Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки
Прощай, токсичность! Как перестать быть токсиком и начать радоваться жизни
Гай Ли
Код товара: 4984381
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
1 / 4
'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='%235B2599'/%3e%3cpath%20d='M11.6667%2014.537L5.77778%2021.2037L13.2222%2025.8704L25.1111%2025.3148L24.5556%2016.6482L20.6667%2014.537H11.6667Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M17%2016.3149L14.3333%209.87042L18.4444%203.64819L31%206.20375L35.2222%2023.6482L21.4444%2038.426L14.1111%2025.0926L23.3333%2025.8704L24.1111%2014.7593L17%2016.3149Z'%20fill='%2365D0DD'%20stroke='%2365D0DD'%20stroke-width='0.222222'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M16.3702%200.549052C10.9656%201.12198%206.10232%204.0939%203.0359%208.69756C1.67884%2010.7349%200.821097%2012.8096%200.301173%2015.3115C0.0501214%2016.5203%200.00690573%2017.0127%200.000445654%2018.7392C-0.00746236%2020.8657%200.0863201%2021.6614%200.56793%2023.5556C1.44728%2027.0136%202.61789%2028.8896%208.1251%2035.6671C12.6346%2041.2167%2014.4445%2043.8483%2016.2657%2047.5032C17.8764%2050.7355%2018.8331%2053.7366%2019.4241%2057.4102L19.5547%2058.2222H19.9851C20.3966%2058.2222%2020.4184%2058.2036%2020.4814%2057.8022C21.556%2050.9486%2023.9992%2045.6599%2029.161%2039.0128C29.5916%2038.4583%2030.8265%2036.921%2031.9051%2035.5965C34.231%2032.7405%2036.5804%2029.669%2037.2227%2028.6446C40.5423%2023.3494%2040.9125%2016.5623%2038.1907%2010.8986C35.4085%205.10925%2029.9531%201.26568%2023.4886%200.540203C22.3134%200.408257%2017.643%200.414081%2016.3702%200.549052ZM24.6383%208.06505C25.4205%208.53011%2026.7108%209.79659%2027.2974%2010.6746C28.443%2012.3898%2029.2639%2014.5619%2029.7377%2017.1315C30.0068%2018.5908%2030.0653%2022.0425%2029.849%2023.6895C29.3587%2027.4207%2028.0784%2030.4471%2026.1617%2032.4052C24.9507%2033.6423%2024.2814%2033.9726%2022.9874%2033.9718C22.1684%2033.9713%2021.9514%2033.9273%2021.3793%2033.6452C20.1944%2033.0613%2018.7227%2031.3826%2017.8364%2029.6041C17.5036%2028.9364%2016.8052%2027.0647%2016.6975%2026.5518L16.621%2026.1878H17.286C17.9195%2026.1878%2017.9547%2026.2025%2018.0249%2026.4958C18.0655%2026.6652%2018.3166%2027.2575%2018.583%2027.8119C19.5493%2029.8237%2021.025%2030.9905%2022.4396%2030.8615C26.4284%2030.4978%2028.7121%2022.0424%2026.591%2015.491C25.9102%2013.3885%2024.7427%2011.7574%2023.4926%2011.1626C22.7107%2010.7907%2022.0678%2010.7524%2021.253%2011.029C20.4928%2011.2872%2019.2796%2012.524%2018.7165%2013.6148L18.2973%2014.4269H17.623H16.9487L17.0233%2014.1189C17.1613%2013.5493%2017.8502%2012.0467%2018.3883%2011.1416C19.3043%209.6008%2021.0802%207.97152%2022.1488%207.69161C22.3344%207.643%2022.8307%207.62407%2023.2516%207.6495C23.8673%207.68657%2024.1386%207.768%2024.6383%208.06505ZM22.2077%2020.7026V24.4022L20.7319%2024.3709L19.2561%2024.3397L19.2263%2021.6235L19.1964%2018.9072H16.4913H13.7862L13.6483%2019.7325C13.4881%2020.6919%2012.9405%2021.8984%2012.3618%2022.5675C11.496%2023.5685%209.99273%2024.3148%208.53576%2024.4669L7.83963%2024.5396V23.1374V21.7352L8.4344%2021.6856C10.026%2021.5529%2010.6998%2020.5141%2010.9087%2017.8712L10.9773%2017.0031H16.5925H22.2077V20.7026Z'%20fill='%235B2599'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_965_57'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Издательство:
Оригинальное название:
Overcoming Toxic Emotions. A Practical Guide to Building Better Ralationships with Yourself
Год издания:
2023 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Серия:
Переводчик:
Описание
Характеристики
Чем дольше вы позволяете токсичным эмоциям брать верх над вашей жизнью — тем меньше удовольствия вы будете от нее получать.
Как справляться со страхами, преодолеть негативные эмоции и перестать использовать отговорки в качестве защитных механизмов? Если вы хотите вернуть себе желание любить и быть любимым, возможность наполнить свою жизнь яркими и позитивными эмоциями— вы держите в руках нужную книгу. Ли Гай— автор бестселлера Amazon— делится простой, но действенной методикой, используя три простых шага, понятные каждому.
