Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность

Кассил Аманда

Код товара: 4957964
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
Фото 3
PDF
-42%
596
1 026
Доставим в
г. Москва
Планируемая дата
2 марта (Сб)
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 3 500 ₽
В пункт выдачи
от 77 ₽
бесплатно от 2 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Бомбора
Оригинальное название:
The Empowered Highly Sensitive Person. A Workbook To Harness Your Strenghs In Every Part Of Life
Год издания:
2023 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Переводчик:

Описание

Характеристики

Более 900 отзывов на Амазон! Рабочая тетрадь с инструментами для самоанализа и упражнениями!
Аманда Кассил - практикующий психолог, описывает почему одни люди более чувствительны ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие, и более глубоко переживают волнения, и как обратить чрезмерную восприимчивость в преимущество. Эта книга будет интересна любителям популярной психологии и саморазвития и поможет читателям лучше понять в себя и сделать жизнь более стабильной.
количество томов
1
количество страниц
208 стр.
переплет
Мягкая обложка
размеры
255x197x15 мм
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
ISBN
978-5-04-123529-1
возрастная категория
18+
вес
код в Майшоп
4957964
язык
русский

Содержание

ВСТУПЛЕНИЕ
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТО ПРАКТИЧЕСКОЕ
РУКОВОДСТВО
ГЛАВА 1
СВЕРХЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ ЛИЧНОСТЬ
Что значит быть сверхчувствительным?
Сверхчувствительные люди и общество
Понимая свое прошлое
Анкета для сверхчувствительной личности
ГЛАВА 2
ЕЖЕДНЕВНОЕ ОБЩЕНИЕ
Сверхчувствительная личность в обычной жизни
Анализ и организация окружающего пространства
Анализ типов возбуждения
Распределение ресурсов
Действия, доведенные до автоматизма
Анализ воспоминаний
Сверхчувствительная личность в общении
Мне идти на это мероприятие?
Тренировка осознанности
Ранние сигналы
ГЛАВА 3
ОТНОШЕНИЯ
Сверхчувствительные люди в романтических
отношениях
Поддержание хороших отношений
Продуктивное общение
Контроль стыда и вины
Просим помощи
Обмен мнениями
Оценка ожиданий
Сверхчувствительная личность в семейных
отношениях
Определение границ
Обозначение собственных границ
Затруднения при установке границ
Формирование семьи по выбору
Соответствие детским ожиданиям
Сверхчувствительные люди и дружба
Дружеские суперспособности
Анализ ваших ожиданий
Список ограничивающих убеждений
Переформулировать прошлое
Знание того, какой я друг
ГЛАВА 4
РАБОТА
Сверхчувствительная личность и ее миссия
Определение ценностей
Анализ текущих обстоятельств
Влияние окружающей среды
Ранние сигналы
Уважение превыше долга
Сверхчувствительная личность на рабочем месте
	
Суперспособности работника
Люди, с которыми вы видетесь каждый день
Смена ролей
ГЛАВА 5
ЗДОРОВЬЕ И ЗАБОТА О СЕБЕ
Сверхчувствительная личность и забота о себе
	
Внимание к собственному телу
Осознанность
Анализ самочувствия
Сверхчувствительная личность и забота о себе
	
Найди свое движение
Забота о питании
Забота о новом, улучшенном себе
Забота о себе и эгоизм
ГЛАВА 6
УГЛУБЛЕННАЯ РАБОТА
Залечиваем старые раны
История вашей жизни через призму сочувствия
	
Возможные препятствия на пути излечения
Свой собственный родитель
Независимость и уверенность в себе
Продолжаем учиться
Управление и рост
Фокусируемся на признательности
Духовная инвентаризация
Прогулка в поле
Осознаем свои потребности
СПИСОК ИСТОЧНИКОВ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
БЛАГОДАРНОСТЬ
ОБ АВТОРЕ

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность

Упоминается в статьях:
Книги, которые научат справляться с тревогой
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность» (авторы: Кассил Аманда), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта