Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки

Свобода от сожалений. Если бы я знал…

Лихи Роберт

Код товара: 4944096

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 12

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Питер

Оригинальное название:

If Only...Finding Freedom from Rwgret

Год издания:

Серия:

Сам себе психолог

Переводчик:

Шилова О.

Описание

Характеристики

О чем больше всего жалеете?
Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот - удерживают от них? Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляют вас себя ненавидеть и из-за которых будущее представляется унылым и беспросветным. Или вам надоело страдать из-за упущенных возможностей. Или вы чувствуете, что многие важные решения в вашей жизни были ошибочными, и ругаете себя, что не предвидели каких-то последствий. Как превратить сожаления в знания, которые можно использовать, чтобы двигаться вперед, в новом направлении, открывать двери, о которых вы раньше и не подозревали, рассказывает эксперт мирового уровня, высококлассный специалист по когнитивно-поведенческой терапии и основатель одного из ее современных направлений - терапии эмоциональных схем, профессор Роберт Лихи. Вы сможете избавиться от сожалений и научитесь принимать решения с пониманием и уверенностью. Вы автор своей жизни, так что напишите следующую главу, а затем проживите ее.

количество томов

количество страниц

304 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

214x150x20 мм

цвет

Серый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-4461-2303-2

возрастная категория

16+

вес

402 г

код в Майшоп

4944096

язык

русский

Содержание

Предисловие
Введение
ШАГ 1. РАЗБЕРИТЕСЬ В СОЖАЛЕНИИ
Глава 1. Что такое сожаление?
Глава 2. Как работает сожаление
ШАГ 2. НАУЧИТЕСЬ ПРИНИМАТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ
РЕШЕНИЯ
Глава 3. Какие установки управляют решениями и
подпитывают сожаление?
Глава 4. Как вы воспринимаете риск?
Глава 5. К чему приводит предчувствие сожаления
- к действию или бездействию?
Глава 6. Делаем выбор
ШАГ 3. ЗАСТАВЬТЕ СОЖАЛЕНИЕ РАБОТАТЬ НА СЕБЯ
Глава 7. Как работать с недостаточно хорошими
результатами
Глава 8. Отказ от навязчивых мыслей
Глава 9. Извлечение урока из чувства вины
Глава 10. Как использовать продуктивное
сожаление
Источники
Список литературы

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Свобода от сожалений. Если бы я знал…» (авторы: Лихи Роберт), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!