Вы научитесь:
— выстраивать счастливые и здоровые отношения;
— не загонять себя в ловушку ложных убеждений и стереотипов;
— строить надежную основу для жизни без токсичных эмоций.
Быть счастливым проще, чем кажется.
Как справляться со страхами, преодолеть негативные эмоции и перестать использовать отговорки в качестве защитных механизмов? Если вы хотите вернуть себе желание любить и быть любимым, возможность наполнить свою жизнь яркими и позитивными эмоциями— вы держите в руках нужную книгу. Ли Гай— автор бестселлера Amazon— делится простой, но действенной методикой, используя три простых шага, понятные каждому.
Вы научитесь:
— выстраивать счастливые и здоровые отношения;
— не загонять себя в ловушку ложных убеждений и стереотипов;
— строить надежную основу для жизни без токсичных эмоций.
Быть счастливым проще, чем кажется.
количество томов
1
количество страниц
288 стр.
переплет
Твёрдый переплёт
размеры
208x130x20 мм
цвет
Жёлтый
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
ISBN
978-5-17-152586-6
возрастная категория
16+
вес
код в Майшоп
4984381
язык
русский
Содержание
Предисловие
Надежда на исцеление
Возрождение феникса
О токсичных эмоциях
Глава 1. Определите токсичные эмоции,
контролирующие вашу жизнь
Список значимых эмоций
Метод трех П
Признание
Принятие
Применение
Отказ от силы
Определение токсичных эмоций
Давайте поговорим о стыде и чувстве вины
Более глубокий взгляд на стыд и чувство вины
Язык вины
Глава 2. Поймите свои эмоциональные импринты
Трудности исцеления
Выстроить новые импринты
Вибрации
Определение вашей вибрационной точки отсчета
Американские горки зависимости
Действуйте, чтобы исцелиться
Глава 3. Отличите свою "истину" от "истории"
Определение вашей истории против вашей истины
Открыть свою истину
Присутствие в настоящем
Глава 4. Исцелите своего внутреннего ребенка
Узнайте, кто проявляется
Знакомство с вашим внутренним ребенком
Принятие вашего внутреннего ребенка
Стать родителем своего внутреннего ребенка
Почитание своего внутреннего ребенка
Ведение дневника другой рукой
Глава 5. Откройте свое аутентичное Я
Ваша истинная природа
Кто вы
Говорите с собой и другими
Определите свои желания
Глава 6. Приветствуйте любовь к себе как
лекарство
Добавление действия в Метод
Выбирать, а не быть выбранными
Удовлетворение эмоциональных потребностей
Ваш язык любви к себе
Заткнуть своего внутреннего критика
Найти сострадание
Дарить любовь
Почитание своей ценности
Упражнение на покупку силы
Глава 7. Создайте здоровые границы
Стены, которые мы строим
Выход за стены вашего сердца
Страх
Трансцендентность
Здоровые границы
Медитация по выходу за пределы стен
Глава 8. Освободите эмоции и обретите
стабильность
Точка зрения
Расширение сердца
Договор о любви к себе
Благодарности
Надежда на исцеление
Возрождение феникса
О токсичных эмоциях
Глава 1. Определите токсичные эмоции,
контролирующие вашу жизнь
Список значимых эмоций
Метод трех П
Признание
Принятие
Применение
Отказ от силы
Определение токсичных эмоций
Давайте поговорим о стыде и чувстве вины
Более глубокий взгляд на стыд и чувство вины
Язык вины
Глава 2. Поймите свои эмоциональные импринты
Трудности исцеления
Выстроить новые импринты
Вибрации
Определение вашей вибрационной точки отсчета
Американские горки зависимости
Действуйте, чтобы исцелиться
Глава 3. Отличите свою "истину" от "истории"
Определение вашей истории против вашей истины
Открыть свою истину
Присутствие в настоящем
Глава 4. Исцелите своего внутреннего ребенка
Узнайте, кто проявляется
Знакомство с вашим внутренним ребенком
Принятие вашего внутреннего ребенка
Стать родителем своего внутреннего ребенка
Почитание своего внутреннего ребенка
Ведение дневника другой рукой
Глава 5. Откройте свое аутентичное Я
Ваша истинная природа
Кто вы
Говорите с собой и другими
Определите свои желания
Глава 6. Приветствуйте любовь к себе как
лекарство
Добавление действия в Метод
Выбирать, а не быть выбранными
Удовлетворение эмоциональных потребностей
Ваш язык любви к себе
Заткнуть своего внутреннего критика
Найти сострадание
Дарить любовь
Почитание своей ценности
Упражнение на покупку силы
Глава 7. Создайте здоровые границы
Стены, которые мы строим
Выход за стены вашего сердца
Страх
Трансцендентность
Здоровые границы
Медитация по выходу за пределы стен
Глава 8. Освободите эмоции и обретите
стабильность
Точка зрения
Расширение сердца
Договор о любви к себе
Благодарности
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Прощай, токсичность! Как перестать быть токсиком и начать радоваться жизни» (авторы: Гай Ли), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!