Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим
Браун Джессика
Код товара: 4962591
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
1 / 2
Издательство:
Оригинальное название:
Аtmen. Wie die einfachste sache der welt unser leben verändert
Описание
Характеристики
Без дыхания жизнь невозможна: с первым вдохом человек приходит в этот мир, с последним выдохом его покидает. Исследуя феномен дыхания, автор книги Джессика Браун занимается дыхательной гимнастикой вместе с будущими матерями, проводит ночь в лаборатории сна, посещает людей, страдающих хроническим заболеванием легких, медитирует с индийским гуру и ныряет с фридайвером. Она подробно описывает и объясняет всё, что происходит с нашим организмом, когда мы дышим. Это позволяет нам увидеть, как соединены в человеке сознание и тело, а также понять, что, овладев искусством дыхания, можно изменить свою жизнь. В издании приводятся специальные упражнения для улучшения дыхательного процесса, для укрепления голоса, для концентрации сознания, для успокоения и здорового сна.
Книга весьма познавательна; она предназначена всем, кого интересует, как и чем дышит человек. Она важна и для тех, кто не испытывает проблем с дыханием, и для тех, кому каждый вдох дается с трудом.
Во втором, исправленном и дополненном издании уточнены и расширены некоторые идеи книги.
Книга весьма познавательна; она предназначена всем, кого интересует, как и чем дышит человек. Она важна и для тех, кто не испытывает проблем с дыханием, и для тех, кому каждый вдох дается с трудом.
Во втором, исправленном и дополненном издании уточнены и расширены некоторые идеи книги.
код в Майшоп
4962591
возрастная категория
18+
количество томов
1
количество страниц
330 стр.
размеры
210x150x20 мм
ISBN
978-5-9693-0501-4
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Жёлтый
вес
428 г
язык
Русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Предисловие к русскому изданию
Предисловие
ЧАСТЬ I. ВСЁ И ВСЯ ЕСТЬ ДЫХАНИЕ
1. ПЫХАЮЩАЯ МАШИНА. ТАК ДЫШИТ ЧЕЛОВЕК
2. ПАР НАД ПЕРВИЧНЫМ БУЛЬОНОМ. КАК НА ЗЕМЛЕ
ПОЯВИЛАСЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ДЫШАТЬ
3. В ВОЗДУХЕ ЧТО-ТО НОСИТСЯ.
ЧТО МЫ ВДЫХАЕМ
ЧАСТЬ II. ПОЛНЫМИ ЛЕГКИМИ
4. БЕЗ ОДЫШКИ. ПОЧЕМУ У СПОРТСМЕНОВ
ДЫХАНИЕ ЛУЧШЕ ВСЕХ
5. ЭКСТРИМ. ДЫХАНИЕ В ГЛУБИНЕ И НА
ВЫСОТЕ
6. СКАЖИТЕ "А-А-А"!
КАК ДЫХАНИЕ РОЖДАЕТ ГОЛОС
7. ГЛУБОКО ВДОХНЕМ!
КАК ДЫХАНИЕ СВЯЗАНО С ЧУВСТВАМИ
ЧАСТЬ III. ВОЗДУХА НЕ ХВАТАЕТ
8. ПОЖАЛУЙСТА, ДЫХНИТЕ! ВЫДЫХАЕМЫЙ
ВОЗДУХ ВЫДАСТ ВАС
9. ЭТОГО НЕ ИЗБЕЖАТЬ НИКОМУ.
ПРИЧИНЫ ЗАБОЛЕВАНИЙ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ
10. БЕЗ ВОЗДУХА В НОЧИ. АПНОЭ ВО СНЕ
ЧАСТЬ IV. ПРЕКРАСНЕЙШИЕ ВЗДОХИ И ПОСЛЕДНИЙ
ВЗДОХ
11. ИСПУСТИТЬ ДУХ. ПОСЛЕДНИЙ ВЗДОХ
эпилог
Приложение. Дыхательные упражнения
Слова благодарности
От автора
Об авторе
Библиография
Предисловие
ЧАСТЬ I. ВСЁ И ВСЯ ЕСТЬ ДЫХАНИЕ
1. ПЫХАЮЩАЯ МАШИНА. ТАК ДЫШИТ ЧЕЛОВЕК
2. ПАР НАД ПЕРВИЧНЫМ БУЛЬОНОМ. КАК НА ЗЕМЛЕ
ПОЯВИЛАСЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ДЫШАТЬ
3. В ВОЗДУХЕ ЧТО-ТО НОСИТСЯ.
ЧТО МЫ ВДЫХАЕМ
ЧАСТЬ II. ПОЛНЫМИ ЛЕГКИМИ
4. БЕЗ ОДЫШКИ. ПОЧЕМУ У СПОРТСМЕНОВ
ДЫХАНИЕ ЛУЧШЕ ВСЕХ
5. ЭКСТРИМ. ДЫХАНИЕ В ГЛУБИНЕ И НА
ВЫСОТЕ
6. СКАЖИТЕ "А-А-А"!
КАК ДЫХАНИЕ РОЖДАЕТ ГОЛОС
7. ГЛУБОКО ВДОХНЕМ!
КАК ДЫХАНИЕ СВЯЗАНО С ЧУВСТВАМИ
ЧАСТЬ III. ВОЗДУХА НЕ ХВАТАЕТ
8. ПОЖАЛУЙСТА, ДЫХНИТЕ! ВЫДЫХАЕМЫЙ
ВОЗДУХ ВЫДАСТ ВАС
9. ЭТОГО НЕ ИЗБЕЖАТЬ НИКОМУ.
ПРИЧИНЫ ЗАБОЛЕВАНИЙ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ
10. БЕЗ ВОЗДУХА В НОЧИ. АПНОЭ ВО СНЕ
ЧАСТЬ IV. ПРЕКРАСНЕЙШИЕ ВЗДОХИ И ПОСЛЕДНИЙ
ВЗДОХ
11. ИСПУСТИТЬ ДУХ. ПОСЛЕДНИЙ ВЗДОХ
эпилог
Приложение. Дыхательные упражнения
Слова благодарности
От автора
Об авторе
Библиография
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим» (авторы: Браун Джессика), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!