Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки

Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения

Ассараф Джон

Код товара: 4948692

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 16

PDF

1 / 16

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Питер

Год издания:

Серия:

#экопокет

Переводчик:

Захарова К.

Описание

Характеристики

Как часто вы представляете себя счастливее, богаче, стройнее? Мечтать и ставить цели для людей не проблема. Проблема - достигать их. Не останавливаться, даже когда дела идут вкривь и вкось. Почему нам так тяжело выполнять задуманное?

Мы все накапливаем багаж привычек и убеждений, который тормозит нас. Думаем, чувствуем и ведем себя автоматически, каждый раз надеясь на другой результат. Так развивался наш мозг миллионы лет, так устроено наше подсознание - огромная горилла, которая делает, что хочет. Но есть и хорошие новости - гориллу можно приручить!

"Скрытая сила привычек" - книга о том, как использовать свой мозг для достижения целей и желаний. Выполняя уникальные нейроупражнения из книги, вы научитесь чувствовать, думать и действовать на пике своих возможностей, а не просто мечтать; перестанете саботировать свои успехи; повысите самооценку и обретете уверенность в себе; избавитесь от негативного мышления; узнаете, как взять жизнь под контроль, освободиться от стресса, ситуаций и людей, лишающих вас жизненной энергии.

количество томов

количество страниц

320 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

180x115x25 мм

цвет

Жёлтый

тип бумаги

газетная (30-52 г/м2)

ISBN

978-5-4461-2073-4

возрастная категория

16+

вес

192 г

код в Майшоп

4948692

язык

русский

Содержание

Введение
Предисловие
Прежде чем начать
Революция в мышлении
Часть I.
Узнай свой мозг
1. Это не ваша вина
Почему так трудно достигать целей
2. Знакомьтесь, горилла!
Как два мозга тормозят развитие
3. Апгрейд мозга до версии 2.0
Упражняйтесь, чтобы включить
нейропластичность
4. Совершенствуйте мозг
Качаем три главные нейромышцы
Часть II.
Совладайте с мыслями и эмоциями
5. Горилла на тропе войны
Пять уровней тренировок
6. Привычки
От автопилота до осознанного контроля
7. Страх
Страх как горючее
8. Убеждения и истории
От ограничивающих нас сказок к эпосу, где герои -
мы сами
9. Стресс и тревожность
Не страдайте - волну оседлайте!
10. Тип мышления
От негативного - к позитивному
Часть III.
Управляйте своим поведением
11. Мозг и цели
Двигайтесь к успеху, избегая ловушек, с целями,
которые нравятся мозгу
12. Как составить план
Насыщение мозга успехом
13. Нейротренировки
Ежедневные упражнения
14. Вы. Последняя граница
Благодарности
Список источников

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения» (авторы: Ассараф Джон), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!