Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Научная, учебная литература для специалистов / Практическая психология. Психотерапия

На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции

Солден Сари, Франк Мишель

Код товара: 4995283

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

-33%

688

1 026

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

5 мая (Вс)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Бомбора

Оригинальное название:

A Radical Guide for Women With ADHD

Год издания:

Серия:

Неформатная психотерапия

Переводчик:

Захаров А.

Описание

Характеристики

— Не можешь встать утром? Поставь себе несколько будильников!
— Спасибо, кэп.

Интересно, люди, у которых все нормально с концентрацией, правда думают, что вы не пробовали ставить себе сотни будильников или вести записи, а еще оставлять напоминалки на каждом углу? Но это не помогает. Дела неделями откладываются в долгий ящик, счета остаются неоплаченными, а утренний поход на работу завершается очередным опозданием. Такое состояние называется синдромом дефицита внимания.

И полярная ситуация: вы не можете ждать — очереди или болтовня не по делу вас дико раздражают. На дороге вы беситесь, если человек перед вами держит слишком большую дистанцию. Вы не умеете терпеть, быстро ощущаете ярость. Но самое главное — вам все время куда-то надо. Если мир не несется с оглушительной скоростью, если не требуется переделать тысячу дел одновременно, вы испытываете пустоту, бессмысленность происходящего. Отдых вы осознаете как бесполезно потраченное время. Так ощущают себя люди с синдромом гиперактивности.

Два этих состояния — полярные полюса одного и того же — особенностей развития мозга. Они не являются заболеванием в полной мере этого слова, но изрядно портят нам жизнь. Во всем мире их называют СДВГ, а в России — плохим характером. Эта книга поможет разобраться, почему вы такая, какая есть. И научит справляться с трудностями, которые неизбежно сопровождают вас. Методики, разработанные авторами, способны организовать людей с дефицитом внимания и притормозить гиперактивных персонажей.
А еще вас ждут десятки тестов для определения своего состояния и самоконтроля после прохождения программ реабилитации.

Внимание:
Книга также выходит под названием «Синдром эмоциональной гиперактивности».

количество томов

количество страниц

256 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

220x170x20 мм

цвет

Красный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-04-163585-5

возрастная категория

12+

вес

478 г

код в Майшоп

4995283

язык

русский

Содержание

Предисловие
Примечание для читателей
Некоторые базовые факты о СДВГ,
потому что тут можно легко запутаться!
Да, сейчас его называют СДВГ
Составные персонажи
ЧАСТЬ I. СМЕЛЕЕ o 23
Глава 1. Добро пожаловать в племя
Вместе - лучше
Новый подход к лечению СДВГ
"Исправлять" нужно только непослушных собак и
плохие оценки
Что вообще такого плохого в том,
чтобы быть "не такой, как все"?
Откуда берутся представления об особенностях
Принятие СДВГ
Глава 2. Начните смело
Отвязываем основную идентичность от
трудностей
Выживаем смело: как жить до "отделения"
Изучаем ваши убеждения
Разбираемся в триаде вашей идентичности
Как образуются узлы
Глава 3. Не бойтесь совершать открытия
Невидимые особенности и усвоенные сигналы
Глава 4. Почему вы прячетесь?
Причины и издержки скрытности
Формы скрытности
Почему женщины прячутся: гендерные вопросы и
СДВГ
Ломаем стереотипы
ЧАСТЬ II. ЯРЧЕ
Глава 5. Привыкаем к яркости
Примеряем новые мечты
Пробуждатель мечтаний или ловец снов
Следуйте за соединяющими нитями
Глава 6. Восстановите целостность
Переход к целостности
Создайте аутентичный путь к своему будущему
Оказывается, меняться трудно?
Глава 7. Сияйте такой, какая вы есть
Экспансия
К достижению цели: как определить границу зоны
комфорта
Как найти границу
ЧАСТЬ III. РЕШИТЕЛЬНЕЕ
Глава 8. Выходите на авансцену
Выход на авансцену
Вы достойны места у общего стола
Три способа остаться в центре внимания
Открывайтесь: дайте людям установить с вами
связь
Глава 9. Будьте реальнее
Осознанная аутентичность
Обращение внимания
Выбор
Собираем все вместе
Глава 10. Создайте реальный план действий
Как процветать с СДВГ: вернитесь к этому
разделу, если почувствуете, что застряли
Поддержка при СДВГ: самое необходимое
Стратегии уверенного общения для женщин с СДВГ
Помощь других
Сильные стороны
Сильная женщина с СДВГ
Запомните
Заключительное слово
Благодарности
Сари
Мишель
Список литературы
Алфавитный указатель

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции» (авторы: Солден Сари, Франк Мишель), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!