Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями
Бубновский Сергей Михайлович
Код товара: 4979159
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 14
PDF
1 / 14
Издательство:
Год издания:
2023
Cерия:
Описание
Характеристики
Таблетки, мази, медикаменты — все это путь в никуда, когда дело касается заболеваний опорно-двигательного аппарата. Остеохондроз, гонартроз, остеоартрит, боли в плечах, коленях и запястьях — это следствие неправильного питания, неверных паттернов движения и сниженной физической активности. При сохранении этих первопричин никакие лекарства не помогут избавиться от болезней. Они лишь на время снизят интенсивность симптомов. Что же делать? В первую очередь, сформировать правильные ЗОЖ-привычки. Далее — обратиться к комплексам доступных физических упражнений и выполнять их на регулярной основе. Наконец, изменить образ жизни, добавив в него баню, закаливания, хождение босиком летом и еще несколько секретных ингредиентов. В этой книге представлены пошаговые инструкции по выполнению упражнений при самых разных проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
А также даны ответы на вопросы:
- Почему лечение, назначенное врачом, может не давать результата?
- Соглашаться ли на операцию, если доктора не предлагают ничего другого?
- Когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем?
- С чего начать переход на здоровый образ жизни?
Все проблемы проиллюстрированы историями реальных пациентов, которые прошли свой путь от лечения медикаментами до восстановления с помощью ресурсов собственного организма.
А также даны ответы на вопросы:
- Почему лечение, назначенное врачом, может не давать результата?
- Соглашаться ли на операцию, если доктора не предлагают ничего другого?
- Когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем?
- С чего начать переход на здоровый образ жизни?
Все проблемы проиллюстрированы историями реальных пациентов, которые прошли свой путь от лечения медикаментами до восстановления с помощью ресурсов собственного организма.
код в Майшоп
4979159
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
384 стр.
размеры
206x132x21 мм
ISBN
978-5-04-168138-8
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
вес
384 г
язык
Русский
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Комментарий к посвящению
Часть I. Общие принципы здоровья
Философия здоровья
Не сходите с тропы здоровья
Есть ли эликсир бессмертия
Триада здоровья
Здоровье без лекарств - возможно ли это
Боль - не причина глотать таблетку
Ключи к здоровью
Часть II. Здоровье позвоночника
Скрутило шею: что делать
Боли в поясничном отделе у спортивных и
неспортивных людей
Спать на досках: полезно ли для спины
Остеохондроз - болезнь или наказание
Основные упражнения для всех отделов
позвоночника
Питание при остеохондрозе
Грыжа диска. Попробуем обойтись без скальпеля
Спондилез, спондилоартроз и другие "страшные"
диагнозы
Почему операция не помогает
Боли в спине: почему не помогают приседания
Уход за близкими - не повод забывать о себе
Остеопороз. Посильная зарядка
Травмы позвоночника
Грыжа Шморля
Онемение пальцев рук: что делать
Часть III. Боли в суставах
Восстановление плеча после падения
Советы при боли в тазобедренном суставе
Плоскостопие
Ахиллесова пята
Операции на мениске
Остеопороз суставов
Киста Бейкера - только следствие
Артроз колена и велотренажер
Правильные нагрузки для больных суставов
Гонартроз. Разрушается колено. Что делать
Заклинило колено
Упражнения при коксартрозе
Хронический синовит, или отеки коленных
суставов
Как проверить свой тазобедренный сустав
Болят кисти: что делать
Часть IV. Другие болезни
Диабет - болезнь "засахарившегося" человека
Выдохнуть астму!
Боли в ногах, судороги
Хронические головные боли
Атеросклероз и упражнения
Мышечная недостаточность - причина большинства
заболеваний
Только правильное движение лечит!
Сколиоз у детей и взрослых
Информация к размышлению: от операции советую
отказаться
Старость - не возраст, а потеря мышечной ткани
Запущенный случай: с чего начать
Головные боли и высокое давление
Заключение, или синдром Пальмовой
Алфавитный указатель
Часть I. Общие принципы здоровья
Философия здоровья
Не сходите с тропы здоровья
Есть ли эликсир бессмертия
Триада здоровья
Здоровье без лекарств - возможно ли это
Боль - не причина глотать таблетку
Ключи к здоровью
Часть II. Здоровье позвоночника
Скрутило шею: что делать
Боли в поясничном отделе у спортивных и
неспортивных людей
Спать на досках: полезно ли для спины
Остеохондроз - болезнь или наказание
Основные упражнения для всех отделов
позвоночника
Питание при остеохондрозе
Грыжа диска. Попробуем обойтись без скальпеля
Спондилез, спондилоартроз и другие "страшные"
диагнозы
Почему операция не помогает
Боли в спине: почему не помогают приседания
Уход за близкими - не повод забывать о себе
Остеопороз. Посильная зарядка
Травмы позвоночника
Грыжа Шморля
Онемение пальцев рук: что делать
Часть III. Боли в суставах
Восстановление плеча после падения
Советы при боли в тазобедренном суставе
Плоскостопие
Ахиллесова пята
Операции на мениске
Остеопороз суставов
Киста Бейкера - только следствие
Артроз колена и велотренажер
Правильные нагрузки для больных суставов
Гонартроз. Разрушается колено. Что делать
Заклинило колено
Упражнения при коксартрозе
Хронический синовит, или отеки коленных
суставов
Как проверить свой тазобедренный сустав
Болят кисти: что делать
Часть IV. Другие болезни
Диабет - болезнь "засахарившегося" человека
Выдохнуть астму!
Боли в ногах, судороги
Хронические головные боли
Атеросклероз и упражнения
Мышечная недостаточность - причина большинства
заболеваний
Только правильное движение лечит!
Сколиоз у детей и взрослых
Информация к размышлению: от операции советую
отказаться
Старость - не возраст, а потеря мышечной ткани
Запущенный случай: с чего начать
Головные боли и высокое давление
Заключение, или синдром Пальмовой
Алфавитный указатель
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями» (авторы: Бубновский Сергей Михайлович), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!