Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе

От автора
Прелюдия. Виолончелист из Сараева
Введение. Сила горько-сладких переживаний
ЧАСТЬ 1
ПЕЧАЛЬ И ТОСКА
Как превратить боль в катализатор для
творчества, духовных практик и любви?
Глава 1. Какая польза от печали?
Глава 2. Почему мы страстно хотим идеальной и
безусловной любви? И как это связано с нашей
любовью к печальным песням, дождливым дням и
даже божественному?
Глава 3. Связано ли творчество с грустью, тоской
и трансцендентным опытом? Всю боль, от которой
вам не удается избавиться, делайте источником
своего творчества
Глава 4. Как пережить утрату любви?
ЧАСТЬ 2
ПОБЕДИТЕЛИ И ПРОИГРАВШИЕ
Как жить и работать в тисках токсичного
позитива?
Глава 5. Почему, несмотря на тяжелые времена, у
нас сложилась культура дежурных улыбок?
Глава 6. Как преодолеть влияние токсичного
позитива на работе и в личной жизни?
ЧАСТЬ 3
СМЕРТЬ, БЫСТРОТЕЧНОСТЬ, ГОРЕ
Как жить, если знаешь, что умрешь и ты сам, и все,
кого ты любишь?
Глава 7. Почему мы мечтаем жить вечно?
Глава 8. Надо ли пытаться скорее забыть о горе и
быстротечности жизни?
Глава 9. Наследуем ли мы боль родителей и
предков?
И если да, то можно ли справиться с ней спустя
несколько поколений?
Эпилог. Как вернуться домой
Благодарности
Примечания
Об авторе