Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки

Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями

Рыжкова Ирина Анатольевна

Код товара: 4944088

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Год издания:

Серия:

Пространство саморазвития

Художник:

Кузьмина А.

Описание

Характеристики

Ирина Рыжкова — преподаватель, консультант с многолетним стажем. Собрала арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним целую коллекцию историй, с любовью называемых «рассказками».
Иногда самое важное, что мы можем сделать для себя, — это посмотреть в глаза своему страху и обидам, а еще обратить внимание на чувства. Чутко откликаться на свои эмоции, уметь распознать, что за ними стоит, еще и отреагировать на них так, чтобы не страдать потом, — вот из чего в том числе состоит эмоциональный интеллект.
Книга «Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями» даст возможность стать у руля своих эмоций и управлять ими так, чтобы не бежать бездумно от одной цели к другой, а самостоятельно справляться с «заряженными» ситуациями и в каждой проблеме видеть лишь задачу, требующую решения. Именно так проявляется PROактивность.
Книга подскажет, как:
• разобраться с установками;
• трансформировать проблемы в задачи;
• отыскать «пульт» от своей жизни;
• осознать важность формулировок;
• найти средство от обид;
• приобрести здоровый образ мыслей;
• «собрать» свой настрой и наметить путь к достижению желаемых результатов.

количество томов

количество страниц

256 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

205x130x17 мм

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-17-153529-2

возрастная категория

16+

вес

286 г

код в Майшоп

4944088

язык

русский

Содержание

От автора
Вместо предисловия
ГЛАВА, которой не было... или Для чего читать
книгу с конца
ГЛАВА 1. Которая экономит уйму времени, так как
помогает найти свой затерявшийся пульт и решить,
стоит ли дальше читать
ГЛАВА 2. Которая рассказывает о том, откуда
берется черная полоса и как наши головы создают
наш мир
ГЛАВА 3. И вам не хворать! или О важности
формулировок
ГЛАВА 4. Дрова нужны? или Как разобраться с
установками
ГЛАВА 5. Проблемы есть. А зачем их есть?
ГЛАВА 6. ПЛО-ХО-РОШО... или Поговорим
об оценке!
ГЛАВА 7. Которая напоминает, что на обиженных
воду возят, выясняет, при чем тут кухарки, и
находит целительное средство от обид
ГЛАВА 8. Которая начинается с рассказа
про "Carpe Diem", а заканчивается песней на ту же
тему
ГЛАВА 9. Бесценные Ценности
ГЛАВА 10. Кто виноват? И что делать?
ГЛАВА 11. Процесс vs результат: как до меня
дошло, пока я шла
ГЛАВА 12. "Тревожный чемодан"

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями» (авторы: Рыжкова Ирина Анатольевна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!