Тест "Любовь и дружба"
Часть 2. Базовая четверка
Надежный надежный тип
Надежный + избегающе-отвергающий тип
Надежный тревожно-избегающий тип
Надежный тревожный тип
Избегающе-отвергающий надежный тип
Избегающе-отвергающий избегающе-
отвергающий тип
Избегающе-отвергающий тревожноизбегающий
тип
Избегающе-отвергающий тревожный тип
Тревожный тревожно-избегающий тип
Тревожный тревожный тип
Тревожный надежный тип
Тревожный избегающе-отвергающий тип
Тревожно-избегающий избегающе- отвергающий
тип
Тревожно-избегающий тревожно-избегающий тип
Тревожно-избегающий надежный тип
Тревожно-избегающий тревожный тип
Часть 3. Стратегии налаживания и укрепления
отношений
Глава 1. Преодолеваем негатив в общении
Шаг 1. Наблюдаем за собой
Шаг 2 . Выявляем неудовлетворенные потребности
Шаг 3. Формируем стратегии для удовлетворения
потребностей
Резюме
Техники терапии принятия и ответственности,
которые могут вам помочь
Глава 2. Меняем восприятие
Размышляем над ситуацией
Автоматические мысли и поиск подтверждения
Выявляем правдивые и взвешенные мысли
Следим за настроением
Резюме
Как внедрить КПТ в свою повседневную жизнь
Глава 3. Фокусируемся на "здесь и сейчас"
Погружаемся в эмоции
Выражаем эмоции
Продуктивные способы реагирования: погружаемся
глубже
Резюме
Глава 4. Обретаем мудрость с помощью
осознанности и RAIN
RAIN
Основные положения RAIN
Резюме
Образовательный ресурс
Благодарности
Источники
Как пользоваться этой книгой
Часть 1. Теория привязанности
Глава 1. Основы теории привязанности
Что такое теория привязанности
Краткая история теории привязанности
Где используется теория привязанности
Глава 2. Как можно применять теорию
привязанности
Как определить свой тип привязанности
Тест на определение типа привязанности
Как определить тип привязанности друга или
партнера
Тест "Любовь и дружба"
Часть 2. Базовая четверка
Надежный надежный тип
Надежный + избегающе-отвергающий тип
Надежный тревожно-избегающий тип
Надежный тревожный тип
Избегающе-отвергающий надежный тип
Избегающе-отвергающий избегающе-
отвергающий тип
Избегающе-отвергающий тревожноизбегающий
тип
Избегающе-отвергающий тревожный тип
Тревожный тревожно-избегающий тип
Тревожный тревожный тип
Тревожный надежный тип
Тревожный избегающе-отвергающий тип
Тревожно-избегающий избегающе- отвергающий
тип
Тревожно-избегающий тревожно-избегающий тип
Тревожно-избегающий надежный тип
Тревожно-избегающий тревожный тип
Часть 3. Стратегии налаживания и укрепления
отношений
Глава 1. Преодолеваем негатив в общении
Шаг 1. Наблюдаем за собой
Шаг 2 . Выявляем неудовлетворенные потребности
Шаг 3. Формируем стратегии для удовлетворения
потребностей
Резюме
Техники терапии принятия и ответственности,
которые могут вам помочь
Глава 2. Меняем восприятие
Размышляем над ситуацией
Автоматические мысли и поиск подтверждения
Выявляем правдивые и взвешенные мысли
Следим за настроением
Резюме
Как внедрить КПТ в свою повседневную жизнь
Глава 3. Фокусируемся на "здесь и сейчас"
Погружаемся в эмоции
Выражаем эмоции
Продуктивные способы реагирования: погружаемся
глубже
Резюме
Глава 4. Обретаем мудрость с помощью
осознанности и RAIN
RAIN
Основные положения RAIN
Резюме
Образовательный ресурс
Благодарности
Источники
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Привязанность. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог» (авторы: Гибсон Таис), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